土豆我家最受歡迎的做法,每週要吃上2次連汁都不剩,好吃又便宜
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斯佳麗的小廚房
1/13 現在的天越來越冷了, 就更越來越喜歡吃熱呼呼的燉菜 ,昨天從冰箱中拿出塊五花肉解凍, 本先打算做粉蒸肉的, 都將肉切成片了,但臨時改了主意,按老公的“指示”買了個大大的、比較粉的土豆來做燉菜,因為老公說它饞肉了,具體的說是饞那道“土豆香菇燒肉”, 土豆燉煮的粉粉面面,肉香香的,那是他最愛的一道菜之一。
2/13 土豆是我們日常生活中最常見的一種食材,其營養價值非常高,被營養學家稱為“十全十美的食品”,它不僅是糧食,又可作蔬菜。常吃土豆能保護心腦血管、抗衰老、促進消化、減肥、改善精神狀態、增強體質等功效。土豆在我們生活中非常受歡迎, 即可炒著吃、炸著吃、蒸著吃 。。。吃法多樣,特別是兒童最喜歡吃薯條和土豆泥,都是土豆的加工食品。
3/13 今天這道“土豆香菇燒肉”是老公最喜歡吃的,這土豆一定要選用那種粉面的, 而且燉煮後要糊糊的,這樣用湯汁泡飯才最好吃。 經過一段時間的燉煮,土豆、香菇與肉融合在一起,味道非常鮮美, 且營養豐富的一大鍋。其實做燉菜, 重要的一點是燉肉中再加入點土豆、香菇等含纖維素多的素食材來搭配,葷素搭配,這樣既可以大飽口福,又不會對身體有傷害,兩全其美哦!
4/13 【土豆香菇燒肉】 原料:五花肉 1小塊 土豆 1個 香菇 1把 蔥姜 幾片 八角 1個 桂皮 1塊 香葉 1片 冰糖 1勺 生抽 1勺 老抽 1勺 料酒 1勺 油鹽少許 製作:1. 準備好原材料;
5/13 2. 熱鍋少許油,放入五花肉片進去煸炒;
6/13 3. 煸炒至五花肉片微微出油後加入薑片和大料、冰糖一起進去翻炒;
7/13 4. 翻炒幾下後烹入適量的料酒, 再倒入少許生抽和老抽上色;
8/13 5. 加入香菇和泡香菇的水;
9/13 6. 大火煮開後, 加蓋轉為小火燉煮十分鐘;
10/13 7 加入土豆片,翻炒均勻;
11/13 8. 加蓋繼續燉煮五分鐘;
12/13 9. 加入鹽和胡椒粉等調味料翻炒均勻後大火收汁即可,盛入小缽中, 表面撒上小蔥末。
13/13 小貼士:1. 煸炒五花肉時只需放入少許油, 要將五花肉油脂微微煸炒出來,這樣肉才吃起來不膩, 而燒菜味道更香; 2. 泡香菇的水不要潑了, 它是天熱的味素,加入一起同五花肉燉煮; 3. 我這次選的是面面的土豆, 所以很容易燉的糊糊的,但家人喜歡,你可根據自己的喜好選擇土豆。
2017-11-02

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