想必大家閒著無聊的時候就會吃零食了，但是零食的熱量真的很大，最關鍵是裡邊的添加劑真的很多，吃多了難免會對身體健康造成影響，但是既想滿足嘴的空虛又不想吃垃圾食品怎麼辦呢？今天小編教給大家一個非常簡單的甜食，絕對的營養健康，關鍵是好吃呀。
首先當然是先準備食材了。
地瓜2個
玉米澱粉適量
煉奶適量（根據個人口味添加）
花生油適量
真的是超級簡單的食材啊有沒有？
第一步 把地瓜清洗乾淨，然後削皮。
第二步 把削完皮的地瓜切丁，就是先切片再切條然後就是丁了。
第三步 切完的地瓜丁放入一個乾淨的大碗裡，在碗里加入適量的玉米澱粉，抓勻，如果覺得幹就適量的加一點點水。
第四步 拌勻的地瓜丁用一個圓形模具按壓成型，也可以是任何你想要的形狀，或者是平鋪在平底鍋裡也可以，但是要鋪均勻哦。
第五步 找一口乾淨的不粘鍋，也可以是平底鍋，確保裡邊沒有水，鍋中放大約500克的油（最好是花生油），如果是平底鍋就把油鋪滿鍋底就可以
第六步 先用筷子試一下油的溫度，看到筷子有氣泡即可，這時候可以加入弄成型的地瓜餅，地瓜炸至金黃即可撈出控油。
把做好的地瓜餅擺在盤子裡，淋上煉奶就可以食用了，真的超級簡單並且真的很美味啊，重點是這不是弄成泥的地瓜餅，是實實在在的地瓜呀，大家是不是沒有吃過呢？
還有平時吃都是撒白糖的，這次的亮點是煉奶啊，那香甜的味道不知道比白糖好多少倍，所以這個絕密武器真的是必不可少啊，有了這個祕方還怕沒有有營養的零食嗎？所以快快行動起來吧。
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