'都說豬蹄膽固醇高,但這樣做的湯,真的很好吃'

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豬蹄山藥湯

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豬蹄山藥湯

都說豬蹄膽固醇高,但這樣做的湯,真的很好吃

豬蹄山藥湯

主料:豬蹄1個,山藥適量

配料:紅棗、枸杞各少許,色拉油、蔥、姜、鹽、味精、雞汁、高湯、四特酒名適量

做法:

1、豬蹄除淨毛,成兩半,改刀成小塊;山藥去皮,切成滾刀塊;紅棗洗淨;蔥切段;姜切塊。

2、鍋中添水,煮沸後下豬蹄焯水1分鐘。淨鍋置火上,倒色拉油燒熱,五成熱時下入蔥姜爆香倒入豬蹄、高湯、四特酒,以大火燒沸,然後移至砂鍋,以小火級至七成熟時,加入山藥。

3、豬蹄緩至九成熟時,加枸杞、紅棗、鹽、味精、雞汁,豬蹄軟爛後,出鍋揀去蔥段、姜塊即可。

烹∕飪∕心∕得

洗淨豬蹄,用開水煮到皮發漲,然後取出,用指甲鉗將毛拔除,既省力又省時。

淡菜煲豬蹄

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豬蹄山藥湯

都說豬蹄膽固醇高,但這樣做的湯,真的很好吃

豬蹄山藥湯

主料:豬蹄1個,山藥適量

配料:紅棗、枸杞各少許,色拉油、蔥、姜、鹽、味精、雞汁、高湯、四特酒名適量

做法:

1、豬蹄除淨毛,成兩半,改刀成小塊;山藥去皮,切成滾刀塊;紅棗洗淨;蔥切段;姜切塊。

2、鍋中添水,煮沸後下豬蹄焯水1分鐘。淨鍋置火上,倒色拉油燒熱,五成熱時下入蔥姜爆香倒入豬蹄、高湯、四特酒,以大火燒沸,然後移至砂鍋,以小火級至七成熟時,加入山藥。

3、豬蹄緩至九成熟時,加枸杞、紅棗、鹽、味精、雞汁,豬蹄軟爛後,出鍋揀去蔥段、姜塊即可。

烹∕飪∕心∕得

洗淨豬蹄,用開水煮到皮發漲,然後取出,用指甲鉗將毛拔除,既省力又省時。

淡菜煲豬蹄

都說豬蹄膽固醇高,但這樣做的湯,真的很好吃

淡菜煲豬蹄

主料:淡菜30克,筍乾60克,豬蹄2個、

配料:黃豆、蔥花、生薑末、黃酒、味精、五香粉、香油各適量

做法:

1、淡菜洗淨,放入開水中浸泡片刻,漲發後撈出;筍乾放入溫水中泡發,然後切成薄片備用。

2、豬蹄放入開水中焯透,撈出後去毛。

3、鍋中倒入適量清水,放入豬蹄,沸騰後去浮末,入黃酒,再倒入淡菜、筍乾片、黃豆、蔥花、生薑末,以小火煲約15小時,豬蹄熟爛後加入香油、精鹽、味精、五香粉調味即可。

烹∕飪∕心∕得:

煮豬蹄的時間不要過長或過短,過長豬皮的原蛋白溶於水中過多,皮質不口;時間過短,具皮老韌。

白胡椒豬蹄湯

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豬蹄山藥湯

都說豬蹄膽固醇高,但這樣做的湯,真的很好吃

豬蹄山藥湯

主料:豬蹄1個,山藥適量

配料:紅棗、枸杞各少許,色拉油、蔥、姜、鹽、味精、雞汁、高湯、四特酒名適量

做法:

1、豬蹄除淨毛,成兩半,改刀成小塊;山藥去皮,切成滾刀塊;紅棗洗淨;蔥切段;姜切塊。

2、鍋中添水,煮沸後下豬蹄焯水1分鐘。淨鍋置火上,倒色拉油燒熱,五成熱時下入蔥姜爆香倒入豬蹄、高湯、四特酒,以大火燒沸,然後移至砂鍋,以小火級至七成熟時,加入山藥。

3、豬蹄緩至九成熟時,加枸杞、紅棗、鹽、味精、雞汁,豬蹄軟爛後,出鍋揀去蔥段、姜塊即可。

烹∕飪∕心∕得

洗淨豬蹄,用開水煮到皮發漲,然後取出,用指甲鉗將毛拔除,既省力又省時。

淡菜煲豬蹄

都說豬蹄膽固醇高,但這樣做的湯,真的很好吃

淡菜煲豬蹄

主料:淡菜30克,筍乾60克,豬蹄2個、

配料:黃豆、蔥花、生薑末、黃酒、味精、五香粉、香油各適量

做法:

1、淡菜洗淨,放入開水中浸泡片刻,漲發後撈出;筍乾放入溫水中泡發,然後切成薄片備用。

2、豬蹄放入開水中焯透,撈出後去毛。

3、鍋中倒入適量清水,放入豬蹄,沸騰後去浮末,入黃酒,再倒入淡菜、筍乾片、黃豆、蔥花、生薑末,以小火煲約15小時,豬蹄熟爛後加入香油、精鹽、味精、五香粉調味即可。

烹∕飪∕心∕得:

煮豬蹄的時間不要過長或過短,過長豬皮的原蛋白溶於水中過多,皮質不口;時間過短,具皮老韌。

白胡椒豬蹄湯

都說豬蹄膽固醇高,但這樣做的湯,真的很好吃

白胡椒豬蹄湯

主料:豬蹄500克。

配料:青豆50克,姜5片,料酒10克,花生油少許,鹽、白胡椒各適量

做法:

1、豬蹄用水煮開,去毛洗淨;青豆泡發備用。

2、砂鍋內加清水,燒開後,加入豬蹄、青豆、薑片、白胡椒、料酒和花生油,蓋上鍋蓋,改文火煮1小時,直至聞到香味。豬蹄煮爛時,加鹽調味即可出鍋。

烹∕飪∕心∕得:

注意掌握火候。

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