14道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦

麻辣美食 辣椒油 皮蛋 蒜茸 花椒 北京吃貨 2019-02-17

香菜醬拌牛肉

14道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦


主料:牛腱肉;香菜;蒜瓣;

配料:鹽;乾紅辣椒(可不放);八角(可不放);香蔥;花椒(可不放);蒸魚豉油;蠔油;辣椒油;麻油;食用油;

做法

1牛腱肉處理好表面的盤膜後洗淨,放入小鍋中,加入所有配料,倒入一大碗清水(沒過牛肉為準),大火燒開,保持大火燒5分鐘,撇乾淨水面上的浮沫,調成小火繼續煮20分鐘,用筷子扎一下肉,沒有血水溢水即關火,用水的餘溫將牛肉徹底燜透。

2煮牛肉的時候,把香菜用流動的清水洗淨備用。

3取切熟食的案板,把牛肉撈起切成薄片,香菜切成碎末,蒜瓣也拍碎備用。

4把牛肉、香菜末、蒜瓣混合到深口碗中,加入生抽、蠔油、辣椒油、香麻油等調料,拌勻,靜置5分鐘。

5取一個大湯勺,倒入食用油,置於爐灶中,小火慢慢加熱至起煙。

香菜醬拌牛肉

6把熱油倒入拌好的香菜牛肉中,隨著香氣四溢,大功告成。

冰鎮香辣雞腿絲


14道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦


主料:琵琶腿3個;薑片3片;香蔥末1-2大匙;

配料:芝麻醬1大匙;生抽3大匙;香醋2大匙;白糖1/2小匙;麻油1/2小匙;蒜茸辣醬1大匙;

做法

1琵琶腿清洗乾淨放入鍋中,倒入水,水開之後撇去浮沫,然後放入薑片,小火煮20分鐘;煮好的雞腿放涼,拿一個大盆放入大量冰,然後把盛雞腿的碗放在上面冰涼;

冰鎮香辣雞腿絲

2冰涼之後的雞腿撕成絲放入盤中備用;調味汁原料攪拌均勻,澆在雞絲上;

冰鎮香辣雞腿絲

3蒜蓉辣椒放在上面;最後撒上香蔥末。

薄荷涼粉腰花


14道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦


主料:腰花;涼粉;姜;花椒;辣椒絲;

配料:白酒;芝麻油;生抽;花椒油;白糖;醋;雞精;蒜末;薄荷;辣椒油;

做法

1腰花洗淨,在清水裡倒一些白醋,將腰花放入泡5分鐘,有利去腥。泡好的腰花再次洗淨,切成條,鍋里加水,放入除白酒之外的配料,水開後倒入白酒,再倒入腰花,將腰花燙熟。熟後的腰花撈起來,放入冰水裡泡幾分鐘。涼粉洗淨後切成條狀。

薄荷涼粉腰花

2準備好自己喜歡的調味。蒜末準備好,用熱油炒一下備用。薄荷葉洗淨後剁成碎末。將涼粉鋪在碗底,上面擺上腰花,再倒入調味,放入蒜末、薄荷碎,放一些花椒和幹辣椒碎,上面澆上熱油即可。

皮蛋拌饊子

14道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦


主料:皮蛋3個;香菜50克;饊子60克;

配料:蒜末20克;鹽1小勺;雞精半小勺;胡椒粉1/4小勺;香油15克;油潑辣子10克;麻辣醬1小勺;剁椒醬15克;生抽10克;香醋25克;熟芝麻3克;

做法

1香菜清理洗淨,切成小段;饊子掰成一寸長左右的段,置於一大碗中備用;將香菜加入碗中,加丁點兒鹽拌勻;皮蛋剝殼,每個切成四瓣,在盆中碼成花形;將拌好的香菜與饊子放在皮蛋上;將上述味汁中的原料混合均勻,淋在表面即可。

2此菜鹹鮮清爽,麻辣而不過激,饊子的酥脆與皮蛋的軟嫩形成口感上的鮮明對比,加上香菜的衝,真的是非常特別的一道夏季涼菜。

芝麻醬拌豆角


14道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦


主料:嫩豆角100克;

配料:芝麻醬適量;兒童醬油少許;米醋少許;涼開水少許;

做法

1備好清洗乾淨的豆角和芝麻醬;豆角用開水焯熟;芝麻醬里加入兒童醬油,醋調製,如果買的芝麻醬太稠,可加一點涼開水幫助稀釋;切成適合三歲左右孩子食用的小段.倒上芝麻醬拌勻即可。

涼拌幹豆腐


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主料:幹豆腐300克;胡蘿蔔50克;香菜20克;蔥20克;大蒜3瓣;

配料:辣椒油和裡面的辣椒1大勺;白醋2小勺;白糖1小勺;香油少許;十三香少許;芝麻1小勺;鹽適量;喜歡放味精和雞精的也可以放少許;

做法

1將幹豆腐平鋪摞在一起然後捲成卷切成0.5釐米粗的豆腐絲;

2將乾淨的鍋中放入清水燒開然後放入幹豆腐又筷子劃開燙1分鐘關火,撈出,攤開自然晾涼;

3將胡蘿蔔切細絲,蔥切絲,香菜切斷,大蒜去皮先用刀拍成四分五裂狀,然後剁成細末;

4將晾涼的幹豆腐、胡蘿蔔、蔥絲、香菜段、大蒜末都放入大碗中,然後放入所有的調料拌均勻即可。

涼拌金茸蒜薹


14道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦


材料:蒜薹300克;金茸片35克;指天椒5粒;蒜5粒;姜2片;

配料:醬油3湯匙;香醋1湯匙半;鹽1茶匙;雞精1茶匙;麻油1茶匙;辣椒油;

做法

1金茸片提前用清水泡發1小時,洗淨擰乾水分。蒜薹摘去老梗洗淨備用。指天椒切圈,蒜剁成末(最好壓蒜器壓成泥)。醬油3湯匙、香醋1湯匙半、鹽1茶匙、雞精1茶匙、麻油1茶匙、自制辣椒油適量,調配成醬汁。

涼拌金茸蒜薹

2鍋下水燒開,放入2片姜去腥,再放入金茸片氽燙半分鐘。過涼後瀝乾水份待用。另鍋下水燒開,放入蒜薹,煮至斷生。迅速過冷河,並放入涼水冰鎮五分鐘。

涼拌金茸蒜薹

3用手撕成細絲,控幹水份。將金茸片、椒圈、蒜末放入盆中。淋入調好的醬汁。滴入幾滴麻油,攪拌均勻即可開吃,或是根據自家飲食習慣,調拌成自己喜歡的口味。

涼拌黃瓜


14道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦



食材:

蒜泥、黃瓜、生抽、醋、糖

做法:

1、將黃瓜反覆洗滌乾淨。

2、將黃瓜拍碎。

3、準備調味汁,淋上即可。

涼拌茄子


14道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦


食材:

長茄子2根,紅辣椒1根,蔥1根,蒜泥1大匙,鮮醬油2大匙,香油2大匙,醋1大匙

做法:

1、紅辣椒洗淨,去籽切絲;蔥洗淨切末;調味料拌勻待用。

2、茄子洗淨對半切開,入蒸鍋蒸熟(大約7-8分鐘),取出放涼後,用手撕成條狀。

3、將茄子、紅辣椒絲、蒜泥、蔥末與調味料一起拌勻至入味即可。

涼拌苦瓜


14道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦



食材:

苦瓜500克,熟植物油9克,醬油10克,豆瓣醬20克.精鹽2克,辣椒絲25克,蒜泥5克

做法:

1、將苦瓜一剖兩半,去瓤洗淨後切1釐米寬的條,在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出,控淨水分。

2、將苦瓜條加辣椒絲和精鹽後,控出水分,然後放涼開水中浸涼撈出,放人醬油、豆瓣醬、蒜泥和熟油拌勻即可。

涼拌海帶


14道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦



食材:

海帶,蔥花,姜,蒜,剁辣椒,蠔油,鹽,雞精,香油

做法:

1、準備姜蒜末,蔥花,剁辣椒。

2、海帶整條清洗乾淨後捲起來切成細絲進開水裡焯一下撈出濾幹水。

3、將1倒入處理好的海帶絲,撒鹽,蠔油,雞精,少許香油拌勻即可。

涼拌土豆絲


14道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦



食材:

土豆,白醋,雞精,鹽,香油,小蔥,香菜

做法:

1、土豆切絲,在水裡泡一會兒。

2、坐一鍋開水,抄兩分鐘,然後撈出過涼水。

3、撒上白醋,雞精,鹽,香油拌勻,最後撒上層小蔥,香菜。

涼拌金針菇


14道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦



食材:

金針菇,黃瓜,紅辣椒,黃辣椒,鹽,醋,白糖,蔥油,香油

做法:

1、金針菇切去根部,散開,放入沸水中焯熟,過涼控幹備用。

2、黃瓜、紅椒、黃椒切絲。

3、將所有材料放在一起,加入鹽、醋、白糖、蔥油、香油拌勻即可。

涼拌西蘭花


14道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦


食材:

西蘭花,蒜沫,香油,糖,鹽,醋,木耳

做法:

1、西蘭花焯水,冰水冰涼。

2、用蒜沫、香油、糖、鹽、醋拌勻即可。

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