麻辣水煮魚的做法,它的營養價值超乎你的想象

麻辣水煮魚的做法,它的營養價值超乎你的想象

用料

主料:草魚1000克,黃瓜1個,蘑菇適量,

輔料:食鹽6克,料酒3克,芹菜適量,花椒粉適量,辣椒粉適量,幹辣椒30克,乾花椒5克,香菜適量,白芝麻少許,小米辣適量,植物油60克,姜1塊,蒜5瓣,大蔥1段,郫縣豆瓣醬20克,自制麻辣紅油1勺,雞蛋清20克,紅薯澱粉10克

麻辣水煮魚的做法

1、食材洗淨備用。

2、黃瓜切片備用,

3、燒開水,把蔬菜焯水備用。(菇菇要煮熟哈!)

4、擺盤備用。

5、如圖所示,切好備用,

6、魚,放入一個雞蛋清,澱粉,鹽,料酒,抓勻。備用。

7、放適量油,加入薑絲,蒜末,幹辣椒段,花椒粒,郫縣豆瓣醬。炒香。(注意留一小部分:小米辣,蒜末最後撒面上。)

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8、加適量雞精,鹽,自制紅油。

9、加水。煮沸騰。

10、放魚片。和大蔥,芹菜杆。

11、煮一小會兒。不要去翻魚。(以免碎了。太嫩。)

12、裝盤,面上再次放入小米辣,花椒粉,芝麻,蒜末。

13、燒滾的油潑在上面即可。

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14、如圖所示,再加入香菜,芹菜葉子。

15、完成。

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