蛋炒飯好吃,可先炒蛋還是先炒飯?這樣做營養美味,一週吃5次

分享家常菜,傳遞做飯的快樂!大家好,我是小譚,一個喜歡為家人下廚的90後!很高興又和大家見面了!只要敢於下廚房,就能做出屬於自己的味道,今天為大家分享好吃的蛋炒飯!

蛋炒飯好吃,可先炒蛋還是先炒飯?這樣做營養美味,一週吃5次

都知道蛋炒飯好吃,可到底怎麼做更好吃呢?是先炒蛋還是先炒飯呢?今天小譚分享一個最家常的蛋炒飯做法,只需要掌握幾步,做出的蛋炒飯粒粒分明、營養美味,大廚看了都點贊!尤其是夏天不想做飯時,來上一盤飯菜一鍋出,這一週我已經吃了5次了!

蛋炒飯好吃,可先炒蛋還是先炒飯?這樣做營養美味,一週吃5次

記得上學的時候最喜歡吃的就是蛋炒飯,三天兩頭上食堂就要整上一份蛋炒飯,這也是小時候養成的習慣吧。以前只要蒸的大米飯吃不了,第二天媽媽都會給我做蛋炒飯。簡單省事,既當菜又當飯,還能滿足我的味蕾需求。現在倒不是吃剩飯了,是專門蒸好米飯留著做蛋炒飯了。

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蛋炒飯的配菜很隨意,只要自己喜歡的都可以往裡放,香菇、玉米粒、火腿、臘腸等等。但今天分享的是最家常的蛋炒飯,所以我的配菜是最簡單的,雞蛋米飯當然不能少,另外就用到了蔥和胡蘿蔔,不喜歡胡蘿蔔的也可以不加,蔥建議大家保留,當然也有不吃蔥的朋友,那就只能當我沒說了。

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下面就來看一下我的具體操作:

最家常蛋炒飯

食材:米飯、雞蛋

配料:胡蘿蔔、蔥、胡椒粉、生抽、食鹽

做法:

1.準備一碗放涼的大米飯,用勺子稍微劃散。米飯最好放在冰箱冷藏幾個小時。

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2.準備兩個正宗的母雞蛋打在碗裡,順時針攪散備用。

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3.胡蘿蔔三分之一個,切成末;香蔥切成末,儘量多一點。

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4.起鍋燒油,油熱將雞蛋液下鍋,快速用鏟子劃散,滑成小顆粒,儘量小。然後盛出備用。

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5.另起鍋加少量食用油,油熱下胡蘿蔔粒炒香,之後將米飯下鍋翻炒,炒幹炒香。

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6.炒香米飯後,將雞蛋碎再次下鍋翻炒,不斷翻動米飯,將米飯塊都抖散,調味:加適量食鹽、一丟丟胡椒粉、一點生抽,將蔥花撒入,大火翻炒均勻,將調料化開即可出鍋。

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7.這樣一盤營養美味,看了就有食慾的最家常的蛋炒飯就完成了。

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【小譚說】

  1. 米飯在蒸的時候最好八九成熟即可。另外可以放到冰箱裡冷藏幾個小時,這樣可以使蛋炒飯粒粒分明,不粘連。
  2. 大家不嫌麻煩的話可以將雞蛋清和雞蛋黃分開炒,顏色更好看,也是提高食慾的一種方法。
  3. 如果大家想做黃金炒飯,可以將蛋黃直接打到米飯裡,攪勻後一塊下鍋炒。這就是傳說中的“金包銀”。
  4. 最後出鍋前滴幾滴生抽,撒一丟丟胡椒粉,這屬於個人口味了,不喜歡的可以省略。不過味道卻是不錯。
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