清蒸魚鮮嫩好吃，千萬不能用錯“水”，很多人錯了，白浪費1條魚！
清蒸魚鮮嫩好吃，千萬不能用錯“水”，很多人錯了，白浪費1條魚！
各種魚是我家孩子最喜歡的菜，我也經常回把各種魚做給孩子吃，尤其是這道清蒸魚鮮嫩好吃。蒸是保持食物營養最全的做法，每次我這麼做了，上桌吃的湯都不剩。而黃花魚是深海魚類，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，可明目、安神、益氣、健脾開胃等。黃花魚中還含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，延緩衰老。黃花魚這樣簡單蒸蒸就上桌，沒有雜刺，魚肉鮮嫩超好吃，老人孩子都喜歡。我家隔三差五就做蒸一次，孩子多吃魚學習都不費勁。
清蒸魚鮮嫩好吃，千萬不能用錯“水”，很多人錯了，白浪費1條魚！
各種魚是我家孩子最喜歡的菜，我也經常回把各種魚做給孩子吃，尤其是這道清蒸魚鮮嫩好吃。蒸是保持食物營養最全的做法，每次我這麼做了，上桌吃的湯都不剩。而黃花魚是深海魚類，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，可明目、安神、益氣、健脾開胃等。黃花魚中還含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，延緩衰老。黃花魚這樣簡單蒸蒸就上桌，沒有雜刺，魚肉鮮嫩超好吃，老人孩子都喜歡。我家隔三差五就做蒸一次，孩子多吃魚學習都不費勁。
材料：黃花魚1條，生抽2勺，醋1勺，老抽幾滴，鹽少許，蒜蓉少許，蔥，姜，紅椒絲，花生油。
做法：
清蒸魚鮮嫩好吃，千萬不能用錯“水”，很多人錯了，白浪費1條魚！
各種魚是我家孩子最喜歡的菜，我也經常回把各種魚做給孩子吃，尤其是這道清蒸魚鮮嫩好吃。蒸是保持食物營養最全的做法，每次我這麼做了，上桌吃的湯都不剩。而黃花魚是深海魚類，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，可明目、安神、益氣、健脾開胃等。黃花魚中還含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，延緩衰老。黃花魚這樣簡單蒸蒸就上桌，沒有雜刺，魚肉鮮嫩超好吃，老人孩子都喜歡。我家隔三差五就做蒸一次，孩子多吃魚學習都不費勁。
材料：黃花魚1條，生抽2勺，醋1勺，老抽幾滴，鹽少許，蒜蓉少許，蔥，姜，紅椒絲，花生油。
做法：
1，黃花魚去磷，去內臟，去鰓洗淨，加入蔥姜，料酒稍微醃漬去腥。
清蒸魚鮮嫩好吃，千萬不能用錯“水”，很多人錯了，白浪費1條魚！
各種魚是我家孩子最喜歡的菜，我也經常回把各種魚做給孩子吃，尤其是這道清蒸魚鮮嫩好吃。蒸是保持食物營養最全的做法，每次我這麼做了，上桌吃的湯都不剩。而黃花魚是深海魚類，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，可明目、安神、益氣、健脾開胃等。黃花魚中還含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，延緩衰老。黃花魚這樣簡單蒸蒸就上桌，沒有雜刺，魚肉鮮嫩超好吃，老人孩子都喜歡。我家隔三差五就做蒸一次，孩子多吃魚學習都不費勁。
材料：黃花魚1條，生抽2勺，醋1勺，老抽幾滴，鹽少許，蒜蓉少許，蔥，姜，紅椒絲，花生油。
做法：
1，黃花魚去磷，去內臟，去鰓洗淨，加入蔥姜，料酒稍微醃漬去腥。
2，把黃花魚表面劃花刀，放入盤中，魚肚裡面放入蔥姜塊，這樣在蒸的時候可以很好的去除腥味。
清蒸魚鮮嫩好吃，千萬不能用錯“水”，很多人錯了，白浪費1條魚！
各種魚是我家孩子最喜歡的菜，我也經常回把各種魚做給孩子吃，尤其是這道清蒸魚鮮嫩好吃。蒸是保持食物營養最全的做法，每次我這麼做了，上桌吃的湯都不剩。而黃花魚是深海魚類，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，可明目、安神、益氣、健脾開胃等。黃花魚中還含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，延緩衰老。黃花魚這樣簡單蒸蒸就上桌，沒有雜刺，魚肉鮮嫩超好吃，老人孩子都喜歡。我家隔三差五就做蒸一次，孩子多吃魚學習都不費勁。
材料：黃花魚1條，生抽2勺，醋1勺，老抽幾滴，鹽少許，蒜蓉少許，蔥，姜，紅椒絲，花生油。
做法：
1，黃花魚去磷，去內臟，去鰓洗淨，加入蔥姜，料酒稍微醃漬去腥。
2，把黃花魚表面劃花刀，放入盤中，魚肚裡面放入蔥姜塊，這樣在蒸的時候可以很好的去除腥味。
3，鍋裡放入水，這是最關鍵的一步，千萬別用錯了，一定要燒開，也就是說蒸魚要開水上鍋，這樣蒸出的魚會鎖住水分，鮮嫩口感好，不老不柴。
清蒸魚鮮嫩好吃，千萬不能用錯“水”，很多人錯了，白浪費1條魚！
各種魚是我家孩子最喜歡的菜，我也經常回把各種魚做給孩子吃，尤其是這道清蒸魚鮮嫩好吃。蒸是保持食物營養最全的做法，每次我這麼做了，上桌吃的湯都不剩。而黃花魚是深海魚類，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，可明目、安神、益氣、健脾開胃等。黃花魚中還含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，延緩衰老。黃花魚這樣簡單蒸蒸就上桌，沒有雜刺，魚肉鮮嫩超好吃，老人孩子都喜歡。我家隔三差五就做蒸一次，孩子多吃魚學習都不費勁。
材料：黃花魚1條，生抽2勺，醋1勺，老抽幾滴，鹽少許，蒜蓉少許，蔥，姜，紅椒絲，花生油。
做法：
1，黃花魚去磷，去內臟，去鰓洗淨，加入蔥姜，料酒稍微醃漬去腥。
2，把黃花魚表面劃花刀，放入盤中，魚肚裡面放入蔥姜塊，這樣在蒸的時候可以很好的去除腥味。
3，鍋裡放入水，這是最關鍵的一步，千萬別用錯了，一定要燒開，也就是說蒸魚要開水上鍋，這樣蒸出的魚會鎖住水分，鮮嫩口感好，不老不柴。
4，大火蒸制10分鐘，這個時間的長短要看魚的大小來決定，如果魚大一些，就要相對延長時間，如果魚很小就要縮蒸制的時間。
清蒸魚鮮嫩好吃，千萬不能用錯“水”，很多人錯了，白浪費1條魚！
各種魚是我家孩子最喜歡的菜，我也經常回把各種魚做給孩子吃，尤其是這道清蒸魚鮮嫩好吃。蒸是保持食物營養最全的做法，每次我這麼做了，上桌吃的湯都不剩。而黃花魚是深海魚類，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，可明目、安神、益氣、健脾開胃等。黃花魚中還含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，延緩衰老。黃花魚這樣簡單蒸蒸就上桌，沒有雜刺，魚肉鮮嫩超好吃，老人孩子都喜歡。我家隔三差五就做蒸一次，孩子多吃魚學習都不費勁。
材料：黃花魚1條，生抽2勺，醋1勺，老抽幾滴，鹽少許，蒜蓉少許，蔥，姜，紅椒絲，花生油。
做法：
1，黃花魚去磷，去內臟，去鰓洗淨，加入蔥姜，料酒稍微醃漬去腥。
2，把黃花魚表面劃花刀，放入盤中，魚肚裡面放入蔥姜塊，這樣在蒸的時候可以很好的去除腥味。
3，鍋裡放入水，這是最關鍵的一步，千萬別用錯了，一定要燒開，也就是說蒸魚要開水上鍋，這樣蒸出的魚會鎖住水分，鮮嫩口感好，不老不柴。
4，大火蒸制10分鐘，這個時間的長短要看魚的大小來決定，如果魚大一些，就要相對延長時間，如果魚很小就要縮蒸制的時間。
5，碗裡放入生抽2勺，老抽幾滴，醋1勺，鹽少許拌勻。
清蒸魚鮮嫩好吃，千萬不能用錯“水”，很多人錯了，白浪費1條魚！
各種魚是我家孩子最喜歡的菜，我也經常回把各種魚做給孩子吃，尤其是這道清蒸魚鮮嫩好吃。蒸是保持食物營養最全的做法，每次我這麼做了，上桌吃的湯都不剩。而黃花魚是深海魚類，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，可明目、安神、益氣、健脾開胃等。黃花魚中還含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，延緩衰老。黃花魚這樣簡單蒸蒸就上桌，沒有雜刺，魚肉鮮嫩超好吃，老人孩子都喜歡。我家隔三差五就做蒸一次，孩子多吃魚學習都不費勁。
材料：黃花魚1條，生抽2勺，醋1勺，老抽幾滴，鹽少許，蒜蓉少許，蔥，姜，紅椒絲，花生油。
做法：
1，黃花魚去磷，去內臟，去鰓洗淨，加入蔥姜，料酒稍微醃漬去腥。
2，把黃花魚表面劃花刀，放入盤中，魚肚裡面放入蔥姜塊，這樣在蒸的時候可以很好的去除腥味。
3，鍋裡放入水，這是最關鍵的一步，千萬別用錯了，一定要燒開，也就是說蒸魚要開水上鍋，這樣蒸出的魚會鎖住水分，鮮嫩口感好，不老不柴。
4，大火蒸制10分鐘，這個時間的長短要看魚的大小來決定，如果魚大一些，就要相對延長時間，如果魚很小就要縮蒸制的時間。
5，碗裡放入生抽2勺，老抽幾滴，醋1勺，鹽少許拌勻。
6，倒在魚身上，把魚上面放蒜末，蔥絲。
清蒸魚鮮嫩好吃，千萬不能用錯“水”，很多人錯了，白浪費1條魚！
各種魚是我家孩子最喜歡的菜，我也經常回把各種魚做給孩子吃，尤其是這道清蒸魚鮮嫩好吃。蒸是保持食物營養最全的做法，每次我這麼做了，上桌吃的湯都不剩。而黃花魚是深海魚類，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，可明目、安神、益氣、健脾開胃等。黃花魚中還含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，延緩衰老。黃花魚這樣簡單蒸蒸就上桌，沒有雜刺，魚肉鮮嫩超好吃，老人孩子都喜歡。我家隔三差五就做蒸一次，孩子多吃魚學習都不費勁。
材料：黃花魚1條，生抽2勺，醋1勺，老抽幾滴，鹽少許，蒜蓉少許，蔥，姜，紅椒絲，花生油。
做法：
1，黃花魚去磷，去內臟，去鰓洗淨，加入蔥姜，料酒稍微醃漬去腥。
2，把黃花魚表面劃花刀，放入盤中，魚肚裡面放入蔥姜塊，這樣在蒸的時候可以很好的去除腥味。
3，鍋裡放入水，這是最關鍵的一步，千萬別用錯了，一定要燒開，也就是說蒸魚要開水上鍋，這樣蒸出的魚會鎖住水分，鮮嫩口感好，不老不柴。
4，大火蒸制10分鐘，這個時間的長短要看魚的大小來決定，如果魚大一些，就要相對延長時間，如果魚很小就要縮蒸制的時間。
5，碗裡放入生抽2勺，老抽幾滴，醋1勺，鹽少許拌勻。
6，倒在魚身上，把魚上面放蒜末，蔥絲。
7，燒熱油潑在蒜末上，這道菜即成，最後撒上紅椒絲點綴。簡單易做超好吃。
清蒸魚鮮嫩好吃，千萬不能用錯“水”，很多人錯了，白浪費1條魚！
各種魚是我家孩子最喜歡的菜，我也經常回把各種魚做給孩子吃，尤其是這道清蒸魚鮮嫩好吃。蒸是保持食物營養最全的做法，每次我這麼做了，上桌吃的湯都不剩。而黃花魚是深海魚類，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，可明目、安神、益氣、健脾開胃等。黃花魚中還含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，延緩衰老。黃花魚這樣簡單蒸蒸就上桌，沒有雜刺，魚肉鮮嫩超好吃，老人孩子都喜歡。我家隔三差五就做蒸一次，孩子多吃魚學習都不費勁。
材料：黃花魚1條，生抽2勺，醋1勺，老抽幾滴，鹽少許，蒜蓉少許，蔥，姜，紅椒絲，花生油。
做法：
1，黃花魚去磷，去內臟，去鰓洗淨，加入蔥姜，料酒稍微醃漬去腥。
2，把黃花魚表面劃花刀，放入盤中，魚肚裡面放入蔥姜塊，這樣在蒸的時候可以很好的去除腥味。
3，鍋裡放入水，這是最關鍵的一步，千萬別用錯了，一定要燒開，也就是說蒸魚要開水上鍋，這樣蒸出的魚會鎖住水分，鮮嫩口感好，不老不柴。
4，大火蒸制10分鐘，這個時間的長短要看魚的大小來決定，如果魚大一些，就要相對延長時間，如果魚很小就要縮蒸制的時間。
5，碗裡放入生抽2勺，老抽幾滴，醋1勺，鹽少許拌勻。
6，倒在魚身上，把魚上面放蒜末，蔥絲。
7，燒熱油潑在蒜末上，這道菜即成，最後撒上紅椒絲點綴。簡單易做超好吃。
峰兒話語：
1，蒸魚一定要開水上鍋，大火蒸制，這樣可以快速的鎖住魚體內的水分，才能保持鮮嫩的口感。
2，魚的蒸制的時間控制在8-10分鐘，這個時間的長短主要看魚的大小來決定，不可時間太長，時間太長魚就蒸老了，影響口感。
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