河粉又名沙河粉,是廣東省廣州地區一種大眾化的傳統名吃之一,主要食材為大米。屬於粵菜,口味滑,爽軟韌柔勁道。因此粉最早出自廣州市沙河鎮而得名。用米漿蒸成薄粉皮、再切成帶狀,烹飪時間為15~30分鐘,含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營養元素,易於消化和吸收,具有補中益氣、健脾養胃的功效!
沙河粉粉薄而透明,韌而爽滑。沙河粉可湯煮,又可炒吃。配製方面,酸甜苦辣鹹五味俱全,炒、撈、湯、蒸各式俱全。廣東人早餐和夜宵都愛點幹炒牛河。其實在家裡自己動手炒一份幹炒牛河也是很簡單的,做法如下。
準備河粉一碟。
牛肉一份,切好泡水十五分鐘
把牛肉洗淨,捏幹水分。用一茶匙生抽,一茶匙蠔油,一茶匙花生油,兩茶匙生粉,加入少許姜沙,用手抓均勻,加入少許清水再抓均勻。醃製半小時。
準備韭黃一把,菜苗一把,洗乾淨切段。
開油鍋,慢火倒入河粉炒至微黃,裝碟備用。
油鍋大火倒入牛肉炒至五六成熟。
倒入配菜炒至全熟。倒入河粉,加兩茶匙生抽,兩茶匙老抽,一茶匙蠔油,一茶匙鹽,翻炒均勻可起鍋裝碟了。
幹炒牛河製作完成。
小貼士:這道菜主要處理好牛肉,炒出來的牛河就很好吃了。切好牛肉泡十幾分鍾去血水,醃牛肉加清水,炒出來的牛肉才嫩滑。炒牛肉時要大火,而且速度要快,牛肉才不老。喜歡就關注哦!謝謝!
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