主料
大雞腿(2只)
輔料
咖喱塊(2塊),胡蘿蔔(適量),黃瓜(適量),西蘭花(適量)
廚具
不粘鍋、平底鍋、炒鍋
步驟
1、將雞腿肉去骨,剖開待用(先將雞腿剖開一道口子露出骨頭,沿著骨頭將肉與骨頭剔開即可完整取下整塊雞腿肉,用廚房剪也會很方便喲)
2、將胡蘿蔔,黃瓜切長條型(長度約與雞腿肉長度相等,我圖上切的有點短了)
3、將雞腿肉上面肉厚的地方片下少許,貼補在肉薄的地方。去掉一些雞肥油。將蔬菜條包入雞腿肉中,注意不要放太多,容易不好合攏也容易散開
4、慢慢包,然後用棉繩固定
5、鍋內不放油,燒熱以後,放入雞腿幹煎。至雞腿出油,而且表面金黃色
6、將咖喱塊切碎
7、倒入鍋中同炒,因為鍋中有雞肉出的油,所以應該可以很容易炒散,炒出香味
8、最後倒入少許水,煮沸後小火燉約10-15分鐘收汁即可9. 出鍋後切片,淋上鍋內剩餘的咖喱汁食用
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