'秋天,遇到這水果別錯過,熬成湯喝,清甜潤肺,常喝還能潤秋燥'

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導語:秋天,遇到這水果別錯過,熬成湯喝,清甜潤肺,常喝還能潤秋燥

秋天,北方的氣候比較乾燥,人們容易出現咳嗽痰多的情況,我們在這個季節,便需要多吃一些健康的水果蔬菜,雪梨是秋天的一種應季水果,值得一提的是,雪梨不僅應季,營養價值還高,雪梨可以生吃,亦可煲煮湯品喝,這次分享給大家的,便是一道用雪梨搭配陳皮以及冰糖熬煮的湯,三種價值皆高的食材搭配在一起,清涼爽口,營養美味,這道湯家長可以經常給孩子喝,潤肺又能潤燥,很適合秋天這個季節,下面我們一起學習雪梨陳皮湯的做法。

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秋天,北方的氣候比較乾燥,人們容易出現咳嗽痰多的情況,我們在這個季節,便需要多吃一些健康的水果蔬菜,雪梨是秋天的一種應季水果,值得一提的是,雪梨不僅應季,營養價值還高,雪梨可以生吃,亦可煲煮湯品喝,這次分享給大家的,便是一道用雪梨搭配陳皮以及冰糖熬煮的湯,三種價值皆高的食材搭配在一起,清涼爽口,營養美味,這道湯家長可以經常給孩子喝,潤肺又能潤燥,很適合秋天這個季節,下面我們一起學習雪梨陳皮湯的做法。

秋天,遇到這水果別錯過,熬成湯喝,清甜潤肺,常喝還能潤秋燥

雪梨陳皮湯的做法:

備用食材:雪梨1個,陳皮10克,冰糖適量;

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秋天,北方的氣候比較乾燥,人們容易出現咳嗽痰多的情況,我們在這個季節,便需要多吃一些健康的水果蔬菜,雪梨是秋天的一種應季水果,值得一提的是,雪梨不僅應季,營養價值還高,雪梨可以生吃,亦可煲煮湯品喝,這次分享給大家的,便是一道用雪梨搭配陳皮以及冰糖熬煮的湯,三種價值皆高的食材搭配在一起,清涼爽口,營養美味,這道湯家長可以經常給孩子喝,潤肺又能潤燥,很適合秋天這個季節,下面我們一起學習雪梨陳皮湯的做法。

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雪梨陳皮湯的做法:

備用食材:雪梨1個,陳皮10克,冰糖適量;

秋天,遇到這水果別錯過,熬成湯喝,清甜潤肺,常喝還能潤秋燥

製作過程:第一步,首先將所需要的食材都準備到位,雪梨選擇比較脆爽的,綿軟的不適合煲湯,用清水沖洗乾淨後,削去皮,然後將果肉切成大小適中的塊,大小按照個人喜好,隨意即可;

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備用食材:雪梨1個,陳皮10克,冰糖適量;

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製作過程:第一步,首先將所需要的食材都準備到位,雪梨選擇比較脆爽的,綿軟的不適合煲湯,用清水沖洗乾淨後,削去皮,然後將果肉切成大小適中的塊,大小按照個人喜好,隨意即可;

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第二步,同時將需要的陳皮準備好,放在清水中浸泡一下,然後仔細地清洗乾淨,撈出來,瀝乾書水分,所有的食材都準備好之後,即可開始煮湯;

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雪梨陳皮湯的做法:

備用食材:雪梨1個,陳皮10克,冰糖適量;

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製作過程:第一步,首先將所需要的食材都準備到位,雪梨選擇比較脆爽的,綿軟的不適合煲湯,用清水沖洗乾淨後,削去皮,然後將果肉切成大小適中的塊,大小按照個人喜好,隨意即可;

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第二步,同時將需要的陳皮準備好,放在清水中浸泡一下,然後仔細地清洗乾淨,撈出來,瀝乾書水分,所有的食材都準備好之後,即可開始煮湯;

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第三步,在煮鍋中添上適量的清水,量可以適當多一些,然後放入處理好的雪梨塊以及陳皮,再按照個人口味添加冰糖,但注意最好不要太多,太甜也不健康;

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製作過程:第一步,首先將所需要的食材都準備到位,雪梨選擇比較脆爽的,綿軟的不適合煲湯,用清水沖洗乾淨後,削去皮,然後將果肉切成大小適中的塊,大小按照個人喜好,隨意即可;

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第二步,同時將需要的陳皮準備好,放在清水中浸泡一下,然後仔細地清洗乾淨,撈出來,瀝乾書水分,所有的食材都準備好之後,即可開始煮湯;

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第三步,在煮鍋中添上適量的清水,量可以適當多一些,然後放入處理好的雪梨塊以及陳皮,再按照個人口味添加冰糖,但注意最好不要太多,太甜也不健康;

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第四步,所有的食材都放入鍋中後,就可以開始煮了,先不要蓋鍋蓋,待大火將其煮開之後,即可轉至小火,蓋上蓋子,繼續慢慢燉煮;

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雪梨陳皮湯的做法:

備用食材:雪梨1個,陳皮10克,冰糖適量;

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製作過程:第一步,首先將所需要的食材都準備到位,雪梨選擇比較脆爽的,綿軟的不適合煲湯,用清水沖洗乾淨後,削去皮,然後將果肉切成大小適中的塊,大小按照個人喜好,隨意即可;

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第二步,同時將需要的陳皮準備好,放在清水中浸泡一下,然後仔細地清洗乾淨,撈出來,瀝乾書水分,所有的食材都準備好之後,即可開始煮湯;

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第三步,在煮鍋中添上適量的清水,量可以適當多一些,然後放入處理好的雪梨塊以及陳皮,再按照個人口味添加冰糖,但注意最好不要太多,太甜也不健康;

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第四步,所有的食材都放入鍋中後,就可以開始煮了,先不要蓋鍋蓋,待大火將其煮開之後,即可轉至小火,蓋上蓋子,繼續慢慢燉煮;

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第五步,差不多30分鐘的時間,雪梨陳皮湯就煮好了,關火,盛出在碗中,稍微晾涼後,即可開始享用,清涼爽口,味道特別好。

烹飪小技巧:1、在乾燥的秋天,遇到雪梨就不要錯過,用雪梨搭配陳皮和冰糖,熬成湯喝,不僅口感清甜味道好,價值也很高,家裡有小孩的,可以經常給小孩喝這碗湯,隔三差五的一碗最好,不僅能潤肺化痰,還能潤秋燥,效果很不錯。這三種食材,每一種的價值都很高,首先雪梨有著潤燥止咳化痰的效果,孩子咳嗽老不好,喝雪梨湯有好的作用,其次陳皮對於燥溼化痰有好的效果,最後冰糖又能夠潤心肺,所以大家可以放心的喝。

2、小編有話要說,燉煮雪梨陳皮湯,雪梨的選擇也很重要,最好是選擇比較清脆的,而且注意看梨的核是否完好,防止有蟲子,雪梨的皮削去或者是不去掉都可以,按照個人喜好來做即可,另外糖也最好是選擇用冰糖,冰糖和雪梨搭配在一起,才會對潤肺止咳起到一定的促進效果。小編家小孩秋天容易咳嗽,所以小編在這個季節便經常會給孩子用雪梨熬湯喝,能夠起到一定的作用,大家也可以試一試。

如果你認為雪梨陳皮湯的做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是分享給更多的人學習!

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