常吃這種口味的人壽命更長、更不怕癌!你愛吃嗎?
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酸、甜、苦、辣,大家最喜歡哪一種口味?哪一種口味最健康呢?牛津大學、哈佛大學和中國醫學科學院,三院校聯合做了一項持續8年,覆蓋近50萬名年齡在30~79歲的中國人的研究:每天吃辣的人過早死亡的風險較低,經常吃辣尤其能降低癌症、心臟病和呼吸疾病的死亡風險。
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天吶,不是說要忌口嗎?怎麼重口味又能幫助長壽了呢?其實相比較於那些不常吃辣的人而言,一兩天吃一次辣味食物的人死亡的可能性低了14%。經常吃辣尤其能降低癌症、心臟病和呼吸疾病的死亡風險。而且這裡所說的辣可不等同於直接吃辣椒哦,還包括蔥、姜、蒜等辣味食物。
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黑大蒜
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生薑:仔姜炒菜,老薑熬湯。俗話說,“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方”。姜集保健品、驅寒品、調味品多種功能於一體,有很好的食療作用。
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醋泡姜
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老黃姜生薑
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手工辣椒醬
2017-11-06
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