立秋一定要吃的8種養生食物 - 資訊定製

立秋一定要吃的8種養生食物

美食大搜羅

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2/17 性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。

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4/17 中醫認為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所以在這個季節吃些茄子能降火氣，除秋燥。

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6/17 秋天吃紅豆可以養生，這是因為，在我國大部分地區，立秋後很長一段時間，氣溫通常較高，空氣溼度也較大。

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8/17 立秋如何養生，多吃山楂吧，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。

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10/17 胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素和維生素A是脂溶性物質，在油脂的作用下才能被人體吸收，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性，對健康也有著非常大的幫助。

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12/17 智利名產地溼潤亞熱帶氣候，自然授粉。濃郁果香，天然陽光的味道，長時間陽光的孕育，帶來天然的香味。

13/17 紅嫩的表皮下藏著脆香與甜蜜，富含維生素及微量元素。薄薄的果皮蘊含著豐厚的果肉。吃口脆香甜蜜，流連忘返。

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15/17 秋天若患風熱咳嗽，可把楊桃洗淨鮮食，但本品多食傷胃，尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。

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17/17 凍梨需要冰箱冷凍。吃的時候在拿出來用冷水化開吃。凍梨是經過幾十次凍化形成的，會化出黑水並帶有微微酒香味。

2017-08-11

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