在日常的育兒過程中，因為過度餵養或者其它不恰當的餵養方式，就會對孩子嬌嫩的脾胃造成損傷，長此以往，孩子就會出現積食現象。吃飯不香之外，還可能厭食、偏食，給不少寶媽都帶來了很大的困擾，畢竟關乎孩子的成長髮育，如若營養跟不上，那對身體或多或少也有一定的傷害。
那麼，在面對孩子積食、吃飯不香的問題上，該怎麼辦呢？很多家長可能會帶孩子去醫院，做一系列的檢查，然後吃藥治療，其實大家也知道，比起吃藥治療來說，對於小孩子，更好的治病方式是食療。
也就是說，通過食物的自身屬性，去應對身體所出現的問題，這樣既不會因為藥物，對孩子造成刺激，也能給孩子帶來舌尖上的享受，何樂而不為呢？
"在日常的育兒過程中，因為過度餵養或者其它不恰當的餵養方式，就會對孩子嬌嫩的脾胃造成損傷，長此以往，孩子就會出現積食現象。吃飯不香之外，還可能厭食、偏食，給不少寶媽都帶來了很大的困擾，畢竟關乎孩子的成長髮育，如若營養跟不上，那對身體或多或少也有一定的傷害。
那麼，在面對孩子積食、吃飯不香的問題上，該怎麼辦呢？很多家長可能會帶孩子去醫院，做一系列的檢查，然後吃藥治療，其實大家也知道，比起吃藥治療來說，對於小孩子，更好的治病方式是食療。
也就是說，通過食物的自身屬性，去應對身體所出現的問題，這樣既不會因為藥物，對孩子造成刺激，也能給孩子帶來舌尖上的享受，何樂而不為呢？
所以今天就給大家分享一下，當孩子積食後，一些有經驗的寶媽，就會給孩子常做的3道菜，一起來了解一下吧。
孩子積食、吃飯不香，寶媽隨手做了3道菜，健脾開胃，提高抵抗力
一、山藥小米粥
所需材料：山藥、小米、紅棗，白糖少許
製作過程：將山藥清洗乾淨，用工具碾碎備用，將紅棗掰開，淘洗乾淨備用，給鍋中倒入水，待水燒開時，放入山藥、紅棗，然後小火煮10分鐘左右，接著再將小米放入，熬成粥後即可。
好處：小米素有養胃之王的美譽，而山藥也可以健脾養胃，針對小兒積食、食慾不佳等問題，有著很好的作用，除此之外，山藥當中含有大量的保健因子，可以改善寶寶體質，提高免疫力，幫助孩子更好的發育。
"在日常的育兒過程中，因為過度餵養或者其它不恰當的餵養方式，就會對孩子嬌嫩的脾胃造成損傷，長此以往，孩子就會出現積食現象。吃飯不香之外，還可能厭食、偏食，給不少寶媽都帶來了很大的困擾，畢竟關乎孩子的成長髮育，如若營養跟不上，那對身體或多或少也有一定的傷害。
那麼，在面對孩子積食、吃飯不香的問題上，該怎麼辦呢？很多家長可能會帶孩子去醫院，做一系列的檢查，然後吃藥治療，其實大家也知道，比起吃藥治療來說，對於小孩子，更好的治病方式是食療。
也就是說，通過食物的自身屬性，去應對身體所出現的問題，這樣既不會因為藥物，對孩子造成刺激，也能給孩子帶來舌尖上的享受，何樂而不為呢？
所以今天就給大家分享一下，當孩子積食後，一些有經驗的寶媽，就會給孩子常做的3道菜，一起來了解一下吧。
孩子積食、吃飯不香，寶媽隨手做了3道菜，健脾開胃，提高抵抗力
一、山藥小米粥
所需材料：山藥、小米、紅棗，白糖少許
製作過程：將山藥清洗乾淨，用工具碾碎備用，將紅棗掰開，淘洗乾淨備用，給鍋中倒入水，待水燒開時，放入山藥、紅棗，然後小火煮10分鐘左右，接著再將小米放入，熬成粥後即可。
好處：小米素有養胃之王的美譽，而山藥也可以健脾養胃，針對小兒積食、食慾不佳等問題，有著很好的作用，除此之外，山藥當中含有大量的保健因子，可以改善寶寶體質，提高免疫力，幫助孩子更好的發育。
二、木瓜燉銀耳
所需材料：青木瓜100克，銀耳30—40克，冰糖少許
製作過程：將木瓜洗淨，去籽，切塊，放在碗內，銀耳泡發洗淨，撕碎後放進木瓜碗內，然後將冰糖撒在銀耳上面，將碗放入鍋中，用大火蒸熟即可。
功效：木瓜當中有一種木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解成脂肪酸，除此之外，木瓜當中含有的酵素，能夠消化蛋白質，促進孩子對營養的吸收和消化，而銀耳含有多種氨基酸和礦物質，營養價值很高，除了有美容之效外，還可以健脾養胃，提高孩子的抵抗力，二者結合後，味道甜甜的，很多孩子都比較愛吃。
"在日常的育兒過程中，因為過度餵養或者其它不恰當的餵養方式，就會對孩子嬌嫩的脾胃造成損傷，長此以往，孩子就會出現積食現象。吃飯不香之外，還可能厭食、偏食，給不少寶媽都帶來了很大的困擾，畢竟關乎孩子的成長髮育，如若營養跟不上，那對身體或多或少也有一定的傷害。
那麼，在面對孩子積食、吃飯不香的問題上，該怎麼辦呢？很多家長可能會帶孩子去醫院，做一系列的檢查，然後吃藥治療，其實大家也知道，比起吃藥治療來說，對於小孩子，更好的治病方式是食療。
也就是說，通過食物的自身屬性，去應對身體所出現的問題，這樣既不會因為藥物，對孩子造成刺激，也能給孩子帶來舌尖上的享受，何樂而不為呢？
所以今天就給大家分享一下，當孩子積食後，一些有經驗的寶媽，就會給孩子常做的3道菜，一起來了解一下吧。
孩子積食、吃飯不香，寶媽隨手做了3道菜，健脾開胃，提高抵抗力
一、山藥小米粥
所需材料：山藥、小米、紅棗，白糖少許
製作過程：將山藥清洗乾淨，用工具碾碎備用，將紅棗掰開，淘洗乾淨備用，給鍋中倒入水，待水燒開時，放入山藥、紅棗，然後小火煮10分鐘左右，接著再將小米放入，熬成粥後即可。
好處：小米素有養胃之王的美譽，而山藥也可以健脾養胃，針對小兒積食、食慾不佳等問題，有著很好的作用，除此之外，山藥當中含有大量的保健因子，可以改善寶寶體質，提高免疫力，幫助孩子更好的發育。
二、木瓜燉銀耳
所需材料：青木瓜100克，銀耳30—40克，冰糖少許
製作過程：將木瓜洗淨，去籽，切塊，放在碗內，銀耳泡發洗淨，撕碎後放進木瓜碗內，然後將冰糖撒在銀耳上面，將碗放入鍋中，用大火蒸熟即可。
功效：木瓜當中有一種木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解成脂肪酸，除此之外，木瓜當中含有的酵素，能夠消化蛋白質，促進孩子對營養的吸收和消化，而銀耳含有多種氨基酸和礦物質，營養價值很高，除了有美容之效外，還可以健脾養胃，提高孩子的抵抗力，二者結合後，味道甜甜的，很多孩子都比較愛吃。
三、花生薏苡仁湯
所需材料：薏苡仁40克，花生仁25克去皮，枸杞子5克，紅棗4枚
製作過程：鍋中倒入適量水，待煮沸後，加入花生仁以及薏苡仁，用大火將其煮沸，然後改用中火，再煮30分鐘，隨後再放入紅棗和枸杞，再煮30分鐘即可出鍋。
功效：花生含有多種維生素、卵磷脂和氨基酸，有調和脾胃、利水消腫等作用，而且比較容易消化，老少皆宜，而薏苡仁也有健脾和胃的功效，對於小兒積食、厭食等情況，也有一定的改善作用。
"在日常的育兒過程中，因為過度餵養或者其它不恰當的餵養方式，就會對孩子嬌嫩的脾胃造成損傷，長此以往，孩子就會出現積食現象。吃飯不香之外，還可能厭食、偏食，給不少寶媽都帶來了很大的困擾，畢竟關乎孩子的成長髮育，如若營養跟不上，那對身體或多或少也有一定的傷害。
那麼，在面對孩子積食、吃飯不香的問題上，該怎麼辦呢？很多家長可能會帶孩子去醫院，做一系列的檢查，然後吃藥治療，其實大家也知道，比起吃藥治療來說，對於小孩子，更好的治病方式是食療。
也就是說，通過食物的自身屬性，去應對身體所出現的問題，這樣既不會因為藥物，對孩子造成刺激，也能給孩子帶來舌尖上的享受，何樂而不為呢？
所以今天就給大家分享一下，當孩子積食後，一些有經驗的寶媽，就會給孩子常做的3道菜，一起來了解一下吧。
孩子積食、吃飯不香，寶媽隨手做了3道菜，健脾開胃，提高抵抗力
一、山藥小米粥
所需材料：山藥、小米、紅棗，白糖少許
製作過程：將山藥清洗乾淨，用工具碾碎備用，將紅棗掰開，淘洗乾淨備用，給鍋中倒入水，待水燒開時，放入山藥、紅棗，然後小火煮10分鐘左右，接著再將小米放入，熬成粥後即可。
好處：小米素有養胃之王的美譽，而山藥也可以健脾養胃，針對小兒積食、食慾不佳等問題，有著很好的作用，除此之外，山藥當中含有大量的保健因子，可以改善寶寶體質，提高免疫力，幫助孩子更好的發育。
二、木瓜燉銀耳
所需材料：青木瓜100克，銀耳30—40克，冰糖少許
製作過程：將木瓜洗淨，去籽，切塊，放在碗內，銀耳泡發洗淨，撕碎後放進木瓜碗內，然後將冰糖撒在銀耳上面，將碗放入鍋中，用大火蒸熟即可。
功效：木瓜當中有一種木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解成脂肪酸，除此之外，木瓜當中含有的酵素，能夠消化蛋白質，促進孩子對營養的吸收和消化，而銀耳含有多種氨基酸和礦物質，營養價值很高，除了有美容之效外，還可以健脾養胃，提高孩子的抵抗力，二者結合後，味道甜甜的，很多孩子都比較愛吃。
三、花生薏苡仁湯
所需材料：薏苡仁40克，花生仁25克去皮，枸杞子5克，紅棗4枚
製作過程：鍋中倒入適量水，待煮沸後，加入花生仁以及薏苡仁，用大火將其煮沸，然後改用中火，再煮30分鐘，隨後再放入紅棗和枸杞，再煮30分鐘即可出鍋。
功效：花生含有多種維生素、卵磷脂和氨基酸，有調和脾胃、利水消腫等作用，而且比較容易消化，老少皆宜，而薏苡仁也有健脾和胃的功效，對於小兒積食、厭食等情況，也有一定的改善作用。
這3道菜呢，在家裡就可以做，也比較方便和省心，作為媽媽的我，一週基本上會循環去做這3個菜，不但營養豐富，能夠促進寶寶成長，也能夠增強孩子體質，讓孩子愛上吃飯、少生病。
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