山藥是個好東西，老人小孩都適合吃
尤其是腸胃消化不好的人，可以適量多吃點兒山藥
降血壓中藥六味地黃丸、八味地黃丸、歸芍地黃丸等，都是有山藥配成的有名方劑，不僅用於治療腎虛病症，還用於治療高血壓、糖尿病、哮喘、神經衰弱和腰痛等病症。
今天就給大家分享一款【山藥泥】
準備材料：
山藥，煉乳，糖，糖桂花（或者其他自己喜歡的果醬，比如藍莓、草莓、橙子等等）
步驟一：山藥洗淨切段，然後放入鍋中隔水蒸熟；
步驟二：山藥蒸好至用筷子輕輕一夾即軟爛就熟了，去皮
步驟三：加入煉乳和糖，這個時候就要根據自己的口味來添加了，加多了太甜
步驟四：用勺子或者外力將山藥打成山藥泥
步驟五：將打成泥的山藥轉盤，為了顏值可以裝入勺子裡
步驟六：淋上糖桂花或其他你們喜歡果醬
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。
山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。
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