'意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵'

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昨天我一個表姐從外地回來了,打電話給我說我們幾姊妹有幾年沒見面了,這次她難得回來,要我和其他的表姐都一起出來玩玩,吃點東西聊聊天,我是一個比較注重親情的人,所以及抽時間去表姐家了,到了之後其他幾位表姐都到了,結果她們一看到我就說我怎麼又瘦了,說太瘦了不好,平時要多吃點,尤其是早餐,不要就吃一個饅頭,不說吃飯但是也要吃碗麵,而且麵條的做法簡單,也不需要花太多的時間來準備,很適合上班族,

被幾個表姐這樣說,我決定最近我的早餐還是吃麵吧,說到吃麵,我覺得番茄肉醬意大利麵還是不錯的,它從遙遠的西方漂洋過海而來,簡簡單單的食材卻帶給我們大大的味覺享受。加上意大利麵的醬汁濃郁還透著酸甜,“吸溜吸溜”完全不想停下來,幾分鐘就可以把一大碗意大利麵給解決了。

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昨天我一個表姐從外地回來了,打電話給我說我們幾姊妹有幾年沒見面了,這次她難得回來,要我和其他的表姐都一起出來玩玩,吃點東西聊聊天,我是一個比較注重親情的人,所以及抽時間去表姐家了,到了之後其他幾位表姐都到了,結果她們一看到我就說我怎麼又瘦了,說太瘦了不好,平時要多吃點,尤其是早餐,不要就吃一個饅頭,不說吃飯但是也要吃碗麵,而且麵條的做法簡單,也不需要花太多的時間來準備,很適合上班族,

被幾個表姐這樣說,我決定最近我的早餐還是吃麵吧,說到吃麵,我覺得番茄肉醬意大利麵還是不錯的,它從遙遠的西方漂洋過海而來,簡簡單單的食材卻帶給我們大大的味覺享受。加上意大利麵的醬汁濃郁還透著酸甜,“吸溜吸溜”完全不想停下來,幾分鐘就可以把一大碗意大利麵給解決了。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


喜歡吃麵食的朋友可以嘗試這做意大利麵來吃吃喲!

準備食材:

長意大利麵100克、豬肉末80克、番茄1個、洋蔥半個、番茄醬50克、大蒜1瓣、水澱粉1湯匙、黑胡椒粉1小勺、雞精少許、鹽適量、黃油25克、植物油適量

製作方法:

1、把鍋清洗乾淨後加入適量清水燒開,放入意大利麵,並加少許鹽和植物油,開中火煮約10分鐘後撈出。

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昨天我一個表姐從外地回來了,打電話給我說我們幾姊妹有幾年沒見面了,這次她難得回來,要我和其他的表姐都一起出來玩玩,吃點東西聊聊天,我是一個比較注重親情的人,所以及抽時間去表姐家了,到了之後其他幾位表姐都到了,結果她們一看到我就說我怎麼又瘦了,說太瘦了不好,平時要多吃點,尤其是早餐,不要就吃一個饅頭,不說吃飯但是也要吃碗麵,而且麵條的做法簡單,也不需要花太多的時間來準備,很適合上班族,

被幾個表姐這樣說,我決定最近我的早餐還是吃麵吧,說到吃麵,我覺得番茄肉醬意大利麵還是不錯的,它從遙遠的西方漂洋過海而來,簡簡單單的食材卻帶給我們大大的味覺享受。加上意大利麵的醬汁濃郁還透著酸甜,“吸溜吸溜”完全不想停下來,幾分鐘就可以把一大碗意大利麵給解決了。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


喜歡吃麵食的朋友可以嘗試這做意大利麵來吃吃喲!

準備食材:

長意大利麵100克、豬肉末80克、番茄1個、洋蔥半個、番茄醬50克、大蒜1瓣、水澱粉1湯匙、黑胡椒粉1小勺、雞精少許、鹽適量、黃油25克、植物油適量

製作方法:

1、把鍋清洗乾淨後加入適量清水燒開,放入意大利麵,並加少許鹽和植物油,開中火煮約10分鐘後撈出。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


2、煮意大利麵時,將豬肉末加入1茶匙鹽、雞精、少許黑胡椒粉、水澱粉攪拌均勻並醃製待用。

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昨天我一個表姐從外地回來了,打電話給我說我們幾姊妹有幾年沒見面了,這次她難得回來,要我和其他的表姐都一起出來玩玩,吃點東西聊聊天,我是一個比較注重親情的人,所以及抽時間去表姐家了,到了之後其他幾位表姐都到了,結果她們一看到我就說我怎麼又瘦了,說太瘦了不好,平時要多吃點,尤其是早餐,不要就吃一個饅頭,不說吃飯但是也要吃碗麵,而且麵條的做法簡單,也不需要花太多的時間來準備,很適合上班族,

被幾個表姐這樣說,我決定最近我的早餐還是吃麵吧,說到吃麵,我覺得番茄肉醬意大利麵還是不錯的,它從遙遠的西方漂洋過海而來,簡簡單單的食材卻帶給我們大大的味覺享受。加上意大利麵的醬汁濃郁還透著酸甜,“吸溜吸溜”完全不想停下來,幾分鐘就可以把一大碗意大利麵給解決了。

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喜歡吃麵食的朋友可以嘗試這做意大利麵來吃吃喲!

準備食材:

長意大利麵100克、豬肉末80克、番茄1個、洋蔥半個、番茄醬50克、大蒜1瓣、水澱粉1湯匙、黑胡椒粉1小勺、雞精少許、鹽適量、黃油25克、植物油適量

製作方法:

1、把鍋清洗乾淨後加入適量清水燒開,放入意大利麵,並加少許鹽和植物油,開中火煮約10分鐘後撈出。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


2、煮意大利麵時,將豬肉末加入1茶匙鹽、雞精、少許黑胡椒粉、水澱粉攪拌均勻並醃製待用。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


3、把番茄洗淨去皮切1釐米左右小丁;洋蔥洗淨切與番茄丁大小相仿的丁;大蒜剝皮洗淨切末。

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被幾個表姐這樣說,我決定最近我的早餐還是吃麵吧,說到吃麵,我覺得番茄肉醬意大利麵還是不錯的,它從遙遠的西方漂洋過海而來,簡簡單單的食材卻帶給我們大大的味覺享受。加上意大利麵的醬汁濃郁還透著酸甜,“吸溜吸溜”完全不想停下來,幾分鐘就可以把一大碗意大利麵給解決了。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


喜歡吃麵食的朋友可以嘗試這做意大利麵來吃吃喲!

準備食材:

長意大利麵100克、豬肉末80克、番茄1個、洋蔥半個、番茄醬50克、大蒜1瓣、水澱粉1湯匙、黑胡椒粉1小勺、雞精少許、鹽適量、黃油25克、植物油適量

製作方法:

1、把鍋清洗乾淨後加入適量清水燒開,放入意大利麵,並加少許鹽和植物油,開中火煮約10分鐘後撈出。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


2、煮意大利麵時,將豬肉末加入1茶匙鹽、雞精、少許黑胡椒粉、水澱粉攪拌均勻並醃製待用。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


3、把番茄洗淨去皮切1釐米左右小丁;洋蔥洗淨切與番茄丁大小相仿的丁;大蒜剝皮洗淨切末。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


4、往熱鍋中放入一半的黃油,融化後放入蒜末炒香;接著放入醃製後的豬肉末,轉中大火翻炒至變色後盛出。

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昨天我一個表姐從外地回來了,打電話給我說我們幾姊妹有幾年沒見面了,這次她難得回來,要我和其他的表姐都一起出來玩玩,吃點東西聊聊天,我是一個比較注重親情的人,所以及抽時間去表姐家了,到了之後其他幾位表姐都到了,結果她們一看到我就說我怎麼又瘦了,說太瘦了不好,平時要多吃點,尤其是早餐,不要就吃一個饅頭,不說吃飯但是也要吃碗麵,而且麵條的做法簡單,也不需要花太多的時間來準備,很適合上班族,

被幾個表姐這樣說,我決定最近我的早餐還是吃麵吧,說到吃麵,我覺得番茄肉醬意大利麵還是不錯的,它從遙遠的西方漂洋過海而來,簡簡單單的食材卻帶給我們大大的味覺享受。加上意大利麵的醬汁濃郁還透著酸甜,“吸溜吸溜”完全不想停下來,幾分鐘就可以把一大碗意大利麵給解決了。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


喜歡吃麵食的朋友可以嘗試這做意大利麵來吃吃喲!

準備食材:

長意大利麵100克、豬肉末80克、番茄1個、洋蔥半個、番茄醬50克、大蒜1瓣、水澱粉1湯匙、黑胡椒粉1小勺、雞精少許、鹽適量、黃油25克、植物油適量

製作方法:

1、把鍋清洗乾淨後加入適量清水燒開,放入意大利麵,並加少許鹽和植物油,開中火煮約10分鐘後撈出。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


2、煮意大利麵時,將豬肉末加入1茶匙鹽、雞精、少許黑胡椒粉、水澱粉攪拌均勻並醃製待用。

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3、把番茄洗淨去皮切1釐米左右小丁;洋蔥洗淨切與番茄丁大小相仿的丁;大蒜剝皮洗淨切末。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


4、往熱鍋中放入一半的黃油,融化後放入蒜末炒香;接著放入醃製後的豬肉末,轉中大火翻炒至變色後盛出。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


5、炒鍋內放入剩下的黃油融化,放入洋蔥丁炒出香味;然後放入番茄丁和番茄醬,開中小火翻炒均勻。

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昨天我一個表姐從外地回來了,打電話給我說我們幾姊妹有幾年沒見面了,這次她難得回來,要我和其他的表姐都一起出來玩玩,吃點東西聊聊天,我是一個比較注重親情的人,所以及抽時間去表姐家了,到了之後其他幾位表姐都到了,結果她們一看到我就說我怎麼又瘦了,說太瘦了不好,平時要多吃點,尤其是早餐,不要就吃一個饅頭,不說吃飯但是也要吃碗麵,而且麵條的做法簡單,也不需要花太多的時間來準備,很適合上班族,

被幾個表姐這樣說,我決定最近我的早餐還是吃麵吧,說到吃麵,我覺得番茄肉醬意大利麵還是不錯的,它從遙遠的西方漂洋過海而來,簡簡單單的食材卻帶給我們大大的味覺享受。加上意大利麵的醬汁濃郁還透著酸甜,“吸溜吸溜”完全不想停下來,幾分鐘就可以把一大碗意大利麵給解決了。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


喜歡吃麵食的朋友可以嘗試這做意大利麵來吃吃喲!

準備食材:

長意大利麵100克、豬肉末80克、番茄1個、洋蔥半個、番茄醬50克、大蒜1瓣、水澱粉1湯匙、黑胡椒粉1小勺、雞精少許、鹽適量、黃油25克、植物油適量

製作方法:

1、把鍋清洗乾淨後加入適量清水燒開,放入意大利麵,並加少許鹽和植物油,開中火煮約10分鐘後撈出。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


2、煮意大利麵時,將豬肉末加入1茶匙鹽、雞精、少許黑胡椒粉、水澱粉攪拌均勻並醃製待用。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


3、把番茄洗淨去皮切1釐米左右小丁;洋蔥洗淨切與番茄丁大小相仿的丁;大蒜剝皮洗淨切末。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


4、往熱鍋中放入一半的黃油,融化後放入蒜末炒香;接著放入醃製後的豬肉末,轉中大火翻炒至變色後盛出。

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5、炒鍋內放入剩下的黃油融化,放入洋蔥丁炒出香味;然後放入番茄丁和番茄醬,開中小火翻炒均勻。

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6、再放入炒好的豬肉末和少許開水,加蓋燜煮3分鐘。並加鹽調味,最後放入意大利麵拌勻即可。

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被幾個表姐這樣說,我決定最近我的早餐還是吃麵吧,說到吃麵,我覺得番茄肉醬意大利麵還是不錯的,它從遙遠的西方漂洋過海而來,簡簡單單的食材卻帶給我們大大的味覺享受。加上意大利麵的醬汁濃郁還透著酸甜,“吸溜吸溜”完全不想停下來,幾分鐘就可以把一大碗意大利麵給解決了。

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喜歡吃麵食的朋友可以嘗試這做意大利麵來吃吃喲!

準備食材:

長意大利麵100克、豬肉末80克、番茄1個、洋蔥半個、番茄醬50克、大蒜1瓣、水澱粉1湯匙、黑胡椒粉1小勺、雞精少許、鹽適量、黃油25克、植物油適量

製作方法:

1、把鍋清洗乾淨後加入適量清水燒開,放入意大利麵,並加少許鹽和植物油,開中火煮約10分鐘後撈出。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


2、煮意大利麵時,將豬肉末加入1茶匙鹽、雞精、少許黑胡椒粉、水澱粉攪拌均勻並醃製待用。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


3、把番茄洗淨去皮切1釐米左右小丁;洋蔥洗淨切與番茄丁大小相仿的丁;大蒜剝皮洗淨切末。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


4、往熱鍋中放入一半的黃油,融化後放入蒜末炒香;接著放入醃製後的豬肉末,轉中大火翻炒至變色後盛出。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


5、炒鍋內放入剩下的黃油融化,放入洋蔥丁炒出香味;然後放入番茄丁和番茄醬,開中小火翻炒均勻。

意麵好吃不難做,每天早起半小時,教你輕鬆做出健康又美味的意麵


6、再放入炒好的豬肉末和少許開水,加蓋燜煮3分鐘。並加鹽調味,最後放入意大利麵拌勻即可。

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烹飪祕笈:

煮好的意大利麵容易黏在一起,可以加入少許植物油拌勻,以防止粘連。

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