'哪些食物不僅解饞還能直接降血糖？（收藏）'
這份控糖食物表，你一定要記住啦!
直降血糖食物
玉米、薏米、綠豆、芹菜、海帶、木瓜、黃鱔、鯉魚、茯苓、黃精。
這份控糖食物表，你一定要記住啦!
直降血糖食物
玉米、薏米、綠豆、芹菜、海帶、木瓜、黃鱔、鯉魚、茯苓、黃精。
理想降糖食物
玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鱔、牡蠣、鯉魚、魷魚、鰻魚、豆腐、大蒜、西洋參、人蔘、蓮子心、茯苓、黃芪、黃精、桔梗。
含胰島素的食物
苦瓜、南瓜、牛肉、牡蠣、大蒜、人蔘、西洋參、蓮子心。
這份控糖食物表，你一定要記住啦!
直降血糖食物
玉米、薏米、綠豆、芹菜、海帶、木瓜、黃鱔、鯉魚、茯苓、黃精。
理想降糖食物
玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鱔、牡蠣、鯉魚、魷魚、鰻魚、豆腐、大蒜、西洋參、人蔘、蓮子心、茯苓、黃芪、黃精、桔梗。
含胰島素的食物
苦瓜、南瓜、牛肉、牡蠣、大蒜、人蔘、西洋參、蓮子心。
調整血糖食物
黑米、黑豆、蕎麥、燕麥、菠菜、香菇、草莓、菠蘿、鴿肉、鰻魚、黃芪、桔梗。
防併發症食物
玉米、大豆、黃瓜、芹菜、花菜、番茄、蘆筍、海帶、白菜、木瓜、柚子、山楂、鴿肉、海蔘、鯉魚、魷魚、三文魚、鱈魚、酸奶、麻油、黃精、枸杞。本文僅供參考，以實際為準。
這份控糖食物表，你一定要記住啦!
直降血糖食物
玉米、薏米、綠豆、芹菜、海帶、木瓜、黃鱔、鯉魚、茯苓、黃精。
理想降糖食物
玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鱔、牡蠣、鯉魚、魷魚、鰻魚、豆腐、大蒜、西洋參、人蔘、蓮子心、茯苓、黃芪、黃精、桔梗。
含胰島素的食物
苦瓜、南瓜、牛肉、牡蠣、大蒜、人蔘、西洋參、蓮子心。
調整血糖食物
黑米、黑豆、蕎麥、燕麥、菠菜、香菇、草莓、菠蘿、鴿肉、鰻魚、黃芪、桔梗。
防併發症食物
玉米、大豆、黃瓜、芹菜、花菜、番茄、蘆筍、海帶、白菜、木瓜、柚子、山楂、鴿肉、海蔘、鯉魚、魷魚、三文魚、鱈魚、酸奶、麻油、黃精、枸杞。本文僅供參考，以實際為準。