'豬肉貴,不吃了,今天給大家分享不帶肉的美食'
豆腐黃魚
做法
1、把黃魚治淨,逐一在魚身兩側剞刀後,納盆加薑片、蔥節、鹽和料酒碼味,接下來放入燒至六成熱的油鍋裡,炸至色金黃便撈出。另把豆腐切成塊,也在油鍋裡炸至色金黃,倒出來瀝油。
2、鍋裡留底油,先放入餈粑辣椒、豆瓣醬、火鍋底料、薑片和蒜片,炒香後摻適量的鮮湯,加鹽、白糖和味精調味。燒開後下黃魚和豆腐,燒至魚熟且入味時,把魚和豆腐撈出來裝盤。
3、接著把鍋裡剩下的湯汁用漏勺打去料渣,再加水澱粉收濃,起鍋澆在盤中魚身上。
4、把鍋洗淨,上火放油燒熱,下幹辣椒節和花椒炒香後,起鍋舀在魚身上,最後撒些蔥花便好。
豆腐黃魚
做法
1、把黃魚治淨,逐一在魚身兩側剞刀後,納盆加薑片、蔥節、鹽和料酒碼味,接下來放入燒至六成熱的油鍋裡,炸至色金黃便撈出。另把豆腐切成塊,也在油鍋裡炸至色金黃,倒出來瀝油。
2、鍋裡留底油,先放入餈粑辣椒、豆瓣醬、火鍋底料、薑片和蒜片,炒香後摻適量的鮮湯,加鹽、白糖和味精調味。燒開後下黃魚和豆腐,燒至魚熟且入味時,把魚和豆腐撈出來裝盤。
3、接著把鍋裡剩下的湯汁用漏勺打去料渣,再加水澱粉收濃,起鍋澆在盤中魚身上。
4、把鍋洗淨,上火放油燒熱,下幹辣椒節和花椒炒香後,起鍋舀在魚身上,最後撒些蔥花便好。
糖醋花生
材料:花生米、香醋、白砂糖、色拉油、香菜、蠔油、水澱粉
做法:
1、鍋中放色拉油,燒至油溫稍稍有點溫熱的時候,把花生米倒入油鍋,轉中小火炸至花生米外皮顏色稍有變深即可撈出瀝油,攤在大盤子裡晾涼
2、調糖醋汁:另取個炒鍋,在鍋中倒入2湯匙白砂糖,5湯匙香醋,1湯匙蠔油,煮開
3、在糖醋汁中倒入少許水澱粉,燒開,勾成薄薄的芡汁出鍋
4、待花生米涼透,糖醋汁也涼透後,在花生米上撒切碎的香菜,然後把糖醋汁倒入,拌開即可食用
豆腐黃魚
做法
1、把黃魚治淨,逐一在魚身兩側剞刀後,納盆加薑片、蔥節、鹽和料酒碼味,接下來放入燒至六成熱的油鍋裡,炸至色金黃便撈出。另把豆腐切成塊,也在油鍋裡炸至色金黃,倒出來瀝油。
2、鍋裡留底油,先放入餈粑辣椒、豆瓣醬、火鍋底料、薑片和蒜片,炒香後摻適量的鮮湯,加鹽、白糖和味精調味。燒開後下黃魚和豆腐,燒至魚熟且入味時,把魚和豆腐撈出來裝盤。
3、接著把鍋裡剩下的湯汁用漏勺打去料渣,再加水澱粉收濃,起鍋澆在盤中魚身上。
4、把鍋洗淨,上火放油燒熱,下幹辣椒節和花椒炒香後,起鍋舀在魚身上,最後撒些蔥花便好。
糖醋花生
材料:花生米、香醋、白砂糖、色拉油、香菜、蠔油、水澱粉
做法:
1、鍋中放色拉油,燒至油溫稍稍有點溫熱的時候,把花生米倒入油鍋,轉中小火炸至花生米外皮顏色稍有變深即可撈出瀝油,攤在大盤子裡晾涼
2、調糖醋汁:另取個炒鍋,在鍋中倒入2湯匙白砂糖,5湯匙香醋,1湯匙蠔油,煮開
3、在糖醋汁中倒入少許水澱粉,燒開,勾成薄薄的芡汁出鍋
4、待花生米涼透,糖醋汁也涼透後,在花生米上撒切碎的香菜,然後把糖醋汁倒入,拌開即可食用
竹筍蛋花湯
材料:雞蛋100g,竹筍40g,銀耳20g,雞胸脯肉100g,油菜心100g,鹽6g,料酒6g,胡椒粉3g
做法:
1. 竹筍、雪耳(銀耳)用清水浸發;
2. 竹筍切去頭尾;
3. 雪耳剪去蒂,撕碎,焯水,撈起瀝乾水分;
4. 雞脯肉洗淨抹乾,切片,加醃料醃片刻,待用;
5. 菜心洗爭,切約2寸長段;
6. 煮滾上湯100克放入全部材料煮至熟,撈起,置湯盆內,鍋內鮮湯用溼澱粉勾芡,淋在材料上即成。
豆腐黃魚
做法
1、把黃魚治淨,逐一在魚身兩側剞刀後,納盆加薑片、蔥節、鹽和料酒碼味,接下來放入燒至六成熱的油鍋裡,炸至色金黃便撈出。另把豆腐切成塊,也在油鍋裡炸至色金黃,倒出來瀝油。
2、鍋裡留底油,先放入餈粑辣椒、豆瓣醬、火鍋底料、薑片和蒜片,炒香後摻適量的鮮湯,加鹽、白糖和味精調味。燒開後下黃魚和豆腐,燒至魚熟且入味時,把魚和豆腐撈出來裝盤。
3、接著把鍋裡剩下的湯汁用漏勺打去料渣,再加水澱粉收濃,起鍋澆在盤中魚身上。
4、把鍋洗淨,上火放油燒熱,下幹辣椒節和花椒炒香後,起鍋舀在魚身上,最後撒些蔥花便好。
糖醋花生
材料:花生米、香醋、白砂糖、色拉油、香菜、蠔油、水澱粉
做法:
1、鍋中放色拉油,燒至油溫稍稍有點溫熱的時候,把花生米倒入油鍋,轉中小火炸至花生米外皮顏色稍有變深即可撈出瀝油,攤在大盤子裡晾涼
2、調糖醋汁:另取個炒鍋,在鍋中倒入2湯匙白砂糖,5湯匙香醋,1湯匙蠔油,煮開
3、在糖醋汁中倒入少許水澱粉,燒開,勾成薄薄的芡汁出鍋
4、待花生米涼透,糖醋汁也涼透後,在花生米上撒切碎的香菜,然後把糖醋汁倒入,拌開即可食用
竹筍蛋花湯
材料:雞蛋100g,竹筍40g,銀耳20g,雞胸脯肉100g,油菜心100g,鹽6g,料酒6g,胡椒粉3g
做法:
1. 竹筍、雪耳(銀耳)用清水浸發;
2. 竹筍切去頭尾;
3. 雪耳剪去蒂,撕碎,焯水,撈起瀝乾水分;
4. 雞脯肉洗淨抹乾,切片,加醃料醃片刻,待用;
5. 菜心洗爭,切約2寸長段;
6. 煮滾上湯100克放入全部材料煮至熟,撈起,置湯盆內,鍋內鮮湯用溼澱粉勾芡,淋在材料上即成。
韭黃炒雞蛋
材料:韭黃、雞蛋、食鹽
做法
1、韭黃洗乾淨切成段備用;
2、雞蛋打入碗中,加入適量食鹽,打散備用;
3、鍋中熱油,倒入雞蛋液,用筷子迅速劃散,待雞蛋凝固盛出備用;
4、鍋中重新倒油,倒入韭黃大火翻炒,加入食鹽調味;
5、最後加入炒好的雞蛋翻炒均勻即可出鍋。