上班族經常來不及吃早餐，不吃對身體又不好，推薦幾款早餐零食

英英大咖秀

1/8 俗話說只要有人的地方就會有江湖，做為店小二的我為形形色色的江湖人服務過美食。

2/8 爆米花是辦公室裡最常見的江湖零食。金黃色的球球形，秀色可餐。吃一個，酥脆的口感，濃濃的奶油香味。

3/8 江湖武林紛紛擾擾，縱使我身懷絕技與美貌，也無法脫身，只有不忘初心，為江湖高手奉上美食才是真金。

4/8 奮戰在職場江湖的上班族，早晨匆匆忙忙，手撕的原味小麵包不但解決時間，還非常的健康。上乘的小麥粉，新鮮的雞蛋，還有濃濃的牛奶，夫君和孩兒都一起受益

5/8 行走在江湖上的武林高手不但風餐露宿，同時精神又高度集中。所以我為他們打造了一款放鬆心情的紫米奶酪夾心麵包。

6/8 這種麵包只是適應於短途江湖行走，因為它們都是現做現發的，保質期只有8天，沒有防腐劑的。早晨一包紫米麵包，一杯牛奶，一個雞蛋，美味又營養。

7/8 還記得那句經典臺詞嗎？“小二，切兩斤牛肉，一罈好酒”。牛肉在江湖中的地位，就如高手手中握的刀與劍。刀光劍影中怎能少了它？

8/8 這可是用內蒙古的新鮮牛肉風乾製成的純牛肉乾。不信的話你撕開它看看它的那條條纖維，真的是很誘人。

2017-10-21

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胡蘿蔔辣椒豆芽蒜茸生抽茄子小米辣老抽豆瓣醬料酒咖哩醬油生薑青椒豆腐魚香茄子白醋麻婆豆腐奶酪花椒洋蔥西葫蘆牛奶郫縣豆瓣醬 2019-09-19

'農村結婚辦酒宴酒席，第一道招牌菜百吃不膩'

"說到結婚酒席，我對農村酒席真的是超愛，跟酒店酒席比起來，少了點高大上，但是味道卻比酒店好吃太多了，酒店的酒席又貴又難吃，而且都是冷掉的，不像農村酒席，現炒現做，熱乎乎的超級好吃，下面就來分享我家鄉的農村酒席，圖片不多，因為手機沒電了那天，太可惜了！大廚現場製作第一...

肉乾酒海鮮農村溫暖冬至豆腐芹菜木耳扇貝酒店 2019-09-19

'來一碗怎麼都吃不胖的減脂養顏粥吧'

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南瓜薏米紅豆棗子燕麥銀耳枸杞電飯鍋牛奶紅糖藜麥芋圓冰糖蓮子黑豆美容綠豆龍眼花生元氣南瓜粥甜品何潔的瘦身花路黑米粥 2019-09-19

'自從知道大米這吃法，我家隔三差五做，不放油不放糖，好吃不上火'

"大米一般都是用來煮粥、煮飯，今天小鵝分享一下大米新吃法，加1塊南瓜，不放一滴水，不放一滴油，也不放鹽，不放糖，做出來的小點心簡單營養又健康，酸甜可口非常的好吃。加了南瓜更營養美味，南瓜高蛋白高維生素，還可以美容養顏、益氣補血、排毒潤肺、養胃助消化，增強免疫力，對秋燥大有好...

南瓜小麥澱粉砵仔糕葡萄乾牛奶紅薯小麥餈粑 2019-09-18

'麵粉別再做包子餅子，不加水不加油，加雞蛋做它，香軟好吃還拉絲'

"麵粉別再做包子餅子，不加水不加油，加雞蛋做它，香軟好吃還拉絲和大米比起來，麵粉是個很神奇的東西，因為他可以做成任何你想要的形狀，比如細細的麵條、薄薄的脆餅、大大的饅頭等。麵粉的可塑性，讓人們可以製作出很多好吃的美食。平時在家裡，經常用麵粉做包子、饅頭、花捲和餅子，製作的西...

雞蛋麵包麵條蛋糕牛奶烘焙服裝關愛吃貨成長協會不完美媽媽花捲 2019-09-18

'雞蛋的這個做法火了，1分鐘就能學會的早餐，大人小孩搶著吃'

"雞蛋的這個做法火了，1分鐘就能學會的早餐，大人小孩搶著吃舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。家裡有孩子的都知道，如果孩子不愛吃飯，家人就會很擔心，孩子的健康成長很重要，所以家裡最常備的食材之一就是雞蛋，但是每天吃雞蛋別說是孩子就是家長也會吃膩的。糖醋荷包蛋現在我發現了...

雞蛋西紅柿荷包蛋洋蔥美食生抽蒜茸香油不完美媽媽 2019-09-18

'餃子皮不包餃子，放上餡一卷，女兒說明天還要吃'

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水餃雞蛋香油生抽麵條美食胡蘿蔔黃瓜蠔油不完美媽媽 2019-09-18

'幾片吐司搞定一家三口的營養早餐，外酥裡嫩，連吃3天都不膩'

"幾片吐司搞定一家三口的營養早餐，外酥裡嫩，連吃3天都不膩！吐司、雞蛋、牛奶是最常見、最懶人、最簡便、又不失營養的最佳搭配，不管什麼時候只要冰箱裡不缺牛奶、雞蛋，買一包吐司，一頓快手早餐就很完美了。當然吐司永遠不是你想象的那麼簡單，優雅地拿起一片吐司就那麼幹吃，絕對不是吐司...

吐司酸奶雞蛋牛奶肉鬆布丁海苔三明治沙拉醬培根關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'秋天不吃這菜虧了，自帶甜味，粗纖低卡，4款做法都比西點還好吃'

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南瓜蓮子葡萄乾蛋糕糯米粉豆沙花生電飯鍋奶酪奶油銀耳小紅莓月餅甜品調味品 2019-09-18

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