記得上大學以前,一直都在北方生活,記得小時候的早餐大多數都是一小碗熱乎乎的白粥、幾碟媽媽醃的鹹菜和一顆雞蛋。
記得上大學以前,一直都在北方生活,記得小時候的早餐大多數都是一小碗熱乎乎的白粥、幾碟媽媽醃的鹹菜和一顆雞蛋。
有時候上學來不及,會匆匆在街頭上買一根油條和一碗豆漿。那時候的生活條件有限,爸媽也沒什麼高文化,更不懂也做不到營養均衡。
而在如今,我們的生活條件越來越好,可以學習知識的途徑也越來越多,想給孩子做一頓營養均衡的早餐,是一件很容易的事情。
而相反,在現實生活中,很多爸媽由於生活習慣或者早餐匆忙,給孩子們吃的早餐並不是很營養。
記得上大學以前,一直都在北方生活,記得小時候的早餐大多數都是一小碗熱乎乎的白粥、幾碟媽媽醃的鹹菜和一顆雞蛋。
有時候上學來不及,會匆匆在街頭上買一根油條和一碗豆漿。那時候的生活條件有限,爸媽也沒什麼高文化,更不懂也做不到營養均衡。
而在如今,我們的生活條件越來越好,可以學習知識的途徑也越來越多,想給孩子做一頓營養均衡的早餐,是一件很容易的事情。
而相反,在現實生活中,很多爸媽由於生活習慣或者早餐匆忙,給孩子們吃的早餐並不是很營養。
媽媽因做一頓“回鍋早餐”,孩子食物中毒
我鄰居家的孩子是我女兒的幼兒園同班,昨天接女兒放學回家後,女兒告訴我隔壁的“淘淘哥”沒去幼兒園。
晚餐過後我帶女兒在樓下玩的時候,也剛好看到了鄰居家的淘淘媽,提到孩子沒去幼兒園,淘淘媽告訴我孩子食物中毒了,在醫院打了一上午吊瓶,然後回家靜養了。
原來,事發前一天晚上淘淘家做了一頓非常豐盛的晚飯,而剩飯剩菜倒掉了也可惜,於是第二天早餐也就把菜倒在一起給孩子熱一熱吃。
記得上大學以前,一直都在北方生活,記得小時候的早餐大多數都是一小碗熱乎乎的白粥、幾碟媽媽醃的鹹菜和一顆雞蛋。
有時候上學來不及,會匆匆在街頭上買一根油條和一碗豆漿。那時候的生活條件有限,爸媽也沒什麼高文化,更不懂也做不到營養均衡。
而在如今,我們的生活條件越來越好,可以學習知識的途徑也越來越多,想給孩子做一頓營養均衡的早餐,是一件很容易的事情。
而相反,在現實生活中,很多爸媽由於生活習慣或者早餐匆忙,給孩子們吃的早餐並不是很營養。
媽媽因做一頓“回鍋早餐”,孩子食物中毒
我鄰居家的孩子是我女兒的幼兒園同班,昨天接女兒放學回家後,女兒告訴我隔壁的“淘淘哥”沒去幼兒園。
晚餐過後我帶女兒在樓下玩的時候,也剛好看到了鄰居家的淘淘媽,提到孩子沒去幼兒園,淘淘媽告訴我孩子食物中毒了,在醫院打了一上午吊瓶,然後回家靜養了。
原來,事發前一天晚上淘淘家做了一頓非常豐盛的晚飯,而剩飯剩菜倒掉了也可惜,於是第二天早餐也就把菜倒在一起給孩子熱一熱吃。
但沒想到吃完沒一會,淘淘的肚子就開始“有反應”了,隨後淘淘告訴媽媽,他肚子疼、噁心、迷糊。
淘淘媽感覺不對勁,就慌忙把孩子送到了醫院,醫生檢查出來由於細菌感染,造成了孩子食物中毒。
記得上大學以前,一直都在北方生活,記得小時候的早餐大多數都是一小碗熱乎乎的白粥、幾碟媽媽醃的鹹菜和一顆雞蛋。
有時候上學來不及,會匆匆在街頭上買一根油條和一碗豆漿。那時候的生活條件有限,爸媽也沒什麼高文化,更不懂也做不到營養均衡。
而在如今,我們的生活條件越來越好,可以學習知識的途徑也越來越多,想給孩子做一頓營養均衡的早餐,是一件很容易的事情。
而相反,在現實生活中,很多爸媽由於生活習慣或者早餐匆忙,給孩子們吃的早餐並不是很營養。
媽媽因做一頓“回鍋早餐”,孩子食物中毒
我鄰居家的孩子是我女兒的幼兒園同班,昨天接女兒放學回家後,女兒告訴我隔壁的“淘淘哥”沒去幼兒園。
晚餐過後我帶女兒在樓下玩的時候,也剛好看到了鄰居家的淘淘媽,提到孩子沒去幼兒園,淘淘媽告訴我孩子食物中毒了,在醫院打了一上午吊瓶,然後回家靜養了。
原來,事發前一天晚上淘淘家做了一頓非常豐盛的晚飯,而剩飯剩菜倒掉了也可惜,於是第二天早餐也就把菜倒在一起給孩子熱一熱吃。
但沒想到吃完沒一會,淘淘的肚子就開始“有反應”了,隨後淘淘告訴媽媽,他肚子疼、噁心、迷糊。
淘淘媽感覺不對勁,就慌忙把孩子送到了醫院,醫生檢查出來由於細菌感染,造成了孩子食物中毒。
這三種早餐別給孩子吃,沒營養對身體也不好
冰箱雖然能起到抑制細菌的作用,但卻依然會有很多抗凍抗缺氧的細菌,會依附在食物的表面,而小孩子比如淘淘,抵抗力不強,而且身體也比較瘦弱,經不起細菌的“折騰”。
醫生給淘淘打完了吊瓶、開完了藥,也耐心地告訴淘淘媽,這幾種食物別用來當早餐,對孩子的身體不好,又很沒營養。
1.豆漿和油條的組合
油條在北方的早餐裡,可以算得上是一種標配了,在寒冷的早晨捧著一杯豆漿和一根酥脆的油條,彷彿驅趕了渾身的寒冷,元氣十足。
然而油條在大人的口中是美味,對於小孩來說卻並不是很健康,同時最身體的壞處也不少。油條由於是油炸物品,營養在油炸的過程中所剩無幾。
然而孩子的成長,是少不了營養補充的,尤其是早餐,在一日三餐中佔據著絕對重要的位置。因此,若長期習慣於早晨吃油條、喝豆漿,孩子很容易營養不良。
記得上大學以前,一直都在北方生活,記得小時候的早餐大多數都是一小碗熱乎乎的白粥、幾碟媽媽醃的鹹菜和一顆雞蛋。
有時候上學來不及,會匆匆在街頭上買一根油條和一碗豆漿。那時候的生活條件有限,爸媽也沒什麼高文化,更不懂也做不到營養均衡。
而在如今,我們的生活條件越來越好,可以學習知識的途徑也越來越多,想給孩子做一頓營養均衡的早餐,是一件很容易的事情。
而相反,在現實生活中,很多爸媽由於生活習慣或者早餐匆忙,給孩子們吃的早餐並不是很營養。
媽媽因做一頓“回鍋早餐”,孩子食物中毒
我鄰居家的孩子是我女兒的幼兒園同班,昨天接女兒放學回家後,女兒告訴我隔壁的“淘淘哥”沒去幼兒園。
晚餐過後我帶女兒在樓下玩的時候,也剛好看到了鄰居家的淘淘媽,提到孩子沒去幼兒園,淘淘媽告訴我孩子食物中毒了,在醫院打了一上午吊瓶,然後回家靜養了。
原來,事發前一天晚上淘淘家做了一頓非常豐盛的晚飯,而剩飯剩菜倒掉了也可惜,於是第二天早餐也就把菜倒在一起給孩子熱一熱吃。
但沒想到吃完沒一會,淘淘的肚子就開始“有反應”了,隨後淘淘告訴媽媽,他肚子疼、噁心、迷糊。
淘淘媽感覺不對勁,就慌忙把孩子送到了醫院,醫生檢查出來由於細菌感染,造成了孩子食物中毒。
這三種早餐別給孩子吃,沒營養對身體也不好
冰箱雖然能起到抑制細菌的作用,但卻依然會有很多抗凍抗缺氧的細菌,會依附在食物的表面,而小孩子比如淘淘,抵抗力不強,而且身體也比較瘦弱,經不起細菌的“折騰”。
醫生給淘淘打完了吊瓶、開完了藥,也耐心地告訴淘淘媽,這幾種食物別用來當早餐,對孩子的身體不好,又很沒營養。
1.豆漿和油條的組合
油條在北方的早餐裡,可以算得上是一種標配了,在寒冷的早晨捧著一杯豆漿和一根酥脆的油條,彷彿驅趕了渾身的寒冷,元氣十足。
然而油條在大人的口中是美味,對於小孩來說卻並不是很健康,同時最身體的壞處也不少。油條由於是油炸物品,營養在油炸的過程中所剩無幾。
然而孩子的成長,是少不了營養補充的,尤其是早餐,在一日三餐中佔據著絕對重要的位置。因此,若長期習慣於早晨吃油條、喝豆漿,孩子很容易營養不良。
與此同時,由於油炸的原因,油條的熱量非常大,很容易在孩子的體內堆積過多的脂肪,導致孩子過胖。
在我們的生活中,有很多不良商家,為了能讓油條的口感更酥脆,會往面里加一些明礬,而過多食用含明礬的油條,也會損傷孩子的大腦。
因此,這種傳統的油條豆漿組合早餐,儘量少給孩子食用,不僅僅不營養,而且對孩子的身體壞處也不少。
2.比較省事的“回鍋早餐”
在很多城市的節奏非常快,由於爸媽早晨著急出門上班、孩子著急出門上學,於是很多媽媽就乾脆把前一天晚上剩下的飯菜,留在第二天當早餐。
而剩飯剩菜,倘若沒有儲存得當,表面會依附很多細菌和病毒。也許大人沒什麼,但孩子的免疫力系統還並沒有發育完善。
記得上大學以前,一直都在北方生活,記得小時候的早餐大多數都是一小碗熱乎乎的白粥、幾碟媽媽醃的鹹菜和一顆雞蛋。
有時候上學來不及,會匆匆在街頭上買一根油條和一碗豆漿。那時候的生活條件有限,爸媽也沒什麼高文化,更不懂也做不到營養均衡。
而在如今,我們的生活條件越來越好,可以學習知識的途徑也越來越多,想給孩子做一頓營養均衡的早餐,是一件很容易的事情。
而相反,在現實生活中,很多爸媽由於生活習慣或者早餐匆忙,給孩子們吃的早餐並不是很營養。
媽媽因做一頓“回鍋早餐”,孩子食物中毒
我鄰居家的孩子是我女兒的幼兒園同班,昨天接女兒放學回家後,女兒告訴我隔壁的“淘淘哥”沒去幼兒園。
晚餐過後我帶女兒在樓下玩的時候,也剛好看到了鄰居家的淘淘媽,提到孩子沒去幼兒園,淘淘媽告訴我孩子食物中毒了,在醫院打了一上午吊瓶,然後回家靜養了。
原來,事發前一天晚上淘淘家做了一頓非常豐盛的晚飯,而剩飯剩菜倒掉了也可惜,於是第二天早餐也就把菜倒在一起給孩子熱一熱吃。
但沒想到吃完沒一會,淘淘的肚子就開始“有反應”了,隨後淘淘告訴媽媽,他肚子疼、噁心、迷糊。
淘淘媽感覺不對勁,就慌忙把孩子送到了醫院,醫生檢查出來由於細菌感染,造成了孩子食物中毒。
這三種早餐別給孩子吃,沒營養對身體也不好
冰箱雖然能起到抑制細菌的作用,但卻依然會有很多抗凍抗缺氧的細菌,會依附在食物的表面,而小孩子比如淘淘,抵抗力不強,而且身體也比較瘦弱,經不起細菌的“折騰”。
醫生給淘淘打完了吊瓶、開完了藥,也耐心地告訴淘淘媽,這幾種食物別用來當早餐,對孩子的身體不好,又很沒營養。
1.豆漿和油條的組合
油條在北方的早餐裡,可以算得上是一種標配了,在寒冷的早晨捧著一杯豆漿和一根酥脆的油條,彷彿驅趕了渾身的寒冷,元氣十足。
然而油條在大人的口中是美味,對於小孩來說卻並不是很健康,同時最身體的壞處也不少。油條由於是油炸物品,營養在油炸的過程中所剩無幾。
然而孩子的成長,是少不了營養補充的,尤其是早餐,在一日三餐中佔據著絕對重要的位置。因此,若長期習慣於早晨吃油條、喝豆漿,孩子很容易營養不良。
與此同時,由於油炸的原因,油條的熱量非常大,很容易在孩子的體內堆積過多的脂肪,導致孩子過胖。
在我們的生活中,有很多不良商家,為了能讓油條的口感更酥脆,會往面里加一些明礬,而過多食用含明礬的油條,也會損傷孩子的大腦。
因此,這種傳統的油條豆漿組合早餐,儘量少給孩子食用,不僅僅不營養,而且對孩子的身體壞處也不少。
2.比較省事的“回鍋早餐”
在很多城市的節奏非常快,由於爸媽早晨著急出門上班、孩子著急出門上學,於是很多媽媽就乾脆把前一天晚上剩下的飯菜,留在第二天當早餐。
而剩飯剩菜,倘若沒有儲存得當,表面會依附很多細菌和病毒。也許大人沒什麼,但孩子的免疫力系統還並沒有發育完善。
經受不起細菌的“折騰”,尤其是倘若剩菜已經酸掉了,而媽媽沒有察覺給孩子吃掉,孩子就更容易細菌感染,而導致食物中毒。
因此,剩菜剩飯想要第二天早餐吃,一定要包好保鮮膜,然後在冰箱裡儲存好,第二天早餐拿出來吃的時候,一定要熱透。但如果早晨能做新的食物,儘量做新的食物,隔夜的蔬菜裡含有亞硝酸鹽的成分,這種物質會致癌,對身體很不健康。
因此,不要圖省時間就用剩菜來糊弄早飯,大人抵抗力強沒什麼,而孩子卻不行。
3.路邊的煎餅果子和手抓餅
很多家長圖省時間,會把年輕時在街頭上買煎餅果子的習慣保留下來,畢竟3分鐘不到就能把早飯吃到嘴,真的很省時間。
然而這路邊的小商小販衛生難以保證,大人也許沒什麼,但孩子的腸胃抵抗細菌的能力不太強,因此寧願費一些時間,也要保證好孩子的飲食衛生。
同時這煎餅果子或者手抓餅等街頭的早餐食物,並沒有太豐富的營養,滿足不了孩子一上午的營養所需。
記得上大學以前,一直都在北方生活,記得小時候的早餐大多數都是一小碗熱乎乎的白粥、幾碟媽媽醃的鹹菜和一顆雞蛋。
有時候上學來不及,會匆匆在街頭上買一根油條和一碗豆漿。那時候的生活條件有限,爸媽也沒什麼高文化,更不懂也做不到營養均衡。
而在如今,我們的生活條件越來越好,可以學習知識的途徑也越來越多,想給孩子做一頓營養均衡的早餐,是一件很容易的事情。
而相反,在現實生活中,很多爸媽由於生活習慣或者早餐匆忙,給孩子們吃的早餐並不是很營養。
媽媽因做一頓“回鍋早餐”,孩子食物中毒
我鄰居家的孩子是我女兒的幼兒園同班,昨天接女兒放學回家後,女兒告訴我隔壁的“淘淘哥”沒去幼兒園。
晚餐過後我帶女兒在樓下玩的時候,也剛好看到了鄰居家的淘淘媽,提到孩子沒去幼兒園,淘淘媽告訴我孩子食物中毒了,在醫院打了一上午吊瓶,然後回家靜養了。
原來,事發前一天晚上淘淘家做了一頓非常豐盛的晚飯,而剩飯剩菜倒掉了也可惜,於是第二天早餐也就把菜倒在一起給孩子熱一熱吃。
但沒想到吃完沒一會,淘淘的肚子就開始“有反應”了,隨後淘淘告訴媽媽,他肚子疼、噁心、迷糊。
淘淘媽感覺不對勁,就慌忙把孩子送到了醫院,醫生檢查出來由於細菌感染,造成了孩子食物中毒。
這三種早餐別給孩子吃,沒營養對身體也不好
冰箱雖然能起到抑制細菌的作用,但卻依然會有很多抗凍抗缺氧的細菌,會依附在食物的表面,而小孩子比如淘淘,抵抗力不強,而且身體也比較瘦弱,經不起細菌的“折騰”。
醫生給淘淘打完了吊瓶、開完了藥,也耐心地告訴淘淘媽,這幾種食物別用來當早餐,對孩子的身體不好,又很沒營養。
1.豆漿和油條的組合
油條在北方的早餐裡,可以算得上是一種標配了,在寒冷的早晨捧著一杯豆漿和一根酥脆的油條,彷彿驅趕了渾身的寒冷,元氣十足。
然而油條在大人的口中是美味,對於小孩來說卻並不是很健康,同時最身體的壞處也不少。油條由於是油炸物品,營養在油炸的過程中所剩無幾。
然而孩子的成長,是少不了營養補充的,尤其是早餐,在一日三餐中佔據著絕對重要的位置。因此,若長期習慣於早晨吃油條、喝豆漿,孩子很容易營養不良。
與此同時,由於油炸的原因,油條的熱量非常大,很容易在孩子的體內堆積過多的脂肪,導致孩子過胖。
在我們的生活中,有很多不良商家,為了能讓油條的口感更酥脆,會往面里加一些明礬,而過多食用含明礬的油條,也會損傷孩子的大腦。
因此,這種傳統的油條豆漿組合早餐,儘量少給孩子食用,不僅僅不營養,而且對孩子的身體壞處也不少。
2.比較省事的“回鍋早餐”
在很多城市的節奏非常快,由於爸媽早晨著急出門上班、孩子著急出門上學,於是很多媽媽就乾脆把前一天晚上剩下的飯菜,留在第二天當早餐。
而剩飯剩菜,倘若沒有儲存得當,表面會依附很多細菌和病毒。也許大人沒什麼,但孩子的免疫力系統還並沒有發育完善。
經受不起細菌的“折騰”,尤其是倘若剩菜已經酸掉了,而媽媽沒有察覺給孩子吃掉,孩子就更容易細菌感染,而導致食物中毒。
因此,剩菜剩飯想要第二天早餐吃,一定要包好保鮮膜,然後在冰箱裡儲存好,第二天早餐拿出來吃的時候,一定要熱透。但如果早晨能做新的食物,儘量做新的食物,隔夜的蔬菜裡含有亞硝酸鹽的成分,這種物質會致癌,對身體很不健康。
因此,不要圖省時間就用剩菜來糊弄早飯,大人抵抗力強沒什麼,而孩子卻不行。
3.路邊的煎餅果子和手抓餅
很多家長圖省時間,會把年輕時在街頭上買煎餅果子的習慣保留下來,畢竟3分鐘不到就能把早飯吃到嘴,真的很省時間。
然而這路邊的小商小販衛生難以保證,大人也許沒什麼,但孩子的腸胃抵抗細菌的能力不太強,因此寧願費一些時間,也要保證好孩子的飲食衛生。
同時這煎餅果子或者手抓餅等街頭的早餐食物,並沒有太豐富的營養,滿足不了孩子一上午的營養所需。
對於孩子來說,保證早餐營養充足很重要,不僅僅需要雞蛋、牛奶中的蛋白質,同樣也需要穀類中的碳水化合物,以及青菜用的葉綠素。
因此,對於孩子的早飯,媽媽可以做一道簡單的炒青菜,以清淡為主,在為孩子盛上一碗粥和一個雞蛋,臨行前喝一杯熱牛奶,孩子一上午都會元氣十足。