炎炎夏日，相信很多朋友都有對很多美食提不上胃口的經歷，那就由小編來給大家推薦一下最適合夏天吃的五大家常涼菜。既開胃又美味，保證好吃到停不下來，一起來看看吧！
涼麵
炎炎夏日，相信很多朋友都有對很多美食提不上胃口的經歷，那就由小編來給大家推薦一下最適合夏天吃的五大家常涼菜。既開胃又美味，保證好吃到停不下來，一起來看看吧！
涼麵
麻辣鮮香
在天氣炎熱的時候，大多數人下班回到家肯定已經熱到不行，提到做飯更是身心疲憊，估計也吃不下，還不如來一碗涼麵，再配上一碗綠豆稀飯，簡單方便又美味。
拍黃瓜
炎炎夏日，相信很多朋友都有對很多美食提不上胃口的經歷，那就由小編來給大家推薦一下最適合夏天吃的五大家常涼菜。既開胃又美味，保證好吃到停不下來，一起來看看吧！
涼麵
麻辣鮮香
在天氣炎熱的時候，大多數人下班回到家肯定已經熱到不行，提到做飯更是身心疲憊，估計也吃不下，還不如來一碗涼麵，再配上一碗綠豆稀飯，簡單方便又美味。
拍黃瓜
清爽可口
夏天炎熱，很多朋友都有過上火的經歷，黃瓜作為降火的“利器”，不僅吃起來清爽可口，而且還可以減肥哦！
洋蔥拌木耳
炎炎夏日，相信很多朋友都有對很多美食提不上胃口的經歷，那就由小編來給大家推薦一下最適合夏天吃的五大家常涼菜。既開胃又美味，保證好吃到停不下來，一起來看看吧！
涼麵
麻辣鮮香
在天氣炎熱的時候，大多數人下班回到家肯定已經熱到不行，提到做飯更是身心疲憊，估計也吃不下，還不如來一碗涼麵，再配上一碗綠豆稀飯，簡單方便又美味。
拍黃瓜
清爽可口
夏天炎熱，很多朋友都有過上火的經歷，黃瓜作為降火的“利器”，不僅吃起來清爽可口，而且還可以減肥哦！
洋蔥拌木耳
營養豐富
涼拌木耳清爽適口。它最主要的成分是具有提高免疫功能的多糖類物質，不僅能增加我們抵抗疾病的能力，還能夠補血氣、清腸胃、治便祕等，對我們的健康很有裨益，是夏天必備的一道涼菜。
尖椒皮蛋
炎炎夏日，相信很多朋友都有對很多美食提不上胃口的經歷，那就由小編來給大家推薦一下最適合夏天吃的五大家常涼菜。既開胃又美味，保證好吃到停不下來，一起來看看吧！
涼麵
麻辣鮮香
在天氣炎熱的時候，大多數人下班回到家肯定已經熱到不行，提到做飯更是身心疲憊，估計也吃不下，還不如來一碗涼麵，再配上一碗綠豆稀飯，簡單方便又美味。
拍黃瓜
清爽可口
夏天炎熱，很多朋友都有過上火的經歷，黃瓜作為降火的“利器”，不僅吃起來清爽可口，而且還可以減肥哦！
洋蔥拌木耳
營養豐富
涼拌木耳清爽適口。它最主要的成分是具有提高免疫功能的多糖類物質，不僅能增加我們抵抗疾病的能力，還能夠補血氣、清腸胃、治便祕等，對我們的健康很有裨益，是夏天必備的一道涼菜。
尖椒皮蛋
酸辣
尖椒皮蛋這一道夏日涼菜，除了可以減輕夏日的燥熱不安之外，還可以達到殺菌消炎的作用，但是這道菜有個小祕訣，就是：醋。為什麼呢？因為皮蛋含有一定量的鹼性物質，食用後會很快中和胃酸，從而降低胃液對胃的屏障保護作用，影響人體對食物的消化吸收。所以我們在自制尖椒皮蛋的時候一定要加醋來中和一下鹼，這樣不僅對我們的身體更好，而且味道更美味，讓人愛不釋手！
蒜泥茄子
炎炎夏日，相信很多朋友都有對很多美食提不上胃口的經歷，那就由小編來給大家推薦一下最適合夏天吃的五大家常涼菜。既開胃又美味，保證好吃到停不下來，一起來看看吧！
涼麵
麻辣鮮香
在天氣炎熱的時候，大多數人下班回到家肯定已經熱到不行，提到做飯更是身心疲憊，估計也吃不下，還不如來一碗涼麵，再配上一碗綠豆稀飯，簡單方便又美味。
拍黃瓜
清爽可口
夏天炎熱，很多朋友都有過上火的經歷，黃瓜作為降火的“利器”，不僅吃起來清爽可口，而且還可以減肥哦！
洋蔥拌木耳
營養豐富
涼拌木耳清爽適口。它最主要的成分是具有提高免疫功能的多糖類物質，不僅能增加我們抵抗疾病的能力，還能夠補血氣、清腸胃、治便祕等，對我們的健康很有裨益，是夏天必備的一道涼菜。
尖椒皮蛋
酸辣
尖椒皮蛋這一道夏日涼菜，除了可以減輕夏日的燥熱不安之外，還可以達到殺菌消炎的作用，但是這道菜有個小祕訣，就是：醋。為什麼呢？因為皮蛋含有一定量的鹼性物質，食用後會很快中和胃酸，從而降低胃液對胃的屏障保護作用，影響人體對食物的消化吸收。所以我們在自制尖椒皮蛋的時候一定要加醋來中和一下鹼，這樣不僅對我們的身體更好，而且味道更美味，讓人愛不釋手！
蒜泥茄子
柔軟香潤
涼拌茄子是一道菜品，以茄子為製作主料，口味鹹鮮可口。對防治高血壓、動脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定功效。此菜為夏令佳餚，可清心解暑，有助消化，老少最宜。
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