暖暖的同事瓜瓜前段時間做婚前檢查，回來的時候從醫生那領了免費的葉酸，讓她備孕的時候吃。後來瓜瓜去藥店買眼藥水，店員又給她推銷葉酸片，瓜瓜一看價格將近三百塊！店員說，這個雖然貴但是天然萃取的更健康，醫院那種雖然便宜，但是人工合成的，不如這個好！瓜瓜犯了難，懷孕肯定要吃葉酸，三百塊的葉酸一定比醫生給的免費葉酸強嗎？
暖暖的同事瓜瓜前段時間做婚前檢查，回來的時候從醫生那領了免費的葉酸，讓她備孕的時候吃。後來瓜瓜去藥店買眼藥水，店員又給她推銷葉酸片，瓜瓜一看價格將近三百塊！店員說，這個雖然貴但是天然萃取的更健康，醫院那種雖然便宜，但是人工合成的，不如這個好！瓜瓜犯了難，懷孕肯定要吃葉酸，三百塊的葉酸一定比醫生給的免費葉酸強嗎？
大家都知道，懷孕要吃葉酸片，但是依舊會遇到各種問題。不信？那我問問你，為了娃的健康，準爸爸需不需要吃？準媽媽的葉酸可不可以僅從飲食中攝取？
關於葉酸的疑問真挺多的！今天暖暖就將它們一網打盡，讓你在備孕和懷孕期把葉酸吃得明明白白。
暖暖的同事瓜瓜前段時間做婚前檢查，回來的時候從醫生那領了免費的葉酸，讓她備孕的時候吃。後來瓜瓜去藥店買眼藥水，店員又給她推銷葉酸片，瓜瓜一看價格將近三百塊！店員說，這個雖然貴但是天然萃取的更健康，醫院那種雖然便宜，但是人工合成的，不如這個好！瓜瓜犯了難，懷孕肯定要吃葉酸，三百塊的葉酸一定比醫生給的免費葉酸強嗎？
大家都知道，懷孕要吃葉酸片，但是依舊會遇到各種問題。不信？那我問問你，為了娃的健康，準爸爸需不需要吃？準媽媽的葉酸可不可以僅從飲食中攝取？
關於葉酸的疑問真挺多的！今天暖暖就將它們一網打盡，讓你在備孕和懷孕期把葉酸吃得明明白白。
葉酸是不是藥？長期吃會不會有害？
葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。平時我們在藥店和網上能買到的，有一些是非處方藥，有的是保健品，這在包裝上都有標誌。但是葉酸作為維生素B族的一員，只要你按正常量服用，並不會有什麼害處的。葉酸最初是由一位醫生從菠菜中提取出來的，就像你每天多吃一些菠菜，能有什麼害處呢？
單靠食補行嗎？
在烹飪菜餚的時候，高溫會讓大量的維生素流失，葉酸也不例外。我們中國人好像又不太偏愛生食蔬菜，有人一吃生的菜葉就會腹瀉，而且生的菜葉子的味道的確有點emmm…如果此時要備孕或者正懷孕，那葉酸的攝取量就更少了。因此最可靠的方法，還是服用葉酸片。
暖暖的同事瓜瓜前段時間做婚前檢查，回來的時候從醫生那領了免費的葉酸，讓她備孕的時候吃。後來瓜瓜去藥店買眼藥水，店員又給她推銷葉酸片，瓜瓜一看價格將近三百塊！店員說，這個雖然貴但是天然萃取的更健康，醫院那種雖然便宜，但是人工合成的，不如這個好！瓜瓜犯了難，懷孕肯定要吃葉酸，三百塊的葉酸一定比醫生給的免費葉酸強嗎？
大家都知道，懷孕要吃葉酸片，但是依舊會遇到各種問題。不信？那我問問你，為了娃的健康，準爸爸需不需要吃？準媽媽的葉酸可不可以僅從飲食中攝取？
關於葉酸的疑問真挺多的！今天暖暖就將它們一網打盡，讓你在備孕和懷孕期把葉酸吃得明明白白。
葉酸是不是藥？長期吃會不會有害？
葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。平時我們在藥店和網上能買到的，有一些是非處方藥，有的是保健品，這在包裝上都有標誌。但是葉酸作為維生素B族的一員，只要你按正常量服用，並不會有什麼害處的。葉酸最初是由一位醫生從菠菜中提取出來的，就像你每天多吃一些菠菜，能有什麼害處呢？
單靠食補行嗎？
在烹飪菜餚的時候，高溫會讓大量的維生素流失，葉酸也不例外。我們中國人好像又不太偏愛生食蔬菜，有人一吃生的菜葉就會腹瀉，而且生的菜葉子的味道的確有點emmm…如果此時要備孕或者正懷孕，那葉酸的攝取量就更少了。因此最可靠的方法，還是服用葉酸片。
準爸爸需不需要葉酸？
葉酸並不是孕婦的專利，葉酸是蛋白質和核酸合成的必需成分，是人體不可或缺的物質，不論男人還是女人。很多男性果蔬吃得少，最偏愛的是燒烤肉類以及垃圾食品，所以給他來點葉酸補充補充，正好平衡了呢！美國加州州立大學一項研究發現，男性體內葉酸水平與精子質量有明顯相關性，葉酸水平高的男性精子異常的機率明顯降低很多。所以為了提高精子的質量，準爸爸們補充適量葉酸是應該的！
多說一句，最新研究發現，中老年人也是補充葉酸的重要人群，他們若能在日常生活中每天補充葉酸，對於預防心血管疾病、提高記憶力、預防貧血都有很好的效果。
暖暖的同事瓜瓜前段時間做婚前檢查，回來的時候從醫生那領了免費的葉酸，讓她備孕的時候吃。後來瓜瓜去藥店買眼藥水，店員又給她推銷葉酸片，瓜瓜一看價格將近三百塊！店員說，這個雖然貴但是天然萃取的更健康，醫院那種雖然便宜，但是人工合成的，不如這個好！瓜瓜犯了難，懷孕肯定要吃葉酸，三百塊的葉酸一定比醫生給的免費葉酸強嗎？
大家都知道，懷孕要吃葉酸片，但是依舊會遇到各種問題。不信？那我問問你，為了娃的健康，準爸爸需不需要吃？準媽媽的葉酸可不可以僅從飲食中攝取？
關於葉酸的疑問真挺多的！今天暖暖就將它們一網打盡，讓你在備孕和懷孕期把葉酸吃得明明白白。
葉酸是不是藥？長期吃會不會有害？
葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。平時我們在藥店和網上能買到的，有一些是非處方藥，有的是保健品，這在包裝上都有標誌。但是葉酸作為維生素B族的一員，只要你按正常量服用，並不會有什麼害處的。葉酸最初是由一位醫生從菠菜中提取出來的，就像你每天多吃一些菠菜，能有什麼害處呢？
單靠食補行嗎？
在烹飪菜餚的時候，高溫會讓大量的維生素流失，葉酸也不例外。我們中國人好像又不太偏愛生食蔬菜，有人一吃生的菜葉就會腹瀉，而且生的菜葉子的味道的確有點emmm…如果此時要備孕或者正懷孕，那葉酸的攝取量就更少了。因此最可靠的方法，還是服用葉酸片。
準爸爸需不需要葉酸？
葉酸並不是孕婦的專利，葉酸是蛋白質和核酸合成的必需成分，是人體不可或缺的物質，不論男人還是女人。很多男性果蔬吃得少，最偏愛的是燒烤肉類以及垃圾食品，所以給他來點葉酸補充補充，正好平衡了呢！美國加州州立大學一項研究發現，男性體內葉酸水平與精子質量有明顯相關性，葉酸水平高的男性精子異常的機率明顯降低很多。所以為了提高精子的質量，準爸爸們補充適量葉酸是應該的！
多說一句，最新研究發現，中老年人也是補充葉酸的重要人群，他們若能在日常生活中每天補充葉酸，對於預防心血管疾病、提高記憶力、預防貧血都有很好的效果。
哪種葉酸好？
市面上各種各樣的葉酸大體上分為兩類，一種是藥字號，一種是健字號。暖暖建議大家吃藥字號的產品，因為藥字號的產品受國家藥監局嚴格監管，相比健字號的產品，從生產方面來講，更加嚴格可靠。藥店店員之所以告訴你三百塊的葉酸更好，真正原因是你買三百塊的葉酸片能讓他賺到錢。當然有錢你就花嘍！但如果讓暖暖選，當然選不用花錢質量又有保證的藥字號產品了！