中餐廳3目前是最火的一部電視劇，而在這部電視劇裡面有一個人叫做林大廚，林大廚最喜歡做的拿手菜就是瘦身菜，在電視劇裡面所有的客人都非常喜歡吃，特別是女生，而且每一次吃都會吃得一乾二淨，這樣的一道美食你有吃過嗎？
中餐廳3目前是最火的一部電視劇，而在這部電視劇裡面有一個人叫做林大廚，林大廚最喜歡做的拿手菜就是瘦身菜，在電視劇裡面所有的客人都非常喜歡吃，特別是女生，而且每一次吃都會吃得一乾二淨，這樣的一道美食你有吃過嗎？
今天要給大家分享的這道美食就是中餐廳3裡面最火的一種美食，叫做雞肉沙拉，我們說到沙拉很多人都想到水果沙拉或者是蔬菜沙拉，因為水果沙拉和蔬菜沙拉做法簡單，吃起來的效果也被大家宣傳的很厲害；
其實蔬菜沙拉和水果沙拉減肥效果並不是我們想象中的那麼完美，一個人真正的想瘦身瘦下來。肯定是葷素搭配的，在這部電視劇裡面就出了一道雞肉沙拉。下面我就把大家非常喜歡的這道沙拉美食詳細的給大家介紹一遍。
中餐廳3目前是最火的一部電視劇，而在這部電視劇裡面有一個人叫做林大廚，林大廚最喜歡做的拿手菜就是瘦身菜，在電視劇裡面所有的客人都非常喜歡吃，特別是女生，而且每一次吃都會吃得一乾二淨，這樣的一道美食你有吃過嗎？
今天要給大家分享的這道美食就是中餐廳3裡面最火的一種美食，叫做雞肉沙拉，我們說到沙拉很多人都想到水果沙拉或者是蔬菜沙拉，因為水果沙拉和蔬菜沙拉做法簡單，吃起來的效果也被大家宣傳的很厲害；
其實蔬菜沙拉和水果沙拉減肥效果並不是我們想象中的那麼完美，一個人真正的想瘦身瘦下來。肯定是葷素搭配的，在這部電視劇裡面就出了一道雞肉沙拉。下面我就把大家非常喜歡的這道沙拉美食詳細的給大家介紹一遍。
【雞肉沙拉】需要準備的食材如下：
雞胸肉少許，包菜適量，番茄一個，雞蛋兩個，沙拉醬適量；
中餐廳3目前是最火的一部電視劇，而在這部電視劇裡面有一個人叫做林大廚，林大廚最喜歡做的拿手菜就是瘦身菜，在電視劇裡面所有的客人都非常喜歡吃，特別是女生，而且每一次吃都會吃得一乾二淨，這樣的一道美食你有吃過嗎？
今天要給大家分享的這道美食就是中餐廳3裡面最火的一種美食，叫做雞肉沙拉，我們說到沙拉很多人都想到水果沙拉或者是蔬菜沙拉，因為水果沙拉和蔬菜沙拉做法簡單，吃起來的效果也被大家宣傳的很厲害；
其實蔬菜沙拉和水果沙拉減肥效果並不是我們想象中的那麼完美，一個人真正的想瘦身瘦下來。肯定是葷素搭配的，在這部電視劇裡面就出了一道雞肉沙拉。下面我就把大家非常喜歡的這道沙拉美食詳細的給大家介紹一遍。
【雞肉沙拉】需要準備的食材如下：
雞胸肉少許，包菜適量，番茄一個，雞蛋兩個，沙拉醬適量；
【雞肉沙拉】詳細製作步驟如下：
1.雞肉首先要切成雞塊，弄好的雞塊放一邊待用即可；
中餐廳3目前是最火的一部電視劇，而在這部電視劇裡面有一個人叫做林大廚，林大廚最喜歡做的拿手菜就是瘦身菜，在電視劇裡面所有的客人都非常喜歡吃，特別是女生，而且每一次吃都會吃得一乾二淨，這樣的一道美食你有吃過嗎？
今天要給大家分享的這道美食就是中餐廳3裡面最火的一種美食，叫做雞肉沙拉，我們說到沙拉很多人都想到水果沙拉或者是蔬菜沙拉，因為水果沙拉和蔬菜沙拉做法簡單，吃起來的效果也被大家宣傳的很厲害；
其實蔬菜沙拉和水果沙拉減肥效果並不是我們想象中的那麼完美，一個人真正的想瘦身瘦下來。肯定是葷素搭配的，在這部電視劇裡面就出了一道雞肉沙拉。下面我就把大家非常喜歡的這道沙拉美食詳細的給大家介紹一遍。
【雞肉沙拉】需要準備的食材如下：
雞胸肉少許，包菜適量，番茄一個，雞蛋兩個，沙拉醬適量；
【雞肉沙拉】詳細製作步驟如下：
1.雞肉首先要切成雞塊，弄好的雞塊放一邊待用即可；
2.包菜下清水中洗乾淨，洗乾淨的包菜放在盆子底下鋪墊；
中餐廳3目前是最火的一部電視劇，而在這部電視劇裡面有一個人叫做林大廚，林大廚最喜歡做的拿手菜就是瘦身菜，在電視劇裡面所有的客人都非常喜歡吃，特別是女生，而且每一次吃都會吃得一乾二淨，這樣的一道美食你有吃過嗎？
今天要給大家分享的這道美食就是中餐廳3裡面最火的一種美食，叫做雞肉沙拉，我們說到沙拉很多人都想到水果沙拉或者是蔬菜沙拉，因為水果沙拉和蔬菜沙拉做法簡單，吃起來的效果也被大家宣傳的很厲害；
其實蔬菜沙拉和水果沙拉減肥效果並不是我們想象中的那麼完美，一個人真正的想瘦身瘦下來。肯定是葷素搭配的，在這部電視劇裡面就出了一道雞肉沙拉。下面我就把大家非常喜歡的這道沙拉美食詳細的給大家介紹一遍。
【雞肉沙拉】需要準備的食材如下：
雞胸肉少許，包菜適量，番茄一個，雞蛋兩個，沙拉醬適量；
【雞肉沙拉】詳細製作步驟如下：
1.雞肉首先要切成雞塊，弄好的雞塊放一邊待用即可；
2.包菜下清水中洗乾淨，洗乾淨的包菜放在盆子底下鋪墊；
3.番茄要洗乾淨之後，切成細細的小片狀；
中餐廳3目前是最火的一部電視劇，而在這部電視劇裡面有一個人叫做林大廚，林大廚最喜歡做的拿手菜就是瘦身菜，在電視劇裡面所有的客人都非常喜歡吃，特別是女生，而且每一次吃都會吃得一乾二淨，這樣的一道美食你有吃過嗎？
今天要給大家分享的這道美食就是中餐廳3裡面最火的一種美食，叫做雞肉沙拉，我們說到沙拉很多人都想到水果沙拉或者是蔬菜沙拉，因為水果沙拉和蔬菜沙拉做法簡單，吃起來的效果也被大家宣傳的很厲害；
其實蔬菜沙拉和水果沙拉減肥效果並不是我們想象中的那麼完美，一個人真正的想瘦身瘦下來。肯定是葷素搭配的，在這部電視劇裡面就出了一道雞肉沙拉。下面我就把大家非常喜歡的這道沙拉美食詳細的給大家介紹一遍。
【雞肉沙拉】需要準備的食材如下：
雞胸肉少許，包菜適量，番茄一個，雞蛋兩個，沙拉醬適量；
【雞肉沙拉】詳細製作步驟如下：
1.雞肉首先要切成雞塊，弄好的雞塊放一邊待用即可；
2.包菜下清水中洗乾淨，洗乾淨的包菜放在盆子底下鋪墊；
3.番茄要洗乾淨之後，切成細細的小片狀；
4.雞塊鍋中下油，油熱之後放入鍋中去油炸到熟透，把雞肉多餘的脂肪和油都弄出來；
中餐廳3目前是最火的一部電視劇，而在這部電視劇裡面有一個人叫做林大廚，林大廚最喜歡做的拿手菜就是瘦身菜，在電視劇裡面所有的客人都非常喜歡吃，特別是女生，而且每一次吃都會吃得一乾二淨，這樣的一道美食你有吃過嗎？
今天要給大家分享的這道美食就是中餐廳3裡面最火的一種美食，叫做雞肉沙拉，我們說到沙拉很多人都想到水果沙拉或者是蔬菜沙拉，因為水果沙拉和蔬菜沙拉做法簡單，吃起來的效果也被大家宣傳的很厲害；
其實蔬菜沙拉和水果沙拉減肥效果並不是我們想象中的那麼完美，一個人真正的想瘦身瘦下來。肯定是葷素搭配的，在這部電視劇裡面就出了一道雞肉沙拉。下面我就把大家非常喜歡的這道沙拉美食詳細的給大家介紹一遍。
【雞肉沙拉】需要準備的食材如下：
雞胸肉少許，包菜適量，番茄一個，雞蛋兩個，沙拉醬適量；
【雞肉沙拉】詳細製作步驟如下：
1.雞肉首先要切成雞塊，弄好的雞塊放一邊待用即可；
2.包菜下清水中洗乾淨，洗乾淨的包菜放在盆子底下鋪墊；
3.番茄要洗乾淨之後，切成細細的小片狀；
4.雞塊鍋中下油，油熱之後放入鍋中去油炸到熟透，把雞肉多餘的脂肪和油都弄出來；
5.所有東西弄好就混著一起擺盤，然後擠上均勻的沙拉醬，美味好看的雞肉沙拉就做成了；
中餐廳3目前是最火的一部電視劇，而在這部電視劇裡面有一個人叫做林大廚，林大廚最喜歡做的拿手菜就是瘦身菜，在電視劇裡面所有的客人都非常喜歡吃，特別是女生，而且每一次吃都會吃得一乾二淨，這樣的一道美食你有吃過嗎？
今天要給大家分享的這道美食就是中餐廳3裡面最火的一種美食，叫做雞肉沙拉，我們說到沙拉很多人都想到水果沙拉或者是蔬菜沙拉，因為水果沙拉和蔬菜沙拉做法簡單，吃起來的效果也被大家宣傳的很厲害；
其實蔬菜沙拉和水果沙拉減肥效果並不是我們想象中的那麼完美，一個人真正的想瘦身瘦下來。肯定是葷素搭配的，在這部電視劇裡面就出了一道雞肉沙拉。下面我就把大家非常喜歡的這道沙拉美食詳細的給大家介紹一遍。
【雞肉沙拉】需要準備的食材如下：
雞胸肉少許，包菜適量，番茄一個，雞蛋兩個，沙拉醬適量；
【雞肉沙拉】詳細製作步驟如下：
1.雞肉首先要切成雞塊，弄好的雞塊放一邊待用即可；
2.包菜下清水中洗乾淨，洗乾淨的包菜放在盆子底下鋪墊；
3.番茄要洗乾淨之後，切成細細的小片狀；
4.雞塊鍋中下油，油熱之後放入鍋中去油炸到熟透，把雞肉多餘的脂肪和油都弄出來；
5.所有東西弄好就混著一起擺盤，然後擠上均勻的沙拉醬，美味好看的雞肉沙拉就做成了；
【小貼士】：
1.在加入沙拉醬的同時，也可以加入番茄醬，吃起來味道也會很好吃；
2.如果家中有雞蛋的，可以弄幾個煮好的雞蛋放下去，這樣蛋白質的補充也是很好的；
3.雞肉不可以用其他肉來代替，其他肉達不到這樣的效果；
很多人對於雞肉沙拉也許是第一次聽，可能有些人聽過，但是又沒有吃過在我們最火的這部電視劇中餐廳3的林大廚的掌控之下才把這道美食給宣傳的出來，但他把這道美食做出來的時候，我就覺得非常的驚訝，沒想到沙拉還可以這樣吃，那麼你有吃過這樣的美味健康沙拉嗎？