我的營養早餐,自制藍莓山藥泥
菲菲小廚
1/13
最近不知道怎麼回事,每天6點不到就自動醒來,所以都早早爬起來給自己做了些蠻花心思的營養早餐,這不,今天早上整了一個藍莓山藥泥。全程花費時間約半個小時。港真,真的好吃,大家可以利用空的時候做做這道點心。
2/13
為了防止手癢,我先準備一碗清水,準備加鹽,泡了一下山藥再削皮。
3/13
加鹽。
4/13
山藥清洗後,過一下鹽水,再進行削皮。建議帶一次性手套再削皮哦,不然等下你的手就等著你幫它們撓癢癢了。
5/13
山藥削好皮之後,快速切塊,為了不蒸那麼久,我切得比較小塊。
6/13
切好山藥之後,換了一盤清水還是得加點鹽,過濾一下,以防變色。因為我是等水燒開後再放進去蒸的。
7/13
電磁爐蒸大火15分鐘就出來了,我用擀麵杖直接在碗裡搗成泥。或者裝進保鮮袋碾也可以的。
8/13
看,搗成泥狀的樣子。
9/13
加入淡奶油或牛奶攪拌均勻,奶油或牛奶的量看泥的攪拌狀一點點的加,不要太多,多了會稀,定型的時候容易塌,少了難成糊狀。
10/13
最好撒一丁點的鹽,用兩個手指捻起一小點稍微撒下去就好了,繼續攪拌均勻。
11/13
搗成山藥泥了,因為是自己吃,加上要趕著去開工,所以,在造型上我沒準備花功夫。可以用裱花嘴擠成寶塔狀,或可以用餅乾模具倒模。
12/13
弄了幾個圓圈圈,嘿嘿,有點搓,尷尬臉。
13/13
最後澆少藍莓醬,額,我這瓶藍莓醬有點稠,但是口感很好,山藥沒有放糖,就是因為考慮到藍莓醬自帶甜味。確實是酸甜剛好。早餐吃這個很舒服,剛好可以養養我這個飽受咖啡虐待的小胃。
2017-08-27
更多精彩
'沒請月嫂,我給自己制定了月子餐單,奶量夠,不長肉,還好吃'
"月子期間吃什麼?也是我這個小吃貨比較關注的快要生娃了,月子打算讓媽媽過來照顧我,老公有25天的陪產假,孕期雖然看了很多育兒的理論知識,畢竟缺乏實操,考慮需不需要請月嫂阿姨幫忙,經過一番功課,我決定不清月嫂了,一方面家裡也確實不好住,另一方面家裡突然來一個陌生的阿姨我覺得會...
'自制“煉乳”,1碗牛奶1碗糖,簡單易學又好吃,可別錯過了'
"說到煉乳,相信大家都不陌生,畢竟隨著生活水平的不斷提升,食物的味道也是多種多樣,對於煉乳這種甜甜的奶製品,大家平常都習慣性地將它和麵包,沙拉搭配在一起,在中和食物味道的同時,還能提升食物的甜味,吃起來別有一番風味,受到了很多人的喜愛。自制“煉乳”,1碗牛奶1碗糖,簡單易學...
推薦中...