秋天是一個收穫的季節，在這個時候花果蔬菜是比較多的，所以說可供我們選擇的東西就越來越多了，而且在秋天地瓜正好大量的上市，相信大家非常喜歡吃地瓜吧，無論是蒸地瓜，烤地瓜或者是將地瓜熬成稀飯，都是非常美味的，但是我們經常吃地瓜，大家有沒有吃過地瓜葉呢？其實地瓜葉又被稱之為蔬菜皇后，它的營養價值是非常高的，但是在日常生活當中常常被人直接就丟掉。
秋天是一個收穫的季節，在這個時候花果蔬菜是比較多的，所以說可供我們選擇的東西就越來越多了，而且在秋天地瓜正好大量的上市，相信大家非常喜歡吃地瓜吧，無論是蒸地瓜，烤地瓜或者是將地瓜熬成稀飯，都是非常美味的，但是我們經常吃地瓜，大家有沒有吃過地瓜葉呢？其實地瓜葉又被稱之為蔬菜皇后，它的營養價值是非常高的，但是在日常生活當中常常被人直接就丟掉。
秋天農村的這種野菜，拿肉都不換，營養高又便宜，碰上別錯過
隨著現在養生觀念越來越強，人們慢慢地認識到地瓜葉的營養價值，所以說現在慢慢的地瓜葉也變得火爆起來，甚至有一些餐館當中也會上涼拌地瓜葉，可能對於許多城市裡的人來說，根本不知道這是什麼東西，可能他們會以為就是普通的菠菜，其實他可比菠菜好多了，而且他吃起來沒有任何的異味，口感非常的清爽嫩滑。那麼地瓜葉到底該怎麼做呢？今天小編就給大家分享地瓜葉的一種烹飪方式。
秋天是一個收穫的季節，在這個時候花果蔬菜是比較多的，所以說可供我們選擇的東西就越來越多了，而且在秋天地瓜正好大量的上市，相信大家非常喜歡吃地瓜吧，無論是蒸地瓜，烤地瓜或者是將地瓜熬成稀飯，都是非常美味的，但是我們經常吃地瓜，大家有沒有吃過地瓜葉呢？其實地瓜葉又被稱之為蔬菜皇后，它的營養價值是非常高的，但是在日常生活當中常常被人直接就丟掉。
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隨著現在養生觀念越來越強，人們慢慢地認識到地瓜葉的營養價值，所以說現在慢慢的地瓜葉也變得火爆起來，甚至有一些餐館當中也會上涼拌地瓜葉，可能對於許多城市裡的人來說，根本不知道這是什麼東西，可能他們會以為就是普通的菠菜，其實他可比菠菜好多了，而且他吃起來沒有任何的異味，口感非常的清爽嫩滑。那麼地瓜葉到底該怎麼做呢？今天小編就給大家分享地瓜葉的一種烹飪方式。
首先我們先取鮮嫩的地瓜葉，在清水當中沖洗乾淨，然後我們將地瓜葉撈出之後，控幹水分，撒上適量的食用鹽，用手抓取均勻，先醃製15分鐘左右。
秋天是一個收穫的季節，在這個時候花果蔬菜是比較多的，所以說可供我們選擇的東西就越來越多了，而且在秋天地瓜正好大量的上市，相信大家非常喜歡吃地瓜吧，無論是蒸地瓜，烤地瓜或者是將地瓜熬成稀飯，都是非常美味的，但是我們經常吃地瓜，大家有沒有吃過地瓜葉呢？其實地瓜葉又被稱之為蔬菜皇后，它的營養價值是非常高的，但是在日常生活當中常常被人直接就丟掉。
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隨著現在養生觀念越來越強，人們慢慢地認識到地瓜葉的營養價值，所以說現在慢慢的地瓜葉也變得火爆起來，甚至有一些餐館當中也會上涼拌地瓜葉，可能對於許多城市裡的人來說，根本不知道這是什麼東西，可能他們會以為就是普通的菠菜，其實他可比菠菜好多了，而且他吃起來沒有任何的異味，口感非常的清爽嫩滑。那麼地瓜葉到底該怎麼做呢？今天小編就給大家分享地瓜葉的一種烹飪方式。
首先我們先取鮮嫩的地瓜葉，在清水當中沖洗乾淨，然後我們將地瓜葉撈出之後，控幹水分，撒上適量的食用鹽，用手抓取均勻，先醃製15分鐘左右。
然後我們往地瓜葉當中撒上適量的乾麵粉，這樣用筷子攪拌均勻時，每一片葉子都裹上一層乾麵粉。
鍋中鋪上一層棉布之後，將蘸滿面粉的地瓜葉放在鍋中，加上足量的清水，這樣大火蒸熟。
秋天是一個收穫的季節，在這個時候花果蔬菜是比較多的，所以說可供我們選擇的東西就越來越多了，而且在秋天地瓜正好大量的上市，相信大家非常喜歡吃地瓜吧，無論是蒸地瓜，烤地瓜或者是將地瓜熬成稀飯，都是非常美味的，但是我們經常吃地瓜，大家有沒有吃過地瓜葉呢？其實地瓜葉又被稱之為蔬菜皇后，它的營養價值是非常高的，但是在日常生活當中常常被人直接就丟掉。
秋天農村的這種野菜，拿肉都不換，營養高又便宜，碰上別錯過
隨著現在養生觀念越來越強，人們慢慢地認識到地瓜葉的營養價值，所以說現在慢慢的地瓜葉也變得火爆起來，甚至有一些餐館當中也會上涼拌地瓜葉，可能對於許多城市裡的人來說，根本不知道這是什麼東西，可能他們會以為就是普通的菠菜，其實他可比菠菜好多了，而且他吃起來沒有任何的異味，口感非常的清爽嫩滑。那麼地瓜葉到底該怎麼做呢？今天小編就給大家分享地瓜葉的一種烹飪方式。
首先我們先取鮮嫩的地瓜葉，在清水當中沖洗乾淨，然後我們將地瓜葉撈出之後，控幹水分，撒上適量的食用鹽，用手抓取均勻，先醃製15分鐘左右。
然後我們往地瓜葉當中撒上適量的乾麵粉，這樣用筷子攪拌均勻時，每一片葉子都裹上一層乾麵粉。
鍋中鋪上一層棉布之後，將蘸滿面粉的地瓜葉放在鍋中，加上足量的清水，這樣大火蒸熟。
在蒸的過程當中，我們在準備適量的蒜泥，這樣蒸好之後蘸著蒜泥吃，特別的美味。
秋天是一個收穫的季節，在這個時候花果蔬菜是比較多的，所以說可供我們選擇的東西就越來越多了，而且在秋天地瓜正好大量的上市，相信大家非常喜歡吃地瓜吧，無論是蒸地瓜，烤地瓜或者是將地瓜熬成稀飯，都是非常美味的，但是我們經常吃地瓜，大家有沒有吃過地瓜葉呢？其實地瓜葉又被稱之為蔬菜皇后，它的營養價值是非常高的，但是在日常生活當中常常被人直接就丟掉。
秋天農村的這種野菜，拿肉都不換，營養高又便宜，碰上別錯過
隨著現在養生觀念越來越強，人們慢慢地認識到地瓜葉的營養價值，所以說現在慢慢的地瓜葉也變得火爆起來，甚至有一些餐館當中也會上涼拌地瓜葉，可能對於許多城市裡的人來說，根本不知道這是什麼東西，可能他們會以為就是普通的菠菜，其實他可比菠菜好多了，而且他吃起來沒有任何的異味，口感非常的清爽嫩滑。那麼地瓜葉到底該怎麼做呢？今天小編就給大家分享地瓜葉的一種烹飪方式。
首先我們先取鮮嫩的地瓜葉，在清水當中沖洗乾淨，然後我們將地瓜葉撈出之後，控幹水分，撒上適量的食用鹽，用手抓取均勻，先醃製15分鐘左右。
然後我們往地瓜葉當中撒上適量的乾麵粉，這樣用筷子攪拌均勻時，每一片葉子都裹上一層乾麵粉。
鍋中鋪上一層棉布之後，將蘸滿面粉的地瓜葉放在鍋中，加上足量的清水，這樣大火蒸熟。
在蒸的過程當中，我們在準備適量的蒜泥，這樣蒸好之後蘸著蒜泥吃，特別的美味。
在秋天正好是地瓜大量上市的季節，所以說碰上地瓜葉可不要再錯過了，除了可以做蒸菜吃之外，還可以清炒，也是非常美味的，大家下次碰上不妨買一點回家做一下吧。
秋天是一個收穫的季節，在這個時候花果蔬菜是比較多的，所以說可供我們選擇的東西就越來越多了，而且在秋天地瓜正好大量的上市，相信大家非常喜歡吃地瓜吧，無論是蒸地瓜，烤地瓜或者是將地瓜熬成稀飯，都是非常美味的，但是我們經常吃地瓜，大家有沒有吃過地瓜葉呢？其實地瓜葉又被稱之為蔬菜皇后，它的營養價值是非常高的，但是在日常生活當中常常被人直接就丟掉。
秋天農村的這種野菜，拿肉都不換，營養高又便宜，碰上別錯過
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首先我們先取鮮嫩的地瓜葉，在清水當中沖洗乾淨，然後我們將地瓜葉撈出之後，控幹水分，撒上適量的食用鹽，用手抓取均勻，先醃製15分鐘左右。
然後我們往地瓜葉當中撒上適量的乾麵粉，這樣用筷子攪拌均勻時，每一片葉子都裹上一層乾麵粉。
鍋中鋪上一層棉布之後，將蘸滿面粉的地瓜葉放在鍋中，加上足量的清水，這樣大火蒸熟。
在蒸的過程當中，我們在準備適量的蒜泥，這樣蒸好之後蘸著蒜泥吃，特別的美味。
在秋天正好是地瓜大量上市的季節，所以說碰上地瓜葉可不要再錯過了，除了可以做蒸菜吃之外，還可以清炒，也是非常美味的，大家下次碰上不妨買一點回家做一下吧。
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