常聽人講,吃魚聰明。
的確,愛吃魚的小孩,腦袋瓜大多數比較機靈。
但,不能說不吃魚的人就不聰明。
比如一些男人的老婆,天生就不愛吃魚,但她絕對聰明絕頂,除了把自己的男人整得服服帖帖的,還把家庭和事業調理得順順當當。
魚,種類繁多。
不完全統計,全球的魚類超2.5萬種,遍佈海洋、江河和大小湖泊,甚至臭水溝裡也有魚的蹤影。
魚肉營養豐富,大夥都有的共識。豐富的蛋白質中所含的氨基酸,適合人體吸收,能促進人的大腦發育,具體到醫學營養上,既能預防和改善老年痴呆症狀,又能提高心臟的養護功能,降低心臟病病發風險係數。
所以,吃魚的人很幸福,享受美味的同時,還可促進身體健康。
那不吃魚的男人呢?
除了先天對魚肉不感冒的男人外,也有些男人因身體問題而對魚要慎之又慎。
不能吃魚的男人中,痛風患者當屬首位。
海鮮、啤酒、豆腐等食品是痛風者的大忌,這類食品中含有大量嘌呤物質,是導致痛風發生的主因。如果實在嘴饞,可食用少量的鮭魚、白魚或金槍魚。記住了,如果餐桌上有沙丁魚、魚子、鳳尾魚等魚餐出現,請千萬管住自己的嘴巴,因為這三種魚所含嘌呤系所有魚類前三甲。
當然,肝腎功能損害者、出血性疾病患者或正在服用一些抗過敏藥物者,也要對食用魚肉慎重,謹防魚肉入口對身體產生不適。
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