茄汁紫薯球,簡單美味,既能當飯吃,又能做零食,好吃不怕胖

冰糖 蜂蜜 番茄醬 土豆泥 農業 王大廚的美食日記 2018-12-20

今天的這個分享可以說是很厲害了,好看好吃又有營養,話不多說,咱們開始今天的分享吧。

茄汁紫薯球,簡單美味,既能當飯吃,又能做零食,好吃不怕胖

準備食材:澱粉、麵包糠、冰糖、紫薯、番茄醬、雞蛋、蜂蜜等。

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1、將準備好的紫薯切成片狀,留以備用。

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2、再將切好的紫薯片放在蒸鍋中,進行簡單的蒸煮。

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3、將紫薯盛出來然後搗碎成泥,之後加入準備好的蜂蜜在其中。

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4、將準備好的雞蛋打散在空碗中。

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5、將準備好的紫薯泥團成一個個圓。

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6、將準備好的紫薯球放在澱粉中,進行翻滾。

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7、之後,將準備好的紫薯球放在雞蛋液中,進行翻滾蘸取。

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8、將紫薯泥放在麵包糠中,進行翻滾。

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9、起鍋燒油,將準備好的紫薯球放在鍋中,進行煎炸。

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10、起鍋燒油,將準備好的番茄醬放在鍋中,進行簡單的翻炒。

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11、將準備好的冰糖放在其中,進行簡單的熬製。

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12、再準備一點點的清水,放在其中,之後盛出來就好。

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13、將調製好的汁撒在紫薯團中。

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好啦,今天的分享就在這裡啦。大家有什麼好吃的菜以及想吃的菜,都可以分享給我啊!

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