要說天熱最適合吃什麼菜，那肯定是各式各樣的蒸菜啊。簡單蒸一蒸就能上桌，免受油煙之苦，不油不膩，還更加的健康。天熱我最愛吃這道蒸菜，它就是肉末冬瓜了。這冬瓜可是個好東西，不僅好吃，營養還非常豐富，營養價值特別高。尤其是女人，常吃好處是非常多的。
要說天熱最適合吃什麼菜，那肯定是各式各樣的蒸菜啊。簡單蒸一蒸就能上桌，免受油煙之苦，不油不膩，還更加的健康。天熱我最愛吃這道蒸菜，它就是肉末冬瓜了。這冬瓜可是個好東西，不僅好吃，營養還非常豐富，營養價值特別高。尤其是女人，常吃好處是非常多的。
天熱我們出汗相對會比較多，很容易造成鉀元素缺失。而冬瓜含鉀量豐富，是典型的高鉀低鈉的蔬菜，天熱常吃對身體是非常有好處的。冬瓜肉和瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，可以治療水腫。體內溼氣重，水腫也是造成肥胖的一個重要原因，所以對於女人來說利水消腫非常的重要，多吃冬瓜則可以很好的達到這個目的。
要說天熱最適合吃什麼菜，那肯定是各式各樣的蒸菜啊。簡單蒸一蒸就能上桌，免受油煙之苦，不油不膩，還更加的健康。天熱我最愛吃這道蒸菜，它就是肉末冬瓜了。這冬瓜可是個好東西，不僅好吃，營養還非常豐富，營養價值特別高。尤其是女人，常吃好處是非常多的。
天熱我們出汗相對會比較多，很容易造成鉀元素缺失。而冬瓜含鉀量豐富，是典型的高鉀低鈉的蔬菜，天熱常吃對身體是非常有好處的。冬瓜肉和瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，可以治療水腫。體內溼氣重，水腫也是造成肥胖的一個重要原因，所以對於女人來說利水消腫非常的重要，多吃冬瓜則可以很好的達到這個目的。
那接下來小編就分享大家一個肉末冬瓜的做法，清淡又有營養，還能利水消腫，一起來看一下吧。天熱最愛吃這菜，簡單蒸一蒸就能上桌，利水消腫，尤其女人要多吃。
要說天熱最適合吃什麼菜，那肯定是各式各樣的蒸菜啊。簡單蒸一蒸就能上桌，免受油煙之苦，不油不膩，還更加的健康。天熱我最愛吃這道蒸菜，它就是肉末冬瓜了。這冬瓜可是個好東西，不僅好吃，營養還非常豐富，營養價值特別高。尤其是女人，常吃好處是非常多的。
天熱我們出汗相對會比較多，很容易造成鉀元素缺失。而冬瓜含鉀量豐富，是典型的高鉀低鈉的蔬菜，天熱常吃對身體是非常有好處的。冬瓜肉和瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，可以治療水腫。體內溼氣重，水腫也是造成肥胖的一個重要原因，所以對於女人來說利水消腫非常的重要，多吃冬瓜則可以很好的達到這個目的。
那接下來小編就分享大家一個肉末冬瓜的做法，清淡又有營養，還能利水消腫，一起來看一下吧。天熱最愛吃這菜，簡單蒸一蒸就能上桌，利水消腫，尤其女人要多吃。
【肉末冬瓜】
食材：冬瓜、豬肉、蝦皮、蔥薑末、食鹽、生抽、胡椒粉、蠔油。做法步驟：
第一步：冬瓜去皮去瓤切成片，擺放到盤子裡，然後上面均勻的放上洗乾淨，瀝乾水分的蝦皮，然後上鍋蒸熟，水開後繼續蒸10分鐘左右，蒸好取出來。
要說天熱最適合吃什麼菜，那肯定是各式各樣的蒸菜啊。簡單蒸一蒸就能上桌，免受油煙之苦，不油不膩，還更加的健康。天熱我最愛吃這道蒸菜，它就是肉末冬瓜了。這冬瓜可是個好東西，不僅好吃，營養還非常豐富，營養價值特別高。尤其是女人，常吃好處是非常多的。
天熱我們出汗相對會比較多，很容易造成鉀元素缺失。而冬瓜含鉀量豐富，是典型的高鉀低鈉的蔬菜，天熱常吃對身體是非常有好處的。冬瓜肉和瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，可以治療水腫。體內溼氣重，水腫也是造成肥胖的一個重要原因，所以對於女人來說利水消腫非常的重要，多吃冬瓜則可以很好的達到這個目的。
那接下來小編就分享大家一個肉末冬瓜的做法，清淡又有營養，還能利水消腫，一起來看一下吧。天熱最愛吃這菜，簡單蒸一蒸就能上桌，利水消腫，尤其女人要多吃。
【肉末冬瓜】
食材：冬瓜、豬肉、蝦皮、蔥薑末、食鹽、生抽、胡椒粉、蠔油。做法步驟：
第一步：冬瓜去皮去瓤切成片，擺放到盤子裡，然後上面均勻的放上洗乾淨，瀝乾水分的蝦皮，然後上鍋蒸熟，水開後繼續蒸10分鐘左右，蒸好取出來。
第二步：豬肉切成肉末，炒鍋燒熱，倒入少許油，油熱之後下入蔥薑末炒香，然後倒入豬肉末，炒至變色，加入適量的食鹽、生抽和蠔油、胡椒粉炒勻，出鍋，然後把肉末連帶湯一起澆到冬瓜上，我們的肉末冬瓜就做好了。
要說天熱最適合吃什麼菜，那肯定是各式各樣的蒸菜啊。簡單蒸一蒸就能上桌，免受油煙之苦，不油不膩，還更加的健康。天熱我最愛吃這道蒸菜，它就是肉末冬瓜了。這冬瓜可是個好東西，不僅好吃，營養還非常豐富，營養價值特別高。尤其是女人，常吃好處是非常多的。
天熱我們出汗相對會比較多，很容易造成鉀元素缺失。而冬瓜含鉀量豐富，是典型的高鉀低鈉的蔬菜，天熱常吃對身體是非常有好處的。冬瓜肉和瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，可以治療水腫。體內溼氣重，水腫也是造成肥胖的一個重要原因，所以對於女人來說利水消腫非常的重要，多吃冬瓜則可以很好的達到這個目的。
那接下來小編就分享大家一個肉末冬瓜的做法，清淡又有營養，還能利水消腫，一起來看一下吧。天熱最愛吃這菜，簡單蒸一蒸就能上桌，利水消腫，尤其女人要多吃。
【肉末冬瓜】
食材：冬瓜、豬肉、蝦皮、蔥薑末、食鹽、生抽、胡椒粉、蠔油。做法步驟：
第一步：冬瓜去皮去瓤切成片，擺放到盤子裡，然後上面均勻的放上洗乾淨，瀝乾水分的蝦皮，然後上鍋蒸熟，水開後繼續蒸10分鐘左右，蒸好取出來。
第二步：豬肉切成肉末，炒鍋燒熱，倒入少許油，油熱之後下入蔥薑末炒香，然後倒入豬肉末，炒至變色，加入適量的食鹽、生抽和蠔油、胡椒粉炒勻，出鍋，然後把肉末連帶湯一起澆到冬瓜上，我們的肉末冬瓜就做好了。
非常簡單的一道菜，大家也可以冬瓜和醃製好的豬肉一起上鍋蒸熟，然後再熬汁澆汁，一樣好吃，大家喜歡的話就趕緊自己在家做做看吧。
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