只要一個好方法，就能解決膝關節疼痛，為家人收藏了！

維機解碼

1/7 父母年紀大了，就容易關節疼痛。還有一些年輕人因為受風、著涼也會落下關節疼的毛病。日常生活中緩解腿疼一般是熱敷或者冷敷，冷敷適合關節急性損傷，一般不要超過20分鐘；而熱敷適用於慢性關節疼痛，用熱毛巾等敷患處。大家在敷的時候要分清症狀，敷錯了不僅沒有效果，還會引起病情加重。現在分享幾個方法治腿疼

2/7 1、把一斤粗鹽用鐵鍋炒熱，倒入縫好的布袋中，再裹上一層毛巾。敷在膝蓋的部位，鹽不要裝的太滿，這樣可以根據姿勢和熱敷的位置來調整形狀。

3/7 2、生花椒2兩壓破，鮮姜10片切碎，大蔥6棵，取蔥白3寸處切碎。3種藥裝到布袋裡，置於加熱後的鹽袋上。鹽袋放膝蓋上熱敷，早晚各一次。粗鹽可以長期加熱使用，藥包使用7天更換。7天為一療程。

4/7 使用簡單，戴上感覺膝蓋壓力小了很多，特別舒服！而且方便拆裝，穩固安全鎖設計很穩當，上班戴它也方便，不會往下掉。去掉支架就是一塊輕便護膝，也適合外出時候使用。可以讓膝蓋血液循環變好，帶上一會就感覺熱了，晚上很舒服，暖暖的，開空調不怕冷，戴著特別舒服，有利於膝蓋健康，而且方便穿戴拆卸。

5/7 艾灸貼結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，刺激穴位，它能附著在皮膚上，滲透進我們的經絡，逐寒溼，通十二正經，於堵化解，自然就不痛。艾灸貼通過發熱將藥包裡的幾種中藥刺激身體表面一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。

6/7 老寒腿或者是膝蓋疼，怕涼。這款產品加熱很快，而且還有中草藥與優質五年陳艾製成艾灸片，可以舒緩不適部位，坐久了站立困難，或是難受的時候能緩解疼痛，空調房裡關節不好的人用了能舒服許多。此外攜帶和使用都方便，有關節寒痛不舒服的不妨一試，送長輩也非常合適。

7/7 仰臥抬腿仰臥床上，患腿向上抬15度左右，初做時可保持1-3分鐘，練習一段時間後，空中抬腿時間爭取達到10-15分鐘。隨後練習中也可用腳挑一個枕頭，增加力量，每天2-3次。此法主要是加強腿肌力量。

2017-08-11

相關推薦

十人九腰痛，去廚房拿一食材，治一個好一個，家人有腰疼的可收藏

空調用久了不製冷？別被維修工騙了！只要一招，空調立即冰力十足

胃炎的三大特點，胃病患者要了解，胃炎才會康復！為家人存

人體穴位作用圖解，詳解人體各穴位位置及功效，快為家人轉發收藏

枸杞和它一起泡，連喝一週壯如少年，自己在家就能做，為愛人收藏

29年胃病藥不離身！1個土豆1勺蜜，居然吃好了，家有胃病的存

柿子那麼甜，糖尿病人能吃嗎？吃了血糖會高嗎？為家人收藏保存

用3瓣百合，養生又護肝，趕緊為家人存起來

相關推薦

更多精彩