一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
經過了一個超高氣溫的夏天，總要喝冰水吃冷飲，成天賴在空調房裡，加速了體內溼氣的堆積。
回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
經過了一個超高氣溫的夏天，總要喝冰水吃冷飲，成天賴在空調房裡，加速了體內溼氣的堆積。
回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
▼RECIPE——雞骨草茯苓豬骨湯
一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
經過了一個超高氣溫的夏天，總要喝冰水吃冷飲，成天賴在空調房裡，加速了體內溼氣的堆積。
回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
▼RECIPE——雞骨草茯苓豬骨湯
材料：豬筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 綠豆 30g/茯苓 20g / 雞骨草 15g/生薑 1塊 / 蜜棗 1顆 / 小蔥 少許
調料：料酒 1瓷勺 / 鹽 1茶匙
一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
經過了一個超高氣溫的夏天，總要喝冰水吃冷飲，成天賴在空調房裡，加速了體內溼氣的堆積。
回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
▼RECIPE——雞骨草茯苓豬骨湯
材料：豬筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 綠豆 30g/茯苓 20g / 雞骨草 15g/生薑 1塊 / 蜜棗 1顆 / 小蔥 少許
調料：料酒 1瓷勺 / 鹽 1茶匙
1. 處理食材：不粘鍋不放油，開中小火，先後放入薏米仁和綠豆炒2-3分鐘，直到聞到淡淡的焦香味。
一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
經過了一個超高氣溫的夏天，總要喝冰水吃冷飲，成天賴在空調房裡，加速了體內溼氣的堆積。
回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
▼RECIPE——雞骨草茯苓豬骨湯
材料：豬筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 綠豆 30g/茯苓 20g / 雞骨草 15g/生薑 1塊 / 蜜棗 1顆 / 小蔥 少許
調料：料酒 1瓷勺 / 鹽 1茶匙
1. 處理食材：不粘鍋不放油，開中小火，先後放入薏米仁和綠豆炒2-3分鐘，直到聞到淡淡的焦香味。
炒好的食材放到碗中，加入清水浸泡1個小時。接著把生薑切片、小蔥打成蔥結，雞骨草、茯苓洗淨備用。
一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
經過了一個超高氣溫的夏天，總要喝冰水吃冷飲，成天賴在空調房裡，加速了體內溼氣的堆積。
回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
▼RECIPE——雞骨草茯苓豬骨湯
材料：豬筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 綠豆 30g/茯苓 20g / 雞骨草 15g/生薑 1塊 / 蜜棗 1顆 / 小蔥 少許
調料：料酒 1瓷勺 / 鹽 1茶匙
1. 處理食材：不粘鍋不放油，開中小火，先後放入薏米仁和綠豆炒2-3分鐘，直到聞到淡淡的焦香味。
炒好的食材放到碗中，加入清水浸泡1個小時。接著把生薑切片、小蔥打成蔥結，雞骨草、茯苓洗淨備用。
2. 焯煮豬骨：鍋中先加入適量清水，豬骨冷水下鍋，放入少許薑片和1瓷勺料酒，開中火煮出血沫。
一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
經過了一個超高氣溫的夏天，總要喝冰水吃冷飲，成天賴在空調房裡，加速了體內溼氣的堆積。
回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
▼RECIPE——雞骨草茯苓豬骨湯
材料：豬筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 綠豆 30g/茯苓 20g / 雞骨草 15g/生薑 1塊 / 蜜棗 1顆 / 小蔥 少許
調料：料酒 1瓷勺 / 鹽 1茶匙
1. 處理食材：不粘鍋不放油，開中小火，先後放入薏米仁和綠豆炒2-3分鐘，直到聞到淡淡的焦香味。
炒好的食材放到碗中，加入清水浸泡1個小時。接著把生薑切片、小蔥打成蔥結，雞骨草、茯苓洗淨備用。
2. 焯煮豬骨：鍋中先加入適量清水，豬骨冷水下鍋，放入少許薑片和1瓷勺料酒，開中火煮出血沫。
接著將焯煮過的豬骨放到溫水中洗淨浮沫備用。
一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
經過了一個超高氣溫的夏天，總要喝冰水吃冷飲，成天賴在空調房裡，加速了體內溼氣的堆積。
回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
▼RECIPE——雞骨草茯苓豬骨湯
材料：豬筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 綠豆 30g/茯苓 20g / 雞骨草 15g/生薑 1塊 / 蜜棗 1顆 / 小蔥 少許
調料：料酒 1瓷勺 / 鹽 1茶匙
1. 處理食材：不粘鍋不放油，開中小火，先後放入薏米仁和綠豆炒2-3分鐘，直到聞到淡淡的焦香味。
炒好的食材放到碗中，加入清水浸泡1個小時。接著把生薑切片、小蔥打成蔥結，雞骨草、茯苓洗淨備用。
2. 焯煮豬骨：鍋中先加入適量清水，豬骨冷水下鍋，放入少許薑片和1瓷勺料酒，開中火煮出血沫。
接著將焯煮過的豬骨放到溫水中洗淨浮沫備用。
3. 碼料調味：鑄鐵鍋中先放入豬骨，接著放入泡好的薏米仁、綠豆，再加入薑片、小蔥結、蜜棗和洗淨的茯苓、雞骨草。
一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
經過了一個超高氣溫的夏天，總要喝冰水吃冷飲，成天賴在空調房裡，加速了體內溼氣的堆積。
回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
▼RECIPE——雞骨草茯苓豬骨湯
材料：豬筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 綠豆 30g/茯苓 20g / 雞骨草 15g/生薑 1塊 / 蜜棗 1顆 / 小蔥 少許
調料：料酒 1瓷勺 / 鹽 1茶匙
1. 處理食材：不粘鍋不放油，開中小火，先後放入薏米仁和綠豆炒2-3分鐘，直到聞到淡淡的焦香味。
炒好的食材放到碗中，加入清水浸泡1個小時。接著把生薑切片、小蔥打成蔥結，雞骨草、茯苓洗淨備用。
2. 焯煮豬骨：鍋中先加入適量清水，豬骨冷水下鍋，放入少許薑片和1瓷勺料酒，開中火煮出血沫。
接著將焯煮過的豬骨放到溫水中洗淨浮沫備用。
3. 碼料調味：鑄鐵鍋中先放入豬骨，接著放入泡好的薏米仁、綠豆，再加入薑片、小蔥結、蜜棗和洗淨的茯苓、雞骨草。
加入清水完全沒過食材。
一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
經過了一個超高氣溫的夏天，總要喝冰水吃冷飲，成天賴在空調房裡，加速了體內溼氣的堆積。
回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
▼RECIPE——雞骨草茯苓豬骨湯
材料：豬筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 綠豆 30g/茯苓 20g / 雞骨草 15g/生薑 1塊 / 蜜棗 1顆 / 小蔥 少許
調料：料酒 1瓷勺 / 鹽 1茶匙
1. 處理食材：不粘鍋不放油，開中小火，先後放入薏米仁和綠豆炒2-3分鐘，直到聞到淡淡的焦香味。
炒好的食材放到碗中，加入清水浸泡1個小時。接著把生薑切片、小蔥打成蔥結，雞骨草、茯苓洗淨備用。
2. 焯煮豬骨：鍋中先加入適量清水，豬骨冷水下鍋，放入少許薑片和1瓷勺料酒，開中火煮出血沫。
接著將焯煮過的豬骨放到溫水中洗淨浮沫備用。
3. 碼料調味：鑄鐵鍋中先放入豬骨，接著放入泡好的薏米仁、綠豆，再加入薑片、小蔥結、蜜棗和洗淨的茯苓、雞骨草。
加入清水完全沒過食材。
再放入1茶匙鹽調味。
一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
經過了一個超高氣溫的夏天，總要喝冰水吃冷飲，成天賴在空調房裡，加速了體內溼氣的堆積。
回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
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材料：豬筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 綠豆 30g/茯苓 20g / 雞骨草 15g/生薑 1塊 / 蜜棗 1顆 / 小蔥 少許
調料：料酒 1瓷勺 / 鹽 1茶匙
1. 處理食材：不粘鍋不放油，開中小火，先後放入薏米仁和綠豆炒2-3分鐘，直到聞到淡淡的焦香味。
炒好的食材放到碗中，加入清水浸泡1個小時。接著把生薑切片、小蔥打成蔥結，雞骨草、茯苓洗淨備用。
2. 焯煮豬骨：鍋中先加入適量清水，豬骨冷水下鍋，放入少許薑片和1瓷勺料酒，開中火煮出血沫。
接著將焯煮過的豬骨放到溫水中洗淨浮沫備用。
3. 碼料調味：鑄鐵鍋中先放入豬骨，接著放入泡好的薏米仁、綠豆，再加入薑片、小蔥結、蜜棗和洗淨的茯苓、雞骨草。
加入清水完全沒過食材。
再放入1茶匙鹽調味。
4. 開火燉煮：開大火煮沸後，轉中小火燉煮約一個半小時。
一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
經過了一個超高氣溫的夏天，總要喝冰水吃冷飲，成天賴在空調房裡，加速了體內溼氣的堆積。
回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
▼RECIPE——雞骨草茯苓豬骨湯
材料：豬筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 綠豆 30g/茯苓 20g / 雞骨草 15g/生薑 1塊 / 蜜棗 1顆 / 小蔥 少許
調料：料酒 1瓷勺 / 鹽 1茶匙
1. 處理食材：不粘鍋不放油，開中小火，先後放入薏米仁和綠豆炒2-3分鐘，直到聞到淡淡的焦香味。
炒好的食材放到碗中，加入清水浸泡1個小時。接著把生薑切片、小蔥打成蔥結，雞骨草、茯苓洗淨備用。
2. 焯煮豬骨：鍋中先加入適量清水，豬骨冷水下鍋，放入少許薑片和1瓷勺料酒，開中火煮出血沫。
接著將焯煮過的豬骨放到溫水中洗淨浮沫備用。
3. 碼料調味：鑄鐵鍋中先放入豬骨，接著放入泡好的薏米仁、綠豆，再加入薑片、小蔥結、蜜棗和洗淨的茯苓、雞骨草。
加入清水完全沒過食材。
再放入1茶匙鹽調味。
4. 開火燉煮：開大火煮沸後，轉中小火燉煮約一個半小時。
時間到後，夾出蔥結、薑片和多餘的雞骨草就可以正式開喝啦！
一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
經過了一個超高氣溫的夏天，總要喝冰水吃冷飲，成天賴在空調房裡，加速了體內溼氣的堆積。
回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
▼RECIPE——雞骨草茯苓豬骨湯
材料：豬筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 綠豆 30g/茯苓 20g / 雞骨草 15g/生薑 1塊 / 蜜棗 1顆 / 小蔥 少許
調料：料酒 1瓷勺 / 鹽 1茶匙
1. 處理食材：不粘鍋不放油，開中小火，先後放入薏米仁和綠豆炒2-3分鐘，直到聞到淡淡的焦香味。
炒好的食材放到碗中，加入清水浸泡1個小時。接著把生薑切片、小蔥打成蔥結，雞骨草、茯苓洗淨備用。
2. 焯煮豬骨：鍋中先加入適量清水，豬骨冷水下鍋，放入少許薑片和1瓷勺料酒，開中火煮出血沫。
接著將焯煮過的豬骨放到溫水中洗淨浮沫備用。
3. 碼料調味：鑄鐵鍋中先放入豬骨，接著放入泡好的薏米仁、綠豆，再加入薑片、小蔥結、蜜棗和洗淨的茯苓、雞骨草。
加入清水完全沒過食材。
再放入1茶匙鹽調味。
4. 開火燉煮：開大火煮沸後，轉中小火燉煮約一個半小時。
時間到後，夾出蔥結、薑片和多餘的雞骨草就可以正式開喝啦！
5. 享用：長時間的燉煮下，湯汁已經變成了醇厚的奶白色，鍋裡氤氳的熱氣時不時傳來淡淡的中草藥香~
一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
經過了一個超高氣溫的夏天，總要喝冰水吃冷飲，成天賴在空調房裡，加速了體內溼氣的堆積。
回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
▼RECIPE——雞骨草茯苓豬骨湯
材料：豬筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 綠豆 30g/茯苓 20g / 雞骨草 15g/生薑 1塊 / 蜜棗 1顆 / 小蔥 少許
調料：料酒 1瓷勺 / 鹽 1茶匙
1. 處理食材：不粘鍋不放油，開中小火，先後放入薏米仁和綠豆炒2-3分鐘，直到聞到淡淡的焦香味。
炒好的食材放到碗中，加入清水浸泡1個小時。接著把生薑切片、小蔥打成蔥結，雞骨草、茯苓洗淨備用。
2. 焯煮豬骨：鍋中先加入適量清水，豬骨冷水下鍋，放入少許薑片和1瓷勺料酒，開中火煮出血沫。
接著將焯煮過的豬骨放到溫水中洗淨浮沫備用。
3. 碼料調味：鑄鐵鍋中先放入豬骨，接著放入泡好的薏米仁、綠豆，再加入薑片、小蔥結、蜜棗和洗淨的茯苓、雞骨草。
加入清水完全沒過食材。
再放入1茶匙鹽調味。
4. 開火燉煮：開大火煮沸後，轉中小火燉煮約一個半小時。
時間到後，夾出蔥結、薑片和多餘的雞骨草就可以正式開喝啦！
5. 享用：長時間的燉煮下，湯汁已經變成了醇厚的奶白色，鍋裡氤氳的熱氣時不時傳來淡淡的中草藥香~
薏米祛溼是再好不過，而且多吃薏米可以美白消水腫 。
一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
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喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
▼RECIPE——雞骨草茯苓豬骨湯
材料：豬筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 綠豆 30g/茯苓 20g / 雞骨草 15g/生薑 1塊 / 蜜棗 1顆 / 小蔥 少許
調料：料酒 1瓷勺 / 鹽 1茶匙
1. 處理食材：不粘鍋不放油，開中小火，先後放入薏米仁和綠豆炒2-3分鐘，直到聞到淡淡的焦香味。
炒好的食材放到碗中，加入清水浸泡1個小時。接著把生薑切片、小蔥打成蔥結，雞骨草、茯苓洗淨備用。
2. 焯煮豬骨：鍋中先加入適量清水，豬骨冷水下鍋，放入少許薑片和1瓷勺料酒，開中火煮出血沫。
接著將焯煮過的豬骨放到溫水中洗淨浮沫備用。
3. 碼料調味：鑄鐵鍋中先放入豬骨，接著放入泡好的薏米仁、綠豆，再加入薑片、小蔥結、蜜棗和洗淨的茯苓、雞骨草。
加入清水完全沒過食材。
再放入1茶匙鹽調味。
4. 開火燉煮：開大火煮沸後，轉中小火燉煮約一個半小時。
時間到後，夾出蔥結、薑片和多餘的雞骨草就可以正式開喝啦！
5. 享用：長時間的燉煮下，湯汁已經變成了醇厚的奶白色，鍋裡氤氳的熱氣時不時傳來淡淡的中草藥香~
薏米祛溼是再好不過，而且多吃薏米可以美白消水腫 。
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一入秋天，總感覺自己打不起精神，全身乏力，油光滿面，時不時還冒幾顆痘痘，去醫院檢查，醫生說了三個字：溼氣重！
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回家後，我問老媽溼氣堆積怎麼辦，她說喝湯咯~
喝什麼湯能祛溼呢？
祛溼的薏米仁、雞骨草，再加上清熱的綠豆，煲出這誠意滿滿的一鍋，奶白的湯色、淡淡的藥香，每一口都是安心的味道呀！
▼RECIPE——雞骨草茯苓豬骨湯
材料：豬筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 綠豆 30g/茯苓 20g / 雞骨草 15g/生薑 1塊 / 蜜棗 1顆 / 小蔥 少許
調料：料酒 1瓷勺 / 鹽 1茶匙
1. 處理食材：不粘鍋不放油，開中小火，先後放入薏米仁和綠豆炒2-3分鐘，直到聞到淡淡的焦香味。
炒好的食材放到碗中，加入清水浸泡1個小時。接著把生薑切片、小蔥打成蔥結，雞骨草、茯苓洗淨備用。
2. 焯煮豬骨：鍋中先加入適量清水，豬骨冷水下鍋，放入少許薑片和1瓷勺料酒，開中火煮出血沫。
接著將焯煮過的豬骨放到溫水中洗淨浮沫備用。
3. 碼料調味：鑄鐵鍋中先放入豬骨，接著放入泡好的薏米仁、綠豆，再加入薑片、小蔥結、蜜棗和洗淨的茯苓、雞骨草。
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4. 開火燉煮：開大火煮沸後，轉中小火燉煮約一個半小時。
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5. 享用：長時間的燉煮下，湯汁已經變成了醇厚的奶白色，鍋裡氤氳的熱氣時不時傳來淡淡的中草藥香~
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