'再挺三天！冷空氣要對浙江下手了，壓一壓\'秋老虎\'蠢蠢欲動的心'

不知不覺，

中秋小長假走到了最後一天，

假期裡副熱帶高壓保持強勢，

今日浙江全省依然好天氣，

只不過陽光稍有收斂，雲量增多。

一起來看看全國的情況↓

中央氣象臺9月15日06時

繼續發佈高溫黃色預警

預計，9月15日白天，湖南南部、江西大部、福建西部、廣東北部、廣西北部等地有35℃以上高溫天氣，其中，湖南南部、江西東北部和南部、廣東北部等地部分地區最高氣溫可達37℃以上。

不過小編聽說，冷空氣有消息了！

預計今天起3至5天內，

將要對我省的"氣溫"下手，

壓一壓"秋老虎"蠢蠢欲動的心。

冷空氣已經試探地滲透下南方，

大家看↓

△南方不少地方已經出現氣溫明顯下滑了

這次冷空氣就先把重慶、

長沙一下拉出了高溫群！

不過這次冷空氣只是先頭部隊！

所以江漢、江南、華南一帶

的秋老虎還將蹦躂幾天！

△柯橋一週氣溫預報

夏末秋初的陽光不像盛夏那般熱烈，

雖是豔陽高照，

不過還是要比三伏時候

"蒸煮烤"模式舒服很多。

且早晚溫差較大，

早晚還是要注意適當添衣。

明天上班，如何從“假期時間”快速調回“工作時間”？下面這些事情一定要做起來～

睡眠紊亂怎麼辦？

假日，一些人總是拼命熬夜，睡眠嚴重不足。朝九晚五的生活重啟，常見萎靡不振或失眠多夢現象，如何緩解？

午後不要喝茶和咖啡，以毒攻毒只會“中毒”更深；每晚最好用熱水泡腳，按摩腳心足趾，促進血液循環，緩解疲勞狀態；睡前少看手機電腦，促進褪黑素分泌，以便快速進入睡眠。

消化不良如何是好？

假期胡吃海喝，大量油膩食物和碳水化合物在短時間內堆積，給腸胃造成沉重負擔，可能產生腹痛腹脹等症狀，嚴重的還會上吐下瀉。

假期後調整飲食結構，定時飲食，多吃水果、綠葉蔬菜、米粥、麵條等食品，還可適當吃些健胃消食片或山楂片。同時積極參加有氧活動，如慢跑、散步、游泳等。

調整出遊帶來的“水土不服”

有的人假期外出遊玩，回到家突然發現臉上冒起了好多紅色的小痘痘，還伴有胸悶、噁心等症狀，這就是典型的“水土不服”。

“水土不服”不是病，是機體自我調節和適應的生理變化。症狀輕微的往往在穩定下來生活一段時間後，不經治療就會慢慢自行消失。

嚴重的情緒反應需及時就醫

有些人假日後會出現疲乏、焦慮等症狀，情緒反應嚴重，此時應及時就醫。如果就醫不及時，可能會導致焦慮症等神經官能症的惡果。