很多職場媽媽們，沒有太多時間給寶寶做各種花樣輔食，希望可以特別簡單的做出一道補鐵又營養的飯菜，既節省時間，寶寶又不會缺乏營養。
今天團寶媽給大家帶來一道幾乎可以分分鐘做出來的補鐵輔食。木耳豆腐湯，很適合一歲以上的寶寶食用。
其中木耳的含量極為豐富，給寶寶吃木耳預防缺鐵性貧血。豆腐裡的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。再加上膳食纖維豐富的綠葉菜，營養豐富，又可以提高寶寶抵抗力。
食材準備：木耳適量，豆腐適量，小油菜葉兩片。
做法：
1.木耳在冷水中泡發一個小時，撈出來，切成小碎丁。
2.豆腐切成小塊備用。
3.小油菜在熱水中焯一下就可以撈出來了，切成小丁備用。
4.鍋內燒開水以後，把切好的木耳碎，豆腐丁，蔬菜碎，依次放入開了的鍋中，可以輕輕攪拌一下。
5.五分鐘左右就可以出鍋了（具體根據鍋的厚度和火的大小來決定，煮熟了就可以了）。
一歲以上的寶寶已經可以吃少量的鹽了，可以適量加一點，還可以給寶寶滴幾滴核桃油調味。一道超級簡單的補鐵輔食就做好啦！
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