家人的早餐都吃些啥？可不能讓它拖了全家的後腿

美食大搜羅

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2/12 這款早餐富含的營養很多，而正常人一天所需要的營養都在裡面

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4/12 很多瓜果的口味任你挑選，是不是瞬間充滿了食慾呢？很多營養唾手可得哦

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6/12 早餐這麼有學問，偶爾也要改善一下啊。多喝一點營養的補品，還不如營養早餐

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8/12 濃濃的芝麻糊，有一種兒時的味道，更有著你難以忘懷的家的感覺哦

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10/12 紅豆薏仁的配方真的是充滿了營養成分，喝了很有精神，抵抗衰老

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12/12 營養十足，幫你補充人體所缺的鈣，健康好喝，老年人喝還能長壽

2017-06-14

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'又浪費了上萬塊！這些“網紅單品”，買回家就被我閒置了'

"原因也很簡單，中秋空閒的時候在家做了一次“斷舍離”，翻出了不少之前跟風買的閒置單品。▲這樣簡簡單單的家裡看著舒服乾淨多了平時種草安利的推文也會有意避開流行和爆款，沒想到實際生活中還是跟風踩了雷（已經在家好好反省了）。所以我也把積攢了幾個月用到的超驚喜和超失望的產品拿出來做...

冷泡茶護膚發現佩奇倩碧口紅指甲油良心國貨大賞鵝莓水果茶綠茶奶茶高能小子終極裝備化妝果凍赤麻鴨水果中秋節 2019-09-19

'老人都說“40查眼，50驗耳”，是什麼意思？為了家人，多看看'

"說起養生，其實現在最多的養生的群體還是老年人，無論是自己意識到，還是確實是到了那麼階段了，老年人都是需要注意養生的。再加上因為已經到了這個階段了，其實老年人需要做的就是關心自己的身體健康，能夠長壽安康。老年人養生有一個很重要的步驟，就是預防。無論是預防衰老，還是預防身體會...

看不見就晚了白內障養生睡眠腎虛 2019-09-19

'21種白菜的家常做法，好吃又簡單，清清淡淡更健康'

"一、醋溜白菜食材白菜、姜、蒜、幹辣椒、生抽、香醋、白糖、鹽、油、雞粉。做法1、白菜洗淨撕成小塊，瀝乾水分。2姜切絲，蒜切碎，幹辣椒切段。3、香醋、生抽、鹽、匙白糖、雞粉調成醬汁。4、鍋裡熱油，爆香薑絲和幹辣椒。5、先放白菜梗，接著放白菜葉子拌炒一會。6、調入醬汁，炒至白菜...

雞精生抽千張辣椒胡椒粉木耳料酒味精生薑粉條大白菜調味品花椒香油油潑辣子枸杞五香粉蠔油芹菜醬油老抽白醋冰糖 2019-09-19

'不知早餐吃什麼，看我家7天早餐日記，變著花樣吃不厭'

"時間過得很快，忙忙碌碌又是一週。在過去的這一週，趕上了中秋節。三天假期，大家應該都已經吃好玩好了吧？接下來上班、上學，一切又要進入正常軌道了。假期在家，少了工作和學習的約束，生活不免懶散。早上睡個懶覺，早餐很可能就忽略了。但是正常的工作日需要早起，一天的時間也拉長了很多，...

金針菇雞蛋牛奶花捲木耳紅薯紫甘藍蕹菜冰箱月餅關愛吃貨成長協會玉米南瓜粥胡蘿蔔鹹鴨蛋黃瓜調味品水果鍋貼中秋節雞蛋餅蜂蜜燕麥 10分鐘快手菜青椒棗子菠菜酵母不完美媽媽小紅莓蘋果溫暖冬至小白菜 2019-09-19

'早餐，每天給家人喝它，嗓子不難受，脾胃也好了，比喝牛奶好'

"秋季早上氣候乾燥，很多人會出現皮膚粗糙、口乾咳嗽等各種現象，所以我們此時應該吃些具有潤燥止咳功效的食物，百合就是不二之選，它味道清香，白如凝脂，潤似瓊玉，醇香可口，營養豐富，既是一味常用的中藥，又是常用的藥膳佳品，可以用來煲湯、煮粥、做菜等等，最適合秋季食用。鮮百合具有養...

山藥百合牛奶枸杞冰糖食療中藥老火湯 2019-09-19

'你以為紅豆只在奶茶裡？師傅教你做紅豆餡餅，家人都為你豎大拇指'

"哈嘍，歡迎來到江湖美食！紅豆是我們生活中很常見的食材，它營養是極高的，含有非常多維生素，鉀元素，鎂，硒，鐵等營養物質，紅豆特別適合女性朋友吃。經常吃點紅豆還可以補氣養血，健脾益胃，強化體力，增強抵抗力的功效。平時煮點吃還可以促進血液循環，所以紅豆也收到廣大朋友們的喜愛。紅...

紅豆奶茶豆沙關愛吃貨成長協會電餅鐺電飯鍋 2019-09-19

'秋天常給家人煮這粥，早起防秋風，晚上睡得香，潤肺止咳防感冒'

"有些事情就是這麼的偶然，一次有一個乾癟的蘋果吃了兩口覺得口感不好，就順手投入正在煮的稀飯鍋裡，道是挺好吃的。從那以後，凡是一些水果放的時間久了，感覺不是特別得好的話，就會拿來做菜呀，煮粥啊，煮糖水喝。上網一查，還真有不少用水果做的美食。特別是用梨煮粥，有潤肺、止咳、防止感...

枸杞粳稻養生水果食療呼吸道疾病蘋果 2019-09-19

'想吃水果撈不用買，自己在家就能做，簡單幾步就搞定，健康又衛生'

"關注【咩咩食譜】，每天都有新菜譜：早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥——都不用愁啦！推薦語：水果撈是一種製作簡單，而且人見人愛的甜品。今天，小編就給大家介紹幾種簡單的水果撈做法，喜歡的親自己做起來吧。現在天氣是越來越熱了，相信在這個時候很多人都特別的喜歡吃一些冰涼爽口的食物，不...

西米酸奶水果椰子火龍果甜品煉奶哈密瓜冰箱草莓西瓜獼猴桃葡萄 2019-09-19

'客家人用這些浸酒'

"客家酒俗源遠流長，豐富多樣，可謂是“無酒不成席，無酒不成歡，無酒不成禮。”我們客家人無論是婚喪嫁娶、擇業升遷，還是生兒育女、祝壽待客，都離不開酒。酒在客家人的生活中不僅是友誼的象徵、好客的載體、虔誠的媒介，而且還是健康長壽的源泉。看完下面這些浸酒材料你就會明白為什麼那些喝...

人蔘枸杞桑椹棗子金櫻子冰糖楊梅中藥養生當歸白酒蜂蜜貧血酒枸杞酒便祕藥品葡萄酒 2019-09-19

'看完馬伊琍的“晚餐”，回家照吃了7天真有效，原來瘦身有技巧'

"最近通過看娛樂節目，我們就學到了很多養生和很多飲食的知識。所以說娛樂圈裡面也會給我們帶來歡樂，給我們帶來很多關於生活中的點點滴滴，最近看完了買伊利吃的晚餐，才知道她們瘦身是非常有技巧的，學馬伊琍做出來的美食回家照樣吃了7天，真的是感覺到了變化。以前不怎麼喜歡吃茄子，看完馬...

茄子馬伊琍芫荽發現佩奇養生生抽魚香茄子辣椒關愛吃貨成長協會何潔的瘦身花路 2019-09-19

'餐廳熱賣的風味冷菜，自己在家也容易做，下飯又下酒孩子超愛吃'

"一、老醋蜇皮 1，海蜇皮要用冷水浸泡，半小時換一次水，浸泡2小時左右，這樣泡出來的海蜇皮不會很鹹。 2，大蒜拍成蒜末，黃瓜切絲，紅辣椒切段。碗中倒入醋，雞精，鹽和香油，攪拌均勻。 3，鍋中燒水，放入海蜇皮略微燙一下，趕緊撈出，不讓海蜇皮就化了。燙過的海蜇皮切絲。 4，海蜇...

金針菇醬牛肉萱草香油洋蔥辣椒芫荽蒜茸料酒不完美媽媽蓮藕花椒枸杞味精海蜇油潑辣子白醋芝麻 2019-09-19

'玉米燉排骨最家常的做法，雖然簡單易做，很多人第一步就做錯了'

"大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。今天為大家分享一道“玉米排骨湯”的做法，玉米如今可以稱得上是一道營養價值極高的食物，用排骨煨湯食用，有良好的滋補功效。玉米排骨湯材料簡單，做法不難，是一道常見的家常菜，它既能開胃益脾又可潤肺養心，而且還是一...

排骨玉米關愛吃貨成長協會花椒料酒煨湯調味品胡椒粉生薑白芷水果 2019-09-18

'無油，少糖的麵包配方分享給大家，學會做全家人都喜歡'

"現在大家越來越重視飲食健康，少吃，吃好，低糖低油最好。所以今天給大家分享一款無油堅果麵包的做法。不含油，低糖，有乾果，屬於越嚼越香的那種，做法也不復雜，保證做好全家都喜歡。明天又是新的一週了，動手做麵包，當孩子們的早餐，配個煎蛋、牛奶、水果，非常合適。做好麵包最重要的就是...

麵包麵包機牛奶乾果飲食健康煎蛋堅果酵母水果不完美媽媽 2019-09-18

'膠己人從小吃到大的“戈飯”，天河有家正宗的，15元超大碗'

"✨作為追求“雞有雞味”的廣東人，對吃的一直保持著高水平‍♂️～如此高要求的廣東人，但凡提起粵東的“潮汕美食”，都會冒出“吃遍潮汕”的念頭，這足以看出“潮汕美食”站在廣東美食食物鏈的頂端！說起潮汕美食，真心會想到牛筋丸、牛肉火鍋、潮汕腸粉～但是“戈飯”還真是第一次遇到。這一...

炒飯關愛吃貨成長協會苦瓜枸杞蝦仁胡蘿蔔海鮮木耳廣東火鍋 2019-09-18

'越胖，越容易營養不良，可能是些東西吃多了…'

"我已委託“維權騎士”為我的文章進行維權行動。免責聲明：以下的文字，不做任何醫療建議，只做信息分享，請在專業人員的指導下進行。請隨意轉發到朋友圈，如需轉載請聯繫後臺。本文5186字，預計閱讀時間，15分鐘。今天這篇，我們來說一個現代社會怪象，很多人特別能吃，但是卻嚴重營養不...

貧血蔬菜卡地亞水果薯片藥品新聞 2019-09-18

'你還給孩子吃這些食物嗎？兒科專家：拉進黑名單，家長不要再坑娃'

"文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享以前年代的孩子，面臨的可能是吃不飽、穿不暖，營養攝入不足導致發育不良，而當代孩子生活水平提高了，可卻越來越多的孩子面臨著性早熟的困擾。其實，孩子性早熟跟孩子平時的飲食習慣有很大的聯繫。愛吃是孩子的天性，有的家長總喜歡給孩子買零...

不完美媽媽兒科保健品蔬菜飼料農藥炸雞吃在四海八方水果文章睡眠 2019-09-18

'入秋後，我家經常這麼吃，營養均衡熱量低，吃一次等於慢跑1小時'

"秋天氣溫轉涼，大家是不是發現胃口大開、吃的更多了呢？最近小編和閨蜜也發現臉變圓了，腰也變粗了，於是趕緊相互督促著開始運動和節食。只不過相比較運動，節食好像更困難一些，尤其是累了一天回到家，不吃點東西根本提不起精神去運動呀。可是吃了往往又停不下嘴，真是令人憂愁。今天小編就來...

何潔的瘦身花路慢跑烹飪技巧小白菜蔬菜美食傑體育蓮子海帶棗子茼蒿魚薏苡養生 2019-09-18

'美女校門口賣“罕見小吃”，10元一隻，家長排隊買，學生：太好吃'

"在這幾年很多人都是特別喜歡到處去旅行的，不僅能夠欣賞當地的人文風景，最重要的也能夠品嚐各地的美食，對吃貨來說這就是最開心的事情了。對於我來說，每天下班之後最喜歡的就是逛一逛美食街，去尋找非常新奇的美食，當然像我這樣的人也是有很多的，也正因為如此才會讓我們的夜生活變得更加的...

美女小吃關愛吃貨成長協會鵪鶉炸雞鵪鶉蛋不完美媽媽食品安全養生旅行 2019-09-18

'中秋假期最後一天，看看我給家人準備了什麼菜，可有你愛吃的'

"中秋假期最後一天，看看我給家人準備了什麼菜，可有你愛吃的鹹蛋黃焗南瓜食材：鹹蛋黃3粒、南瓜半個、高度白酒1小杯、油炸粉適量具體制作步驟：1、鹹蛋黃自己吃那肯定是要買好一點的品牌買回來的鹹蛋黃拆了包裝，泡入油中一天一夜讓充分吸收油脂。2、隔天拿出鹹蛋黃，放入白酒中滾上一圈。...

中秋節秋葵南瓜雞蛋洋蔥螺仔餅胡椒粉鹹鴨蛋調味品翼柄花椒冰糖生抽當歸烹飪技巧雞精青椒蠔油微波爐椒鹽枸杞蒜茸鴨草果白酒雞蛋餅 10分鐘快手菜菠菜 2019-09-18

'我的家鄉中秋習俗吃粽子'

"寧遠人民的中秋節不是吃月餅，而是這簡單的粽子，沒有過多的材料，只有粽葉糯米，和水看似普通，做出來，還是很號工序，先要收集好一點的稻草，再燒成灰，過濾出水，水有點帶金黃色，把糯米浸泡好，煮也要用稻草過濾的水一起蒸煮，粽子口味，可以根據個人喜好添加，有放紅豆的，花生的，綠豆...

粽子中秋節最圓不過中秋月花生紅豆綠豆 2019-09-18

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