最近是吃菠菜最好的季節，現在的菠菜最鮮嫩美味。要想孩子身體強壯，快像大力水手一樣愛上吃菠菜吧
菠菜春餅
食材
麵粉適量、清水適量、菠菜一把、雞蛋兩個
步驟
1、麵粉加適量清水和成一個個小麵糰；
2、取一個小團，在其中一面塗些油，將兩個小團疊放在一起，擀成薄餅；
3、取一個平底鍋，小火熱油，放入麵餅，煎至兩面呈金黃色，餅皮鼓起來，關火，這個過程不到5分鐘；
4、菠菜和蛋一起炒4分鐘左右；
5、煎好的麵餅從中間揭開，把菠菜炒蛋放進去，捲起來，就可以開吃啦！
土豆絲什錦蛋餅
食材
土豆1個、雞蛋2個、菠菜3顆
火腿5片、蔬菜什錦適量、胡椒適量
步驟
1、土豆切成或擦成絲，放入雞蛋攪勻，撒適量鹽、胡椒，攪拌均勻；
2、熱油鍋中放入土豆絲雞蛋液，用鍋鏟鋪平，調為小火，煎上5分鐘左右，撒上蔬菜丁；
3、火腿片鋪在蔬菜丁上面，再放洗淨的菠菜；
4、用一個碗打一個雞蛋，攪拌均勻，倒在食材上；
5、蓋上鍋蓋，用小火，燜上3、4分鐘，就完成了。
並不是每個人都是那麼心裡手巧或是有時間去做一份早餐
小編多方考核之後給那些無法做早餐的推薦一款代餐粉
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女人想變美還得內部飲食做起
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最重要的是代餐粉不會對身體造成任何損害，可以說代餐粉是真正意義上的綠色減肥食品，而不是對身體有傷害的減肥藥。