在家也能做出秒殺大酒店,清蒸鱸魚肉嫩不說刺還少,吃起來最過癮

料酒 醬油 美食 鱸魚 辣椒 芫荽 我的工作午餐 2019-06-02

碎碎念:有人能包容你,不是誰欠你的,而是很在乎你;有人能原諒你,不是你認錯了,而是怕失去你。對一個人認真,就會全心全意;對一份情執著,就會堅持到底。用盡全部力氣,只希望把你讀懂;耗上時光與精力,只願你過得開心

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鱸魚不僅鮮嫩可口,營養價值也很高。鱸魚富含易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、糖類、無機鹽、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養成分。具有健脾胃、補肝腎、化痰止咳的功效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。

平時我們清蒸鱸魚的時候,要記住這關鍵的一步,蒸出來的魚肉菜鮮美可口沒有腥味,這一步就是清蒸之前放入料酒、薑片和鹽,用雙手輕輕按10分鐘,醃製好後倒出醃出的汁水再蒸,這樣蒸出來沒有一點腥味,肉質也嫩滑。

食材:鱸魚一斤左右、蔥兩根、姜一小塊、紅辣椒適量、蒸魚豉油適量、鹽適量、料酒少許、香菜適量

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第一步:鱸魚一斤左右 在買魚的魚攤上面可以叫他宰殺好。回來之後洗乾淨。然後在魚沿背部切開魚的兩側。,放入盆中,撒少許鹽,料酒,放入薑片,蔥段,用手把它們塗抹在魚身上,兩面塗抹均勻,醃製半個小時。(圖省略)

第二步:提前準備紅辣椒切絲,蔥葉切絲(圖省略)

第三步:魚醃好後把魚立起來放在盤子上。把醃魚的蔥姜墊在魚身子下面。

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第四步:蒸鍋燒水,水開後放入魚蓋上鍋蓋大火蒸8分鐘。 切記不要蒸的時間太長。蒸的時間長魚的味道就不好了、時間少了吧,又不熟。

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第五步:魚蒸好後關火悶三分鐘再拿出來,把蒸魚盤子裡的水和蔥姜 趕緊倒掉、這是腥的。千萬不能留著 ,然後倒入蒸魚豉油給魚身上

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第六步: 薑絲,蔥絲,辣椒絲、香味放在魚身上

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第七步:燒熱油7成熱,油熱後,澆在魚身上就可以了

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一份簡單的清蒸鱸魚就做好了,原汁原味,非常鮮嫩

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小技巧:如果不剖開直接蒸,就要多蒸幾分鐘,魚肉就不會那麼鮮娕,蒸鍋上汽後再放魚,始終保持大火 做法也特別簡單、就是要注意蒸魚的時間,燒熱油

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