退休老人的日常晚餐,吃的真講究,年輕人看著都覺得自愧不如
愛吃萌萌噠
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昨天路過奶奶家去看奶奶, 他們正要吃晚飯。飯桌上三個菜,雖然吃的不是奢侈,但卻很符合老人的營養需求。現在的年輕人要麼窮的吃泡麵,要麼胡吃海喝,一點都不對自己的身體負責。還沒有老人對吃講究,這是爺奶的晚餐,看一下是不是覺得自己吃的不健康?晚上一份粥。
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秋葵,素菜對身體好。
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生菜。多吃蔬菜不會長肉。尤其是老年人很多肥胖的,多次素菜對身體好,年輕人也是一樣。
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帶魚。雖然強調吃蔬菜,但是也不是一點都不吃葷,爺奶年齡大了吃魚最強檔不過了。
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簡簡單單三個菜,兩素一葷。
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爺奶吃的不算清淡也不算奢侈,但是對於老人來說吃的很合理。現在的年輕人要麼工作忙,隨便吃點快餐或者泡麵,要麼經常出去喝酒吃大餐。這樣要麼是營養不夠,要麼是營養過剩,真不如我爺奶這二位老人吃的講究。吃的好不是多花錢,是合理的花錢吃到合理的營養,這是對身體的負責,這也是一種生活態度。
2017-09-20
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