1個番茄，半根胡蘿蔔，簡單一煮，娃吃到湯都不剩
最近發現很多寶媽留言提到：
關注糕媽好幾年了，娃都長大了，能不能推薦些適合大娃吃的呢？
其實年糕就是和老粉兒們的娃一起成長的，現在都 5 歲啦！很快還有發糕和大家見面哦~
不管是大孩子還是小寶寶，我們都會兼顧，會一直陪伴大家噠。
比如今天的拯救食慾の麵食大餐，就是兼顧大小寶和爸爸媽媽的夏日懶人餐。老規矩，糕媽先來給大家報個菜名▼
▲全家人一起吃，嘶溜嘶溜的……
看起來很豐富，其實配料很簡單。除了天天吃的雞蛋之外，寶寶餐的蔬菜只用了1個番茄、半根胡蘿蔔，他們就會吃得很開心了，甚至連湯都會喝光光。
當然了，如果家裡正好有肉剩餘，隨便切一點肉末進去就更營養啦。
那麼，糕媽就繼續請出小助手逛逛，帶著大家一起逛菜場、做麵食哦~
逛逛喊你買菜啦
雖然是南方人，但是逛逛從小就愛吃麵，做過很多面，吃過很多面……
所以在菜場看到這麼多面的時候，淪陷了，每一種面都看著好好吃。
每次做麵條，最開心的就是可以把冰箱裡那些沒用完的食材消耗掉，比如胡蘿蔔、西紅柿、香菇等，隨意搭配。
所以這次，只需要補充一些新鮮的牛肉和青菜就可以啦。
Tips
· 牛肉挑選和豬肉類似。看肉的紅色均勻有光澤，按壓有彈性立即恢復且不粘手，聞著有新鮮的味道無異味，就能選到新鮮的肉；
· 牛肉需要橫切，不能順著纖維組織切，否則不入味，且對寶寶來說難嚼；
· 如果不放心給娃吃菜場裡的麵條，可以在網上或超市裡買低鈉的寶寶面。
下樓的時候看到水果攤格外誘人，靈機一動帶了些水果回家做夏季特飲水果茶（這是逛逛的隱藏菜單，今天文末解鎖！）
非常輕鬆的一次逛菜場，哼著小曲兒回家啦。
拯救食慾的麵食大餐上線啦
先來看看每道面的做法吧~
☞小寶專屬：
西紅柿牛肉碎湯麵（8月+）
Tips
· 沒有料理棒可以直接用刀將西紅柿、牛肉切碎，西紅柿在鍋中炒一炒放水煮；
· 小寶寶吃的麵條可以剪短一點。
☞大寶專屬：面線蛋餅（3歲+）
Tips
· 這道菜加了調料，是3歲以上寶寶吃的。小寶寶吃的話，可以不加調料，面餡再處理得細一些；
· 如果想讓麵條更加固定，攪拌的時候加多一些雞蛋或澱粉。
☞大人餐：懶人油潑面
用餃子皮做的！！
Tips
· 家裡有多的餃子皮的時候，就可以用這種辦法消滅啦；
· 如果覺得太素，可以把做寶寶輔食剩下的牛肉，煮熟切片，蘸調料配著吃。
☞大人餐：開胃酸辣熱湯麵
這樣前後大約30分鐘的時間，就可以輕鬆搞定麵食大餐了。
最後，隱藏菜單解鎖給大家。就是上圖中那兩杯看上去很清新，實際也巨好喝的果茶。
夏日清新特飲：繽紛果茶
原料：
百香果1個
檸檬1個
橙子1個
小青檸2顆
蘋果1/4個
蜂蜜、涼水
（還可以加自己喜歡的水果、薄荷葉等）
製作方法：
1.檸檬、橙子各切一片放入杯中，剩下的汁水擠入，百香果切開倒入，青檸對半切將汁水擠入；
2.蘋果切成小方粒放入，加適量蜂蜜，倒入涼水攪拌充分（用帶蓋子的容器密封后充分晃勻口味更佳）；
3.放入冰箱冷藏或加冰塊，風味尤其贊~
推薦理由
夏天做飯尤其熱，麵食來得快又簡單，還沒有什麼重油重鹽的煩惱，很適合媽媽們做啦！
兩道大人餐一湯一拌，用料都差不多，做起來巨簡單，麵條煮熟就可以。主要是自！己！調！料！
寶寶餐也是一干一溼的搭配，大寶的面線餅再加些調料，也會是爸爸媽媽愛吃的小食哦。有牛肉、西紅柿、胡蘿蔔的補充，營養很到位啦~
