'秋後多吃這肉,比牛肉便宜比豬肉營養,健胃滋補,孩子常吃體質佳'

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導語:豬肉漲價了,牛肉也不便宜,還不如多吃它,健脾胃強筋骨又滋補

隨著豬肉的漲價,老百姓直呼吃不起肉,而餐桌上的另一重要肉類牛肉,價格相對來說一直都很高,其實這些肉類太貴我們吃不起,還不如多吃一些其他的肉類,雞肉便是很不錯的選擇,而且相對來說雞肉的價格在肉類中算是比較低的,價值也很豐富,雞肉同樣可以經受得住多種的烹飪,做成各種各樣美味的菜餚,土豆燉雞塊、咖喱雞、宮保雞丁等等都是用雞肉烹飪的經典菜餚,不過這次分享給大家的則是一種比較特殊的做法,下面我們一起學習。

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秋後多吃這肉,比牛肉便宜比豬肉營養,健胃滋補,孩子常吃體質佳

黑胡椒炒滑雞的做法:

備用食材:雞腿2只,尖椒1個,紅彩椒半個,洋蔥半個,柱候醬2勺,生抽2勺,老抽少許,黃酒適量,白糖少許;

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製作過程:第一步,首先將買回來的雞腿放在案板上,先斬成塊,或者是直接在買的時候讓店家給斬成塊,然後將雞塊用清水沖洗乾淨,去除血水,瀝乾水分;

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製作過程:第一步,首先將買回來的雞腿放在案板上,先斬成塊,或者是直接在買的時候讓店家給斬成塊,然後將雞塊用清水沖洗乾淨,去除血水,瀝乾水分;

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第二步,然後將處理好的雞塊,放在一個乾淨的大容器中,加上2勺生抽、少許老抽和些許的白糖,再放上一勺黃酒去腥,用手將其抓拌均勻後,靜置醃製30分鐘;

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第二步,然後將處理好的雞塊,放在一個乾淨的大容器中,加上2勺生抽、少許老抽和些許的白糖,再放上一勺黃酒去腥,用手將其抓拌均勻後,靜置醃製30分鐘;

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第三步,在這個過程中,將配菜準備到位,洋蔥剝去外面的幹皮後,清洗乾淨,切成絲,尖椒和彩椒清洗乾淨後,去掉根蒂,切成菱形塊,大蒜剝去皮之後,切成片;

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第二步,然後將處理好的雞塊,放在一個乾淨的大容器中,加上2勺生抽、少許老抽和些許的白糖,再放上一勺黃酒去腥,用手將其抓拌均勻後,靜置醃製30分鐘;

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第三步,在這個過程中,將配菜準備到位,洋蔥剝去外面的幹皮後,清洗乾淨,切成絲,尖椒和彩椒清洗乾淨後,去掉根蒂,切成菱形塊,大蒜剝去皮之後,切成片;

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第四步,同時將生薑洗淨後,切成片備用,炒鍋預熱一下,然後加上適量的食用油,放入薑片、蒜片和洋蔥絲,開始煸炒,待將其中的香味給炒出來後;

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第二步,然後將處理好的雞塊,放在一個乾淨的大容器中,加上2勺生抽、少許老抽和些許的白糖,再放上一勺黃酒去腥,用手將其抓拌均勻後,靜置醃製30分鐘;

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第五步,即可放入醃製好的雞塊,繼續煸炒,待將雞肉被煸炒至變色之後,加上2勺的黃酒、2勺的柱候醬,加上些許的胡椒碎,繼續翻炒均勻,加上適量的熱水;

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第四步,同時將生薑洗淨後,切成片備用,炒鍋預熱一下,然後加上適量的食用油,放入薑片、蒜片和洋蔥絲,開始煸炒,待將其中的香味給炒出來後;

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第五步,即可放入醃製好的雞塊,繼續煸炒,待將雞肉被煸炒至變色之後,加上2勺的黃酒、2勺的柱候醬,加上些許的胡椒碎,繼續翻炒均勻,加上適量的熱水;

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第六步,大火將其煮開後,轉至中小火,繼續燉煮十幾分鍾,可以看到鍋中的湯汁剩下三分之一了,放入尖椒和彩椒,轉至大火,燒至湯汁濃稠,即可關火盛出享用。

烹飪小技巧:1、豬肉漲價了,牛肉也不便宜,那還不如多吃一吃雞肉,雞肉的價格低,價值豐富,非常適合老人和小孩吃,因為雞肉肉質細嫩,極易被人體消化吸收,適當的常吃雞肉,對於健脾胃、溫中益氣、強筋骨等都有很好的功效,在秋後季節經常吃一吃,健胃又滋補,而且雞肉比牛肉要便宜,比豬肉要營養,讓家裡的孩子經常吃,體質也會越來越好。

2、小編有話說,做這道菜,需要注意幾點,第一,醃製雞腿肉的時候,需要加上點黃酒,可以起到去腥提鮮的效果;第二,炒菜的時候,用薑片和洋蔥絲搭配起來,味道會更加的香;第三,燉煮雞塊的時候,注意要加熱水,熱水燉煮的雞肉才會更加的嫩滑;最後,青紅椒不能提前放,在將雞肉燉煮好之後,放入青紅椒,斷生即可,時間長了會影響口感。小編在家做雞肉,便會用到這個方法,效果很不錯。

如果你認為雞肉的這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是分享給更多的人學習!

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