中秋節，月餅吃多了，就喝這碗湯，消食去油膩，腸胃沒負擔
每逢佳節胖三斤，中秋節，家家戶戶都準備了豐盛的晚宴，還有各種賞月美食，海鮮、燒烤、水果，家人團聚，免不了放開肚皮大吃大喝，畢竟開心最重要嘛。滿足了口欲，一不小心就吃多了，腸胃開始遭殃。特別是月餅，自己做過月餅的都知道，月餅是高油，高糖的食物，熱量也高得可怕！吃多不但會上火，還會給腸胃造成負擔，老人和小孩尤其要少吃。
在節日胡吃海喝過後，飲食要清淡一點，可以吃些幫助消食的食物。現在我給大家介紹一道消食湯，老少皆宜，尤其適合小朋友飲用。
中秋節，月餅吃多了，就喝這碗湯，消食去油膩，腸胃沒負擔
每逢佳節胖三斤，中秋節，家家戶戶都準備了豐盛的晚宴，還有各種賞月美食，海鮮、燒烤、水果，家人團聚，免不了放開肚皮大吃大喝，畢竟開心最重要嘛。滿足了口欲，一不小心就吃多了，腸胃開始遭殃。特別是月餅，自己做過月餅的都知道，月餅是高油，高糖的食物，熱量也高得可怕！吃多不但會上火，還會給腸胃造成負擔，老人和小孩尤其要少吃。
在節日胡吃海喝過後，飲食要清淡一點，可以吃些幫助消食的食物。現在我給大家介紹一道消食湯，老少皆宜，尤其適合小朋友飲用。
這道湯用了山楂、谷芽、鴨腎和瘦肉。
谷芽是稻的成熟果實，把乾淨的稻穀用水浸泡1～2天，然後撈出放在容器中，上面蓋上潮溼的蒲包，每日灑水，讓它保持溼潤，直到生根（也就是芽）到3～6毫米時再拿出晒乾，便成了谷芽。谷芽可以健脾開胃，和中消食，谷芽消的是穀食。
胡吃海喝後，最適合的消食食物就是山楂了。山楂也有消食化積的作用，但是它和谷芽不一樣，它更擅長消化油膩肉積。
鴨腎也叫做鴨盹，是鴨子體內的一個器官，它的形狀扁圓，肉質緊密、有嚼勁，無油膩感，口感脆嫩，通常都會被用來炒著吃或者做滷水、燒烤等，但是用鴨腎來煮湯你們有沒有試過呢？它可是一味很好的食材，可以增強脾胃，幫助消化。我們過節已經是大魚大肉了，所以這個湯只用少許的瘦肉，清淡不肥膩。
【山楂谷芽鴨腎湯】
中秋節，月餅吃多了，就喝這碗湯，消食去油膩，腸胃沒負擔
每逢佳節胖三斤，中秋節，家家戶戶都準備了豐盛的晚宴，還有各種賞月美食，海鮮、燒烤、水果，家人團聚，免不了放開肚皮大吃大喝，畢竟開心最重要嘛。滿足了口欲，一不小心就吃多了，腸胃開始遭殃。特別是月餅，自己做過月餅的都知道，月餅是高油，高糖的食物，熱量也高得可怕！吃多不但會上火，還會給腸胃造成負擔，老人和小孩尤其要少吃。
在節日胡吃海喝過後，飲食要清淡一點，可以吃些幫助消食的食物。現在我給大家介紹一道消食湯，老少皆宜，尤其適合小朋友飲用。
這道湯用了山楂、谷芽、鴨腎和瘦肉。
谷芽是稻的成熟果實，把乾淨的稻穀用水浸泡1～2天，然後撈出放在容器中，上面蓋上潮溼的蒲包，每日灑水，讓它保持溼潤，直到生根（也就是芽）到3～6毫米時再拿出晒乾，便成了谷芽。谷芽可以健脾開胃，和中消食，谷芽消的是穀食。
胡吃海喝後，最適合的消食食物就是山楂了。山楂也有消食化積的作用，但是它和谷芽不一樣，它更擅長消化油膩肉積。
鴨腎也叫做鴨盹，是鴨子體內的一個器官，它的形狀扁圓，肉質緊密、有嚼勁，無油膩感，口感脆嫩，通常都會被用來炒著吃或者做滷水、燒烤等，但是用鴨腎來煮湯你們有沒有試過呢？它可是一味很好的食材，可以增強脾胃，幫助消化。我們過節已經是大魚大肉了，所以這個湯只用少許的瘦肉，清淡不肥膩。
【山楂谷芽鴨腎湯】
食材：鴨腎 4個，瘦肉 100克，幹山楂 5克，谷芽 5克，生薑 2片
中秋節，月餅吃多了，就喝這碗湯，消食去油膩，腸胃沒負擔
每逢佳節胖三斤，中秋節，家家戶戶都準備了豐盛的晚宴，還有各種賞月美食，海鮮、燒烤、水果，家人團聚，免不了放開肚皮大吃大喝，畢竟開心最重要嘛。滿足了口欲，一不小心就吃多了，腸胃開始遭殃。特別是月餅，自己做過月餅的都知道，月餅是高油，高糖的食物，熱量也高得可怕！吃多不但會上火，還會給腸胃造成負擔，老人和小孩尤其要少吃。
在節日胡吃海喝過後，飲食要清淡一點，可以吃些幫助消食的食物。現在我給大家介紹一道消食湯，老少皆宜，尤其適合小朋友飲用。
這道湯用了山楂、谷芽、鴨腎和瘦肉。
谷芽是稻的成熟果實，把乾淨的稻穀用水浸泡1～2天，然後撈出放在容器中，上面蓋上潮溼的蒲包，每日灑水，讓它保持溼潤，直到生根（也就是芽）到3～6毫米時再拿出晒乾，便成了谷芽。谷芽可以健脾開胃，和中消食，谷芽消的是穀食。
胡吃海喝後，最適合的消食食物就是山楂了。山楂也有消食化積的作用，但是它和谷芽不一樣，它更擅長消化油膩肉積。
鴨腎也叫做鴨盹，是鴨子體內的一個器官，它的形狀扁圓，肉質緊密、有嚼勁，無油膩感，口感脆嫩，通常都會被用來炒著吃或者做滷水、燒烤等，但是用鴨腎來煮湯你們有沒有試過呢？它可是一味很好的食材，可以增強脾胃，幫助消化。我們過節已經是大魚大肉了，所以這個湯只用少許的瘦肉，清淡不肥膩。
【山楂谷芽鴨腎湯】
食材：鴨腎 4個，瘦肉 100克，幹山楂 5克，谷芽 5克，生薑 2片
瘦肉切成小塊，然後放入清水中，大火煮開，煮出瘦肉的雜質和血沫，撈起用清水沖洗乾淨後瀝乾水分。
中秋節，月餅吃多了，就喝這碗湯，消食去油膩，腸胃沒負擔
每逢佳節胖三斤，中秋節，家家戶戶都準備了豐盛的晚宴，還有各種賞月美食，海鮮、燒烤、水果，家人團聚，免不了放開肚皮大吃大喝，畢竟開心最重要嘛。滿足了口欲，一不小心就吃多了，腸胃開始遭殃。特別是月餅，自己做過月餅的都知道，月餅是高油，高糖的食物，熱量也高得可怕！吃多不但會上火，還會給腸胃造成負擔，老人和小孩尤其要少吃。
在節日胡吃海喝過後，飲食要清淡一點，可以吃些幫助消食的食物。現在我給大家介紹一道消食湯，老少皆宜，尤其適合小朋友飲用。
這道湯用了山楂、谷芽、鴨腎和瘦肉。
谷芽是稻的成熟果實，把乾淨的稻穀用水浸泡1～2天，然後撈出放在容器中，上面蓋上潮溼的蒲包，每日灑水，讓它保持溼潤，直到生根（也就是芽）到3～6毫米時再拿出晒乾，便成了谷芽。谷芽可以健脾開胃，和中消食，谷芽消的是穀食。
胡吃海喝後，最適合的消食食物就是山楂了。山楂也有消食化積的作用，但是它和谷芽不一樣，它更擅長消化油膩肉積。
鴨腎也叫做鴨盹，是鴨子體內的一個器官，它的形狀扁圓，肉質緊密、有嚼勁，無油膩感，口感脆嫩，通常都會被用來炒著吃或者做滷水、燒烤等，但是用鴨腎來煮湯你們有沒有試過呢？它可是一味很好的食材，可以增強脾胃，幫助消化。我們過節已經是大魚大肉了，所以這個湯只用少許的瘦肉，清淡不肥膩。
【山楂谷芽鴨腎湯】
食材：鴨腎 4個，瘦肉 100克，幹山楂 5克，谷芽 5克，生薑 2片
瘦肉切成小塊，然後放入清水中，大火煮開，煮出瘦肉的雜質和血沫，撈起用清水沖洗乾淨後瀝乾水分。
把鴨腎洗乾淨，然後把附在鴨腎表面的一些油脂撕掉，放3湯匙麵粉在鴨腎上抓一下，再衝洗乾淨， 洗乾淨後切成小塊備用。
中秋節，月餅吃多了，就喝這碗湯，消食去油膩，腸胃沒負擔
每逢佳節胖三斤，中秋節，家家戶戶都準備了豐盛的晚宴，還有各種賞月美食，海鮮、燒烤、水果，家人團聚，免不了放開肚皮大吃大喝，畢竟開心最重要嘛。滿足了口欲，一不小心就吃多了，腸胃開始遭殃。特別是月餅，自己做過月餅的都知道，月餅是高油，高糖的食物，熱量也高得可怕！吃多不但會上火，還會給腸胃造成負擔，老人和小孩尤其要少吃。
在節日胡吃海喝過後，飲食要清淡一點，可以吃些幫助消食的食物。現在我給大家介紹一道消食湯，老少皆宜，尤其適合小朋友飲用。
這道湯用了山楂、谷芽、鴨腎和瘦肉。
谷芽是稻的成熟果實，把乾淨的稻穀用水浸泡1～2天，然後撈出放在容器中，上面蓋上潮溼的蒲包，每日灑水，讓它保持溼潤，直到生根（也就是芽）到3～6毫米時再拿出晒乾，便成了谷芽。谷芽可以健脾開胃，和中消食，谷芽消的是穀食。
胡吃海喝後，最適合的消食食物就是山楂了。山楂也有消食化積的作用，但是它和谷芽不一樣，它更擅長消化油膩肉積。
鴨腎也叫做鴨盹，是鴨子體內的一個器官，它的形狀扁圓，肉質緊密、有嚼勁，無油膩感，口感脆嫩，通常都會被用來炒著吃或者做滷水、燒烤等，但是用鴨腎來煮湯你們有沒有試過呢？它可是一味很好的食材，可以增強脾胃，幫助消化。我們過節已經是大魚大肉了，所以這個湯只用少許的瘦肉，清淡不肥膩。
【山楂谷芽鴨腎湯】
食材：鴨腎 4個，瘦肉 100克，幹山楂 5克，谷芽 5克，生薑 2片
瘦肉切成小塊，然後放入清水中，大火煮開，煮出瘦肉的雜質和血沫，撈起用清水沖洗乾淨後瀝乾水分。
把鴨腎洗乾淨，然後把附在鴨腎表面的一些油脂撕掉，放3湯匙麵粉在鴨腎上抓一下，再衝洗乾淨， 洗乾淨後切成小塊備用。
山楂和谷芽沖洗一遍，然後浸泡10分鐘。
中秋節，月餅吃多了，就喝這碗湯，消食去油膩，腸胃沒負擔
每逢佳節胖三斤，中秋節，家家戶戶都準備了豐盛的晚宴，還有各種賞月美食，海鮮、燒烤、水果，家人團聚，免不了放開肚皮大吃大喝，畢竟開心最重要嘛。滿足了口欲，一不小心就吃多了，腸胃開始遭殃。特別是月餅，自己做過月餅的都知道，月餅是高油，高糖的食物，熱量也高得可怕！吃多不但會上火，還會給腸胃造成負擔，老人和小孩尤其要少吃。
在節日胡吃海喝過後，飲食要清淡一點，可以吃些幫助消食的食物。現在我給大家介紹一道消食湯，老少皆宜，尤其適合小朋友飲用。
這道湯用了山楂、谷芽、鴨腎和瘦肉。
谷芽是稻的成熟果實，把乾淨的稻穀用水浸泡1～2天，然後撈出放在容器中，上面蓋上潮溼的蒲包，每日灑水，讓它保持溼潤，直到生根（也就是芽）到3～6毫米時再拿出晒乾，便成了谷芽。谷芽可以健脾開胃，和中消食，谷芽消的是穀食。
胡吃海喝後，最適合的消食食物就是山楂了。山楂也有消食化積的作用，但是它和谷芽不一樣，它更擅長消化油膩肉積。
鴨腎也叫做鴨盹，是鴨子體內的一個器官，它的形狀扁圓，肉質緊密、有嚼勁，無油膩感，口感脆嫩，通常都會被用來炒著吃或者做滷水、燒烤等，但是用鴨腎來煮湯你們有沒有試過呢？它可是一味很好的食材，可以增強脾胃，幫助消化。我們過節已經是大魚大肉了，所以這個湯只用少許的瘦肉，清淡不肥膩。
【山楂谷芽鴨腎湯】
食材：鴨腎 4個，瘦肉 100克，幹山楂 5克，谷芽 5克，生薑 2片
瘦肉切成小塊，然後放入清水中，大火煮開，煮出瘦肉的雜質和血沫，撈起用清水沖洗乾淨後瀝乾水分。
把鴨腎洗乾淨，然後把附在鴨腎表面的一些油脂撕掉，放3湯匙麵粉在鴨腎上抓一下，再衝洗乾淨， 洗乾淨後切成小塊備用。
山楂和谷芽沖洗一遍，然後浸泡10分鐘。
把鴨腎和瘦肉放進湯鍋內，再放入2片姜去腥。
中秋節，月餅吃多了，就喝這碗湯，消食去油膩，腸胃沒負擔
每逢佳節胖三斤，中秋節，家家戶戶都準備了豐盛的晚宴，還有各種賞月美食，海鮮、燒烤、水果，家人團聚，免不了放開肚皮大吃大喝，畢竟開心最重要嘛。滿足了口欲，一不小心就吃多了，腸胃開始遭殃。特別是月餅，自己做過月餅的都知道，月餅是高油，高糖的食物，熱量也高得可怕！吃多不但會上火，還會給腸胃造成負擔，老人和小孩尤其要少吃。
在節日胡吃海喝過後，飲食要清淡一點，可以吃些幫助消食的食物。現在我給大家介紹一道消食湯，老少皆宜，尤其適合小朋友飲用。
這道湯用了山楂、谷芽、鴨腎和瘦肉。
谷芽是稻的成熟果實，把乾淨的稻穀用水浸泡1～2天，然後撈出放在容器中，上面蓋上潮溼的蒲包，每日灑水，讓它保持溼潤，直到生根（也就是芽）到3～6毫米時再拿出晒乾，便成了谷芽。谷芽可以健脾開胃，和中消食，谷芽消的是穀食。
胡吃海喝後，最適合的消食食物就是山楂了。山楂也有消食化積的作用，但是它和谷芽不一樣，它更擅長消化油膩肉積。
鴨腎也叫做鴨盹，是鴨子體內的一個器官，它的形狀扁圓，肉質緊密、有嚼勁，無油膩感，口感脆嫩，通常都會被用來炒著吃或者做滷水、燒烤等，但是用鴨腎來煮湯你們有沒有試過呢？它可是一味很好的食材，可以增強脾胃，幫助消化。我們過節已經是大魚大肉了，所以這個湯只用少許的瘦肉，清淡不肥膩。
【山楂谷芽鴨腎湯】
食材：鴨腎 4個，瘦肉 100克，幹山楂 5克，谷芽 5克，生薑 2片
瘦肉切成小塊，然後放入清水中，大火煮開，煮出瘦肉的雜質和血沫，撈起用清水沖洗乾淨後瀝乾水分。
把鴨腎洗乾淨，然後把附在鴨腎表面的一些油脂撕掉，放3湯匙麵粉在鴨腎上抓一下，再衝洗乾淨， 洗乾淨後切成小塊備用。
山楂和谷芽沖洗一遍，然後浸泡10分鐘。
把鴨腎和瘦肉放進湯鍋內，再放入2片姜去腥。
放入山楂和谷芽，倒入適量的清水。我這裡煮的是2人份。
中秋節，月餅吃多了，就喝這碗湯，消食去油膩，腸胃沒負擔
每逢佳節胖三斤，中秋節，家家戶戶都準備了豐盛的晚宴，還有各種賞月美食，海鮮、燒烤、水果，家人團聚，免不了放開肚皮大吃大喝，畢竟開心最重要嘛。滿足了口欲，一不小心就吃多了，腸胃開始遭殃。特別是月餅，自己做過月餅的都知道，月餅是高油，高糖的食物，熱量也高得可怕！吃多不但會上火，還會給腸胃造成負擔，老人和小孩尤其要少吃。
在節日胡吃海喝過後，飲食要清淡一點，可以吃些幫助消食的食物。現在我給大家介紹一道消食湯，老少皆宜，尤其適合小朋友飲用。
這道湯用了山楂、谷芽、鴨腎和瘦肉。
谷芽是稻的成熟果實，把乾淨的稻穀用水浸泡1～2天，然後撈出放在容器中，上面蓋上潮溼的蒲包，每日灑水，讓它保持溼潤，直到生根（也就是芽）到3～6毫米時再拿出晒乾，便成了谷芽。谷芽可以健脾開胃，和中消食，谷芽消的是穀食。
胡吃海喝後，最適合的消食食物就是山楂了。山楂也有消食化積的作用，但是它和谷芽不一樣，它更擅長消化油膩肉積。
鴨腎也叫做鴨盹，是鴨子體內的一個器官，它的形狀扁圓，肉質緊密、有嚼勁，無油膩感，口感脆嫩，通常都會被用來炒著吃或者做滷水、燒烤等，但是用鴨腎來煮湯你們有沒有試過呢？它可是一味很好的食材，可以增強脾胃，幫助消化。我們過節已經是大魚大肉了，所以這個湯只用少許的瘦肉，清淡不肥膩。
【山楂谷芽鴨腎湯】
食材：鴨腎 4個，瘦肉 100克，幹山楂 5克，谷芽 5克，生薑 2片
瘦肉切成小塊，然後放入清水中，大火煮開，煮出瘦肉的雜質和血沫，撈起用清水沖洗乾淨後瀝乾水分。
把鴨腎洗乾淨，然後把附在鴨腎表面的一些油脂撕掉，放3湯匙麵粉在鴨腎上抓一下，再衝洗乾淨， 洗乾淨後切成小塊備用。
山楂和谷芽沖洗一遍，然後浸泡10分鐘。
把鴨腎和瘦肉放進湯鍋內，再放入2片姜去腥。
放入山楂和谷芽，倒入適量的清水。我這裡煮的是2人份。
大火煮開後轉小火煮45分鐘左右，直到湯水變成奶白色，最後放入少許食鹽調味，開胃消食的鴨腎山楂湯就做好了。
中秋節，月餅吃多了，就喝這碗湯，消食去油膩，腸胃沒負擔
每逢佳節胖三斤，中秋節，家家戶戶都準備了豐盛的晚宴，還有各種賞月美食，海鮮、燒烤、水果，家人團聚，免不了放開肚皮大吃大喝，畢竟開心最重要嘛。滿足了口欲，一不小心就吃多了，腸胃開始遭殃。特別是月餅，自己做過月餅的都知道，月餅是高油，高糖的食物，熱量也高得可怕！吃多不但會上火，還會給腸胃造成負擔，老人和小孩尤其要少吃。
在節日胡吃海喝過後，飲食要清淡一點，可以吃些幫助消食的食物。現在我給大家介紹一道消食湯，老少皆宜，尤其適合小朋友飲用。
這道湯用了山楂、谷芽、鴨腎和瘦肉。
谷芽是稻的成熟果實，把乾淨的稻穀用水浸泡1～2天，然後撈出放在容器中，上面蓋上潮溼的蒲包，每日灑水，讓它保持溼潤，直到生根（也就是芽）到3～6毫米時再拿出晒乾，便成了谷芽。谷芽可以健脾開胃，和中消食，谷芽消的是穀食。
胡吃海喝後，最適合的消食食物就是山楂了。山楂也有消食化積的作用，但是它和谷芽不一樣，它更擅長消化油膩肉積。
鴨腎也叫做鴨盹，是鴨子體內的一個器官，它的形狀扁圓，肉質緊密、有嚼勁，無油膩感，口感脆嫩，通常都會被用來炒著吃或者做滷水、燒烤等，但是用鴨腎來煮湯你們有沒有試過呢？它可是一味很好的食材，可以增強脾胃，幫助消化。我們過節已經是大魚大肉了，所以這個湯只用少許的瘦肉，清淡不肥膩。
【山楂谷芽鴨腎湯】
食材：鴨腎 4個，瘦肉 100克，幹山楂 5克，谷芽 5克，生薑 2片
瘦肉切成小塊，然後放入清水中，大火煮開，煮出瘦肉的雜質和血沫，撈起用清水沖洗乾淨後瀝乾水分。
把鴨腎洗乾淨，然後把附在鴨腎表面的一些油脂撕掉，放3湯匙麵粉在鴨腎上抓一下，再衝洗乾淨， 洗乾淨後切成小塊備用。
山楂和谷芽沖洗一遍，然後浸泡10分鐘。
把鴨腎和瘦肉放進湯鍋內，再放入2片姜去腥。
放入山楂和谷芽，倒入適量的清水。我這裡煮的是2人份。
大火煮開後轉小火煮45分鐘左右，直到湯水變成奶白色，最後放入少許食鹽調味，開胃消食的鴨腎山楂湯就做好了。
因為放了山楂，所以這道湯會有一點酸味，甘甜微酸可口，男女老少都適合飲用。
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