中醫推薦的一道菜，只要每週吃一次，老了腿腳好，強腎健腰又壯骨

愛你比永遠多一天

1/5 老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。走不動了，和老有關，但最主要的原因是一種病——膝關節滑膜炎！它是由於膝關節滑膜受到刺激作用，而滲出液體進入關節腔內的反應。刺激過程的產生，可由外源性的機械作用或內源性的損傷引起，也可由最廣泛的全身疾患或局部性疾病過程引起。

2/5 這個食材每週堅持吃一次，老了腿腳好，補關節、強筋骨~中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。生姜：生薑辛而散溫，可活血祛寒。現代科學也曾研究表明，生薑對關節疼痛具有顯著功效。所以，可以用生薑燉雞來營養我們的關節筋骨、活血驅寒止痛，可用於風寒骨疼、關節疼、喜暖怕寒者。

3/5 食材：剛剛開叫的公雞1只、生薑100～250克，油，鹽，紹酒。做法：雞肉、生薑切小塊，鍋中加油，油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。這是一道經典的藥膳，每週吃一次，不但可以滋養我們的膝關節，還能夠祛溼各種對膝關節不利的寒、溼、淤。

4/5 除了以上食材，要緩解膝蓋滑膜炎帶來的痛苦，還要配合使用滑膜炎專用貼。膏貼貼敷療法是對付滑膜炎最安全的療法，它是選用純中藥熬製的膏貼貼在患處，達到治療目的。中藥膏貼的成分很複雜，直接貼敷患處後，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經的壓迫，達到治療的目的。

5/5 滑膜炎貼治療滑膜炎的常用貼劑。貼敷先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時。發涼時區患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒溼，消腫痛止痛長期治療之效果。

2017-11-05

更多精彩

'一大盤只要5塊錢，老公最喜歡吃了，每個禮拜都要做兩回，真香'

"一大盤只要5塊錢，老公最喜歡吃了，每個禮拜都要做兩回，真香記得在我學會煮飯、炒菜之前，最先學習的一道菜就是“煎雞蛋”開始的時候煎雞蛋並不完美。可以說回回都變成了“炒雞蛋”然而也因為這樣，我對於雞蛋的感情和味道可以說超級喜歡。幾天不吃就會饞就會沒有食慾，所以雞蛋也就成為了我...

雞蛋 4月吃什麼雞精煎蛋蠔油胡椒粉調味品溫暖冬至蔬菜食療 2019-09-19

'秋季女人要補腎，調理飲食配運動！強腰健腎，長壽又健康'

"女性因生理期及生產緣故，腎氣耗損多，比男性更需補腎。女性補腎不是單靠吃藥就能解決，一定要養成運動習慣，才能達到補腎效果。除了平時可多吃平補的黑色食物，如黑芝麻、海帶、香菇和黑豆，有助滋長腎氣；每天可多練習蹲膝姿功法，訓練腹腔骨盆肌肉、防止腰椎變形，也能促進子宮和卵巢功能，...

飲食健康中藥養生體育貧血黑豆海帶胃潰瘍痔瘡骨質疏鬆芝麻藥品當歸中醫溫暖冬至元氣地黃 2019-09-11

'這道菜，要多做給孩子吃，益智健腦營養高，比吃豬肉強多了'

"本期導語：這道菜，要多做給孩子吃，益智健腦營養高，比吃豬肉強多了一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味的家常下飯菜：毛豆米燒武昌魚。最近豬肉價格飛漲，肉價恐...

武昌魚香菇芫荽豆瓣醬不完美媽媽胡椒粉魚料酒生薑烹飪技巧海鮮辣椒魷魚鼎邊糊關愛吃貨成長協會 2019-09-08

'這菜每週吃1次，貴是貴了點，孩子吃了體質好，只長力氣不長肉'

"立秋也過了一段時間了，但是這個天氣的變化卻不大，早上要涼快一點，中午要熱一點。一道秋季家裡的大人就會準備一些貼秋膘的食物了，最常見的就是燉排骨湯、雞湯這些的。畢竟夏天消耗了太多的能量了，所以得適當的滋補滋補身體，為冬季禦寒做準備，所以要避免吃辛辣油膩的食物。這菜每週吃1次...

不完美媽媽 10分鐘快手菜榨菜生抽洋蔥蠔油豆瓣醬微波爐蒜茸生薑西紅柿我和夏天最來電郫縣豆瓣醬雞湯 2019-08-31

'又便宜又好吃的一道菜，我家隔三差五就做一次，好吃得停不下嘴'

"又便宜又好吃的一道菜，我家隔三差五就做一次，好吃得停不下嘴很多朋友都很喜歡吃排骨，排骨的烹飪方法有很多，煮、燉、炸等等，今天我為大家分享的這道排骨烹飪方法，可以很好的保留排骨的原汁原味，味道是軟嫩多汁非常的下飯，很適合孩子和老人食用，下面我就分享我做的步驟。【蒜香排骨】準...

排骨烹飪技巧生薑生抽黃酒蒜茸花椒 2019-08-30

'腎保養好的人，睡覺時都會有3個習慣，只要佔一個，你也不會差'

"腎臟是人體中不可缺少而且也是非常重要的一個器官，腎臟一旦出現了問題就會使身體出現非常不良的影響，很多的時候患者都會表現為食慾不振，睡眠質量不佳的情況，時間久了就會對生活以及工作帶來非常大的影響。中醫指出，先天不足、後天失養均會導致一系列腎虛症狀。但在臨床上，大部分腎虛不足...

睡眠養腎穴位腎虛黑豆芝麻推拿中醫黑木耳 2019-08-18

'最下酒的11道菜，比外面賣的好吃多了，學會了夠你吃一整年'

"特別好吃的下飯下酒菜～老乾媽炒魷魚乾用料老乾媽2勺（喜辣的可以3勺）；生抽適量；魷魚乾3-5兩（看自家吃飯人口哈）；糖0.5勺（可不加）；薑絲適量；芝麻適量（可不加）做法用開水浸泡魷魚乾1小時，最少不低於30分鐘。浸泡好之後洗乾淨切絲，喜歡有嚼頭的可以稍稍切粗點，粗細像炒...

生抽豌豆老乾媽醬油洋蔥青椒香油花椒花生川芎芫荽魷魚絲蠶豆陳皮五香粉生薑油潑辣子沙拉醬味精醬牛肉當歸啤酒白酒黃線狹鱈豆皮羅漢果 10分鐘快手菜調味品蒜茸白醋老抽芥末醬芝麻 2019-08-17

'蓮藕這樣做太好吃了，又簡單又好吃，一次一大盤都不夠吃'

"中醫認為：蓮藕生吃可清熱除煩，去火涼血；熟吃可健脾和胃，益血補心，有消食，生津的功效。可根據孩子的身體狀況，在蓮藕收穫季節，用蓮藕做成各種美味給孩子補益身體。蓮藕的吃法很多，可炒，可燉，可煎炸、可涼拌，還可用作餡料等。其中姜燜蓮藕也是人們喜愛的一種吃法。蓮藕這樣做太好吃...

蓮藕美食烹飪技巧生薑香油美食傑中醫調味品芫荽辣椒不完美媽媽 2019-08-16

'天熱就饞這16道菜，吃一次就念念不忘，每頓要多吃一碗飯'

"杏鮑菇超簡單做法用料杏鮑菇中等大小3個；蒜、幹辣椒、麻椒或花椒粒適量；耗油、老抽、生抽、鹽、孜然粉適量做法杏鮑菇洗淨切成細條，鍋中放油，蒜末+幹辣椒+麻椒或花椒，炒香（tips：油不要燒太熱就放，不然容易糊）放入杏鮑菇煸炒變軟出水加老抽，繼續炒至變色，加耗油，生抽，鹽，孜...

杏鮑菇玉米粒玉米蝦仁胡蘿蔔香菇蝦餅豌豆西紅柿雞蛋胡椒粉洋蔥香油老抽生抽煎餅生薑花椒臺灣甜辣醬椰子芝麻馬鈴薯泥番茄醬料酒醬油油潑辣子啤酒黃瓜蒜茸油菜蝦皮肉丸蓮藕糯米粉 2019-08-05

'爺爺收藏了40年的滷肉配方，不管是什麼肉，只要煮一煮保證好吃'

"說到滷肉，相信不少吃貨們已經口水直流了，基本上現在很多人都是無肉不歡的，肉類配上純正的一鍋滷水，那樣滷出來的肉類食品真的是色澤紅亮，香氣撲鼻呢！而且滷肉除了好吃之外，它的營養價值也是非常豐富的，能夠滿足人體對蛋白質以及維生素的補充，還具有了開胃健脾，消食化滯等功效。可能平...

滷水草果生薑烹飪技巧味精料酒花椒調味品收藏陳皮山柰當歸砂仁甘草小茴香白豆蔻 2019-07-31

'三伏天，腐竹和它是絕配，蒸一蒸上桌，好吃到舔盤，比吃肉強多了'

"導語：三伏天，腐竹和它是絕配，蒸一蒸上桌，好吃到舔盤，比吃肉強多了最近一陣子，天氣一天比一天熱，也沒有下雨，整日整夜離不開冷氣了；看著電錶飛速的轉動，心疼可不是一點點呀。但也沒有辦法，咱們辛苦工作，努力賺錢，不就是為了給家人，給自已更好的生活嘛。姐姐一家子，還有閨蜜帶著孩...

腐皮小黃魚生抽料酒胡椒粉生薑蠔油花椒小米辣辣醬烤魚廣東不完美媽媽 2019-07-21

粉蒸肉想做的好吃，只有這一個訣竅！吃了十多年得來的經驗

百菜獨有白菜好，諸肉唯有豬肉香。拋去營養價值不談，單論解饞的程度，豬肉是當仁不讓的領頭羊，尋常不過的豬肉，價格低廉，解饞抗餓，是百姓家裡的最愛。但豬肉因為...

粉蒸肉烹飪技巧花椒紅薯生抽老抽蠔油料酒長沙生薑河南 2019-06-26

做無添加黃豆醬，只要泡一泡，晒一晒，醬香撲鼻比外面買的好吃

每年到了夏季，日照的時間長，天氣也比較炎熱，這個時候來做各種豆醬，西瓜醬之類的是最好的，因為日照時間長，天氣比較炎熱，發酵的時間短，做起來是比較快的，自己...

醱酵豆醬大豆辣椒蒜茸生薑豆瓣醬白酒 2019-06-18

想要茄子好吃不油膩，只要多做這一步就好了，減少營養損失

想要茄子好吃不油膩，只要多做這一步就好了，減少營養損失夏天到了，很多人總覺得吃啥都覺得沒有胃口，這個時候特別想吃點開胃菜。今天的這道菜主角是茄子，茄子的...

茄子生薑鹹鴨蛋蒜茸 2019-06-10

天氣熱，我們家有這一道菜就夠了，葷素搭配，營養在，好吃下飯

現代生活的節奏加快，讓越來越多的人沒有時間精力亦或是懶得下廚房，將飯店，速食快餐當作自家廚房的“外食族”人數不斷增加。這樣做，固然可以滿足口腹之慾，也能省...

西紅柿牛腩生抽冰糖下廚房老抽料酒調味品山柰不完美媽媽美食生薑快餐 2019-05-20

土豆只會做薯條吃？吃多了會膩，這樣做，好吃不膩，一上桌被搶完

中國的廚師是非常厲害的，他們可以把一些簡單的食材做成各種各樣的美食，味道吃起來也都是非常不錯的，受到了很多吃貨們的歡迎，而且現在有很多的人生活水平都有了很...

薯條美食雞蛋烹飪技巧生抽不完美媽媽料酒生薑 2019-04-15

營養美味的18款家常豆腐，你一定沒吃過，老好吃了，一吃就上癮！

什錦涼拌豆腐用料炸花生米適量；豆腐2塊；皮蛋1個；黃瓜1根；胡蘿蔔1根；炒香的芝麻適量；香菜適量；糖生抽；香油；海鮮醬；蒜香辣椒油做法豆腐用熱水燙，放涼切...

豆腐香油肉醬生抽生薑料酒醬油海鮮醬胡蘿蔔皮蛋翼柄花椒豆皮調味品花生洋蔥芝麻蒜茸花椒芫荽黃瓜海鮮溫暖冬至 2019-04-09

女性常吃此物，每週兩次，脂肪少了，脾胃好了，遠離老胃病

女性常吃此物，每週兩次，脂肪少了，脾胃好了，遠離老胃病。蒲公英是多年生草本植物，很多人都知道它的特性是花開後隨風飄到新的地方就可以孕育新生命。蒲公英分佈範...

蒲公英玫瑰中藥植物荷葉茶減肥美容 2019-04-08

孩子最愛的15道菜，每週都嚷嚷要吃，好吃又頂飽！

電餅鐺自制煎餅果子用料雞蛋2個；普通麵粉50克；涼水100克做法1.蔥末、香菜、蒸熟的胡蘿蔔切碎(也可以不放)、油麥菜(也可以放生菜)、火腿腸、還可以準備...

雞蛋電餅鐺胡蘿蔔牛奶葡萄乾生抽曲奇煎餅青椒排骨豆芽茄子白糖不完美媽媽煎餅果子香蕉萵苣燕麥西紅柿冰糖香菇芫荽老抽冰淇淋布丁烘焙油潑辣子腐乳生薑雞蛋餅堅果水果料酒瓜子甜麵醬蔬菜芝麻 2019-04-03

想要腎好，食療不可少！中醫推薦食療方，看了不吃虧

腎為先天之本，元陰元陽封藏之所，五臟六腑都依賴腎精濡養。腎功能下降會導致頭暈眼花、腰膝痠軟、掉頭髮等症狀的出現。適當的補腎，對於預防腎功能下降、腎虛的情況...

食療中醫海蔘芝麻板栗小米粥糯米粉山楂腎虛調味品黑芝麻糊溫暖冬至推拿睡眠水果穴位 2019-04-02

推薦中...

相關推薦

更多精彩