一個柿子就能搞定肺燥咳嗽？
這麼厲害趕緊看看！
3 ：殺菌止癢、滋潤皮膚
秋冬乾燥，皮膚常常發癢，其實泡澡的時候加點柿子葉就好。柿子葉含有大量單寧酸，可以起到殺菌止癢、滋潤皮膚的功效。
這 些 事 情 要 注 意
常吃柿子好處多，但這些事情可一定要注意了，吃錯了可就麻煩了！
不 吃 生 柿 子
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柿子的保存時間較短，許多人為了方便保存，常常買一些生柿子。生柿子味道酸澀，吃多了會舌麻、大便乾燥。生柿子該用塑料袋密封放兩天，不酸不澀，好吃更健康。
不 要 空 腹 吃
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柿子可別空腹吃！柿子裡的鞣酸與胃酸直接接觸，容易生成胃柿石，導致胃腸不適。
吃 前 抖 一 抖
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柿霜對人體好，不少商家為了吸引消費者，在柿子上造了“假柿霜”，成分是滑石粉，吃了有害健康，買柿餅的時候記得抖一抖，會掉大量白色粉末的可千萬別買。
糖尿病、脾胃虛寒的人要少吃
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柿子含有很高的糖分，糖尿病患者不宜吃多。由於柿子全身都是涼性的，脾胃虛寒的朋友還是要儘量少吃。
柿子 的 美 味 食 譜
別以為柿子、柿餅只能直接吃，他們還是很棒的食材呢！小編教你幾招，可要看好啦~
柿 子 醬
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柿子醬口感清甜，自己做不含添加劑，早餐加一點，營養又美味！
食材：6個柿子，一杯檸檬汁，一湯匙玉米澱粉，白糖、水適量；
步驟一：柿子去皮打成果泥，加入適量的白糖放入鍋中煮15分鐘；
步驟二：玉米澱粉加少量水煮成糊，倒入煮好的果泥中再煮15分鐘，攪拌均勻；
步驟三：煮好的果醬放涼後，放入密封罐冷藏保存即可。
柿 子 布 丁
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吃膩了焦糖布丁，不如試試自己動手做柿子布丁，簡單好做，味道香甜不怕膩。
食材 ：柿子2個，牛奶250毫升，蜂蜜適量；
步驟一 ：從柿子頂部切開，用小勺子取出果肉打成果泥，剩下部分作為容器備用；
步驟二 ：在果泥中加入牛奶和適量蜂蜜，攪拌均勻，倒入柿子碗中，蓋上後冷藏2小時即可；
柿 子 沙 拉
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秋冬胃口大開，大魚大肉吃多了，不如吃些好消化的沙拉給腸胃減減壓。柿子沙拉營養豐富，還能潤腸通便，好吃不怕胖！
食材 ：柿子1個，白蘿蔔、生菜、鮮蝦（用量可隨個人喜好），沙拉醬適量；
步驟一 ：將食材洗淨，柿子、白蘿蔔切細條，生菜切寬條備用，鮮蝦用清水煮熟；
步驟二 ：將準備好的食材拌在一起，淋上沙拉醬就行，用時不過10分鐘，人人都能做！
柿 子 粥
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秋天吃什麼都容易上火，不如喝些柿子粥，清熱潤燥，生津止渴，預防秋燥咳嗽。
食材 ： 鮮柿子2個，大米100克，白糖適量。
步驟一 ：將鮮柿子洗淨切塊，榨成汁備用；
步驟二 ：大米洗淨放入鍋中熬煮成粥，加入柿子汁和少量白糖調味即可，比白粥好吃還營養！
柿子有這麼多功效，
現在不吃太可惜，
錯過又要等一整年了！
來源 一路風景一路歌
新媒體編輯 尤宇威