麵粉自從學會這做法，我家再不蒸包子了，暄軟多層，比吃肉更健康
現在，絕大部分人的早餐基本上都是包子，茶葉蛋。因為現在在外面買包子是非常非常方便的，現在除了有很多包子鋪之外，還有很多流動的早餐車。在這些地方，包子是最常見的一種早餐，也是最方便的一種早餐，所以大家基本上早飯都是吃包子。不過，經常吃包子的話，肯定會有吃膩的一天，所以今天咱們就來看看，有什麼其他可以來代替包子的早餐。
麵粉自從學會這做法，我家再不蒸包子了，暄軟多層，比吃肉更健康
現在，絕大部分人的早餐基本上都是包子，茶葉蛋。因為現在在外面買包子是非常非常方便的，現在除了有很多包子鋪之外，還有很多流動的早餐車。在這些地方，包子是最常見的一種早餐，也是最方便的一種早餐，所以大家基本上早飯都是吃包子。不過，經常吃包子的話，肯定會有吃膩的一天，所以今天咱們就來看看，有什麼其他可以來代替包子的早餐。
大家平時應該都比較喜歡吃花捲，不過，花捲裡面加的餡料實在是太少了，一口咬下去比較多的就是麵糰，所以小編今天要給大家介紹的這道能夠代替包子的早餐，是花捲的進階板。不過，吃起來要比花捲好吃很多，而且做法非常適合懶人，暄軟多層而且非常有營養，吃起來比肉還要香。保證大家吃過一次之後，就再也不想吃肉了，會天天想念小編的這道進階版花捲的。
麵粉自從學會這做法，我家再不蒸包子了，暄軟多層，比吃肉更健康
現在，絕大部分人的早餐基本上都是包子，茶葉蛋。因為現在在外面買包子是非常非常方便的，現在除了有很多包子鋪之外，還有很多流動的早餐車。在這些地方，包子是最常見的一種早餐，也是最方便的一種早餐，所以大家基本上早飯都是吃包子。不過，經常吃包子的話，肯定會有吃膩的一天，所以今天咱們就來看看，有什麼其他可以來代替包子的早餐。
大家平時應該都比較喜歡吃花捲，不過，花捲裡面加的餡料實在是太少了，一口咬下去比較多的就是麵糰，所以小編今天要給大家介紹的這道能夠代替包子的早餐，是花捲的進階板。不過，吃起來要比花捲好吃很多，而且做法非常適合懶人，暄軟多層而且非常有營養，吃起來比肉還要香。保證大家吃過一次之後，就再也不想吃肉了，會天天想念小編的這道進階版花捲的。
咱們今天的這道花捲真的非常不錯，不僅可以給孩子當早餐吃，而且還能當午餐或者晚餐吃，吃起來非常暄軟，而且非常有營養，所以大家可以平時在家裡多做一些給孩子。當成早餐吃搭配上一瓶牛奶真的很棒，比吃包子要有營養多了。
麵粉自從學會這做法，我家再不蒸包子了，暄軟多層，比吃肉更健康
現在，絕大部分人的早餐基本上都是包子，茶葉蛋。因為現在在外面買包子是非常非常方便的，現在除了有很多包子鋪之外，還有很多流動的早餐車。在這些地方，包子是最常見的一種早餐，也是最方便的一種早餐，所以大家基本上早飯都是吃包子。不過，經常吃包子的話，肯定會有吃膩的一天，所以今天咱們就來看看，有什麼其他可以來代替包子的早餐。
大家平時應該都比較喜歡吃花捲，不過，花捲裡面加的餡料實在是太少了，一口咬下去比較多的就是麵糰，所以小編今天要給大家介紹的這道能夠代替包子的早餐，是花捲的進階板。不過，吃起來要比花捲好吃很多，而且做法非常適合懶人，暄軟多層而且非常有營養，吃起來比肉還要香。保證大家吃過一次之後，就再也不想吃肉了，會天天想念小編的這道進階版花捲的。
咱們今天的這道花捲真的非常不錯，不僅可以給孩子當早餐吃，而且還能當午餐或者晚餐吃，吃起來非常暄軟，而且非常有營養，所以大家可以平時在家裡多做一些給孩子。當成早餐吃搭配上一瓶牛奶真的很棒，比吃包子要有營養多了。
【食材】
500克麵粉，10克白糖，5克酵母，270克溫水，三條黃瓜，食用鹽，一個西紅柿，兩個土雞蛋，食用油，十三香，蠔油，香油
【做法】
1、把5克酵母，10克白糖，以及270克溫水，加入麵粉裡揉成硬度適中的麵糰，然後把麵糰放到一邊醒發，醒發到原來的兩倍大就可以了
麵粉自從學會這做法，我家再不蒸包子了，暄軟多層，比吃肉更健康
現在，絕大部分人的早餐基本上都是包子，茶葉蛋。因為現在在外面買包子是非常非常方便的，現在除了有很多包子鋪之外，還有很多流動的早餐車。在這些地方，包子是最常見的一種早餐，也是最方便的一種早餐，所以大家基本上早飯都是吃包子。不過，經常吃包子的話，肯定會有吃膩的一天，所以今天咱們就來看看，有什麼其他可以來代替包子的早餐。
大家平時應該都比較喜歡吃花捲，不過，花捲裡面加的餡料實在是太少了，一口咬下去比較多的就是麵糰，所以小編今天要給大家介紹的這道能夠代替包子的早餐，是花捲的進階板。不過，吃起來要比花捲好吃很多，而且做法非常適合懶人，暄軟多層而且非常有營養，吃起來比肉還要香。保證大家吃過一次之後，就再也不想吃肉了，會天天想念小編的這道進階版花捲的。
咱們今天的這道花捲真的非常不錯，不僅可以給孩子當早餐吃，而且還能當午餐或者晚餐吃，吃起來非常暄軟，而且非常有營養，所以大家可以平時在家裡多做一些給孩子。當成早餐吃搭配上一瓶牛奶真的很棒，比吃包子要有營養多了。
【食材】
500克麵粉，10克白糖，5克酵母，270克溫水，三條黃瓜，食用鹽，一個西紅柿，兩個土雞蛋，食用油，十三香，蠔油，香油
【做法】
1、把5克酵母，10克白糖，以及270克溫水，加入麵粉裡揉成硬度適中的麵糰，然後把麵糰放到一邊醒發，醒發到原來的兩倍大就可以了
2、準備三條黃瓜擦成絲，然後加點鹽殺水10分鐘
麵粉自從學會這做法，我家再不蒸包子了，暄軟多層，比吃肉更健康
現在，絕大部分人的早餐基本上都是包子，茶葉蛋。因為現在在外面買包子是非常非常方便的，現在除了有很多包子鋪之外，還有很多流動的早餐車。在這些地方，包子是最常見的一種早餐，也是最方便的一種早餐，所以大家基本上早飯都是吃包子。不過，經常吃包子的話，肯定會有吃膩的一天，所以今天咱們就來看看，有什麼其他可以來代替包子的早餐。
大家平時應該都比較喜歡吃花捲，不過，花捲裡面加的餡料實在是太少了，一口咬下去比較多的就是麵糰，所以小編今天要給大家介紹的這道能夠代替包子的早餐，是花捲的進階板。不過，吃起來要比花捲好吃很多，而且做法非常適合懶人，暄軟多層而且非常有營養，吃起來比肉還要香。保證大家吃過一次之後，就再也不想吃肉了，會天天想念小編的這道進階版花捲的。
咱們今天的這道花捲真的非常不錯，不僅可以給孩子當早餐吃，而且還能當午餐或者晚餐吃，吃起來非常暄軟，而且非常有營養，所以大家可以平時在家裡多做一些給孩子。當成早餐吃搭配上一瓶牛奶真的很棒，比吃包子要有營養多了。
【食材】
500克麵粉，10克白糖，5克酵母，270克溫水，三條黃瓜，食用鹽，一個西紅柿，兩個土雞蛋，食用油，十三香，蠔油，香油
【做法】
1、把5克酵母，10克白糖，以及270克溫水，加入麵粉裡揉成硬度適中的麵糰，然後把麵糰放到一邊醒發，醒發到原來的兩倍大就可以了
2、準備三條黃瓜擦成絲，然後加點鹽殺水10分鐘
3、準備一個西紅柿洗乾淨，去掉根部，切成丁
麵粉自從學會這做法，我家再不蒸包子了，暄軟多層，比吃肉更健康
現在，絕大部分人的早餐基本上都是包子，茶葉蛋。因為現在在外面買包子是非常非常方便的，現在除了有很多包子鋪之外，還有很多流動的早餐車。在這些地方，包子是最常見的一種早餐，也是最方便的一種早餐，所以大家基本上早飯都是吃包子。不過，經常吃包子的話，肯定會有吃膩的一天，所以今天咱們就來看看，有什麼其他可以來代替包子的早餐。
大家平時應該都比較喜歡吃花捲，不過，花捲裡面加的餡料實在是太少了，一口咬下去比較多的就是麵糰，所以小編今天要給大家介紹的這道能夠代替包子的早餐，是花捲的進階板。不過，吃起來要比花捲好吃很多，而且做法非常適合懶人，暄軟多層而且非常有營養，吃起來比肉還要香。保證大家吃過一次之後，就再也不想吃肉了，會天天想念小編的這道進階版花捲的。
咱們今天的這道花捲真的非常不錯，不僅可以給孩子當早餐吃，而且還能當午餐或者晚餐吃，吃起來非常暄軟，而且非常有營養，所以大家可以平時在家裡多做一些給孩子。當成早餐吃搭配上一瓶牛奶真的很棒，比吃包子要有營養多了。
【食材】
500克麵粉，10克白糖，5克酵母，270克溫水，三條黃瓜，食用鹽，一個西紅柿，兩個土雞蛋，食用油，十三香，蠔油，香油
【做法】
1、把5克酵母，10克白糖，以及270克溫水，加入麵粉裡揉成硬度適中的麵糰，然後把麵糰放到一邊醒發，醒發到原來的兩倍大就可以了
2、準備三條黃瓜擦成絲，然後加點鹽殺水10分鐘
3、準備一個西紅柿洗乾淨，去掉根部，切成丁
4、準備兩個土雞蛋攪散，在鍋裡倒油，然後把土雞蛋下進去攪碎。等到雞蛋定型之後，倒出來晾涼備用
麵粉自從學會這做法，我家再不蒸包子了，暄軟多層，比吃肉更健康
現在，絕大部分人的早餐基本上都是包子，茶葉蛋。因為現在在外面買包子是非常非常方便的，現在除了有很多包子鋪之外，還有很多流動的早餐車。在這些地方，包子是最常見的一種早餐，也是最方便的一種早餐，所以大家基本上早飯都是吃包子。不過，經常吃包子的話，肯定會有吃膩的一天，所以今天咱們就來看看，有什麼其他可以來代替包子的早餐。
大家平時應該都比較喜歡吃花捲，不過，花捲裡面加的餡料實在是太少了，一口咬下去比較多的就是麵糰，所以小編今天要給大家介紹的這道能夠代替包子的早餐，是花捲的進階板。不過，吃起來要比花捲好吃很多，而且做法非常適合懶人，暄軟多層而且非常有營養，吃起來比肉還要香。保證大家吃過一次之後，就再也不想吃肉了，會天天想念小編的這道進階版花捲的。
咱們今天的這道花捲真的非常不錯，不僅可以給孩子當早餐吃，而且還能當午餐或者晚餐吃，吃起來非常暄軟，而且非常有營養，所以大家可以平時在家裡多做一些給孩子。當成早餐吃搭配上一瓶牛奶真的很棒，比吃包子要有營養多了。
【食材】
500克麵粉，10克白糖，5克酵母，270克溫水，三條黃瓜，食用鹽，一個西紅柿，兩個土雞蛋，食用油，十三香，蠔油，香油
【做法】
1、把5克酵母，10克白糖，以及270克溫水，加入麵粉裡揉成硬度適中的麵糰，然後把麵糰放到一邊醒發，醒發到原來的兩倍大就可以了
2、準備三條黃瓜擦成絲，然後加點鹽殺水10分鐘
3、準備一個西紅柿洗乾淨，去掉根部，切成丁
4、準備兩個土雞蛋攪散，在鍋裡倒油，然後把土雞蛋下進去攪碎。等到雞蛋定型之後，倒出來晾涼備用
5、把殺過水的黃瓜絲擠幹水分，西紅柿也擠幹水分，然後把雞蛋倒進去，加點十三香，蠔油香油，少許的食用鹽，拌勻
麵粉自從學會這做法，我家再不蒸包子了，暄軟多層，比吃肉更健康
現在，絕大部分人的早餐基本上都是包子，茶葉蛋。因為現在在外面買包子是非常非常方便的，現在除了有很多包子鋪之外，還有很多流動的早餐車。在這些地方，包子是最常見的一種早餐，也是最方便的一種早餐，所以大家基本上早飯都是吃包子。不過，經常吃包子的話，肯定會有吃膩的一天，所以今天咱們就來看看，有什麼其他可以來代替包子的早餐。
大家平時應該都比較喜歡吃花捲，不過，花捲裡面加的餡料實在是太少了，一口咬下去比較多的就是麵糰，所以小編今天要給大家介紹的這道能夠代替包子的早餐，是花捲的進階板。不過，吃起來要比花捲好吃很多，而且做法非常適合懶人，暄軟多層而且非常有營養，吃起來比肉還要香。保證大家吃過一次之後，就再也不想吃肉了，會天天想念小編的這道進階版花捲的。
咱們今天的這道花捲真的非常不錯，不僅可以給孩子當早餐吃，而且還能當午餐或者晚餐吃，吃起來非常暄軟，而且非常有營養，所以大家可以平時在家裡多做一些給孩子。當成早餐吃搭配上一瓶牛奶真的很棒，比吃包子要有營養多了。
【食材】
500克麵粉，10克白糖，5克酵母，270克溫水，三條黃瓜，食用鹽，一個西紅柿，兩個土雞蛋，食用油，十三香，蠔油，香油
【做法】
1、把5克酵母，10克白糖，以及270克溫水，加入麵粉裡揉成硬度適中的麵糰，然後把麵糰放到一邊醒發，醒發到原來的兩倍大就可以了
2、準備三條黃瓜擦成絲，然後加點鹽殺水10分鐘
3、準備一個西紅柿洗乾淨，去掉根部，切成丁
4、準備兩個土雞蛋攪散，在鍋裡倒油，然後把土雞蛋下進去攪碎。等到雞蛋定型之後，倒出來晾涼備用
5、把殺過水的黃瓜絲擠幹水分，西紅柿也擠幹水分，然後把雞蛋倒進去，加點十三香，蠔油香油，少許的食用鹽，拌勻
6、麵糰醒發好了之後，把裡面的空氣全部拍出來。大家如果時間比較多的話，可以多揉一會兒，麵糰面揉的越久，蒸出來的饅頭就會越好吃
麵粉自從學會這做法，我家再不蒸包子了，暄軟多層，比吃肉更健康
現在，絕大部分人的早餐基本上都是包子，茶葉蛋。因為現在在外面買包子是非常非常方便的，現在除了有很多包子鋪之外，還有很多流動的早餐車。在這些地方，包子是最常見的一種早餐，也是最方便的一種早餐，所以大家基本上早飯都是吃包子。不過，經常吃包子的話，肯定會有吃膩的一天，所以今天咱們就來看看，有什麼其他可以來代替包子的早餐。
大家平時應該都比較喜歡吃花捲，不過，花捲裡面加的餡料實在是太少了，一口咬下去比較多的就是麵糰，所以小編今天要給大家介紹的這道能夠代替包子的早餐，是花捲的進階板。不過，吃起來要比花捲好吃很多，而且做法非常適合懶人，暄軟多層而且非常有營養，吃起來比肉還要香。保證大家吃過一次之後，就再也不想吃肉了，會天天想念小編的這道進階版花捲的。
咱們今天的這道花捲真的非常不錯，不僅可以給孩子當早餐吃，而且還能當午餐或者晚餐吃，吃起來非常暄軟，而且非常有營養，所以大家可以平時在家裡多做一些給孩子。當成早餐吃搭配上一瓶牛奶真的很棒，比吃包子要有營養多了。
【食材】
500克麵粉，10克白糖，5克酵母，270克溫水，三條黃瓜，食用鹽，一個西紅柿，兩個土雞蛋，食用油，十三香，蠔油，香油
【做法】
1、把5克酵母，10克白糖，以及270克溫水，加入麵粉裡揉成硬度適中的麵糰，然後把麵糰放到一邊醒發，醒發到原來的兩倍大就可以了
2、準備三條黃瓜擦成絲，然後加點鹽殺水10分鐘
3、準備一個西紅柿洗乾淨，去掉根部，切成丁
4、準備兩個土雞蛋攪散，在鍋裡倒油，然後把土雞蛋下進去攪碎。等到雞蛋定型之後，倒出來晾涼備用
5、把殺過水的黃瓜絲擠幹水分，西紅柿也擠幹水分，然後把雞蛋倒進去，加點十三香，蠔油香油，少許的食用鹽，拌勻
6、麵糰醒發好了之後，把裡面的空氣全部拍出來。大家如果時間比較多的話，可以多揉一會兒，麵糰面揉的越久，蒸出來的饅頭就會越好吃
7、把麵糰揉成長條，擀成長方形，然後把調好的餡料鋪上去，然後再捲起來，切成大小差不多的面劑子，上鍋蒸15分鐘，蒸熟以後，再燜兩分鐘就完成了
麵粉自從學會這做法，我家再不蒸包子了，暄軟多層，比吃肉更健康
現在，絕大部分人的早餐基本上都是包子，茶葉蛋。因為現在在外面買包子是非常非常方便的，現在除了有很多包子鋪之外，還有很多流動的早餐車。在這些地方，包子是最常見的一種早餐，也是最方便的一種早餐，所以大家基本上早飯都是吃包子。不過，經常吃包子的話，肯定會有吃膩的一天，所以今天咱們就來看看，有什麼其他可以來代替包子的早餐。
大家平時應該都比較喜歡吃花捲，不過，花捲裡面加的餡料實在是太少了，一口咬下去比較多的就是麵糰，所以小編今天要給大家介紹的這道能夠代替包子的早餐，是花捲的進階板。不過，吃起來要比花捲好吃很多，而且做法非常適合懶人，暄軟多層而且非常有營養，吃起來比肉還要香。保證大家吃過一次之後，就再也不想吃肉了，會天天想念小編的這道進階版花捲的。
咱們今天的這道花捲真的非常不錯，不僅可以給孩子當早餐吃，而且還能當午餐或者晚餐吃，吃起來非常暄軟，而且非常有營養，所以大家可以平時在家裡多做一些給孩子。當成早餐吃搭配上一瓶牛奶真的很棒，比吃包子要有營養多了。
【食材】
500克麵粉，10克白糖，5克酵母，270克溫水，三條黃瓜，食用鹽，一個西紅柿，兩個土雞蛋，食用油，十三香，蠔油，香油
【做法】
1、把5克酵母，10克白糖，以及270克溫水，加入麵粉裡揉成硬度適中的麵糰，然後把麵糰放到一邊醒發，醒發到原來的兩倍大就可以了
2、準備三條黃瓜擦成絲，然後加點鹽殺水10分鐘
3、準備一個西紅柿洗乾淨，去掉根部，切成丁
4、準備兩個土雞蛋攪散，在鍋裡倒油，然後把土雞蛋下進去攪碎。等到雞蛋定型之後，倒出來晾涼備用
5、把殺過水的黃瓜絲擠幹水分，西紅柿也擠幹水分，然後把雞蛋倒進去，加點十三香，蠔油香油，少許的食用鹽，拌勻
6、麵糰醒發好了之後，把裡面的空氣全部拍出來。大家如果時間比較多的話，可以多揉一會兒，麵糰面揉的越久，蒸出來的饅頭就會越好吃
7、把麵糰揉成長條，擀成長方形，然後把調好的餡料鋪上去，然後再捲起來，切成大小差不多的面劑子，上鍋蒸15分鐘，蒸熟以後，再燜兩分鐘就完成了
【烹飪技巧】
1、大家在和麵的時候，配料一定要精確一點。麵糰一定要和的軟硬適中，最好醒發到一定的時間再拿出來
2、黃瓜和西紅柿一定要擠幹水分，然後再把雞蛋倒進去
3、揉麵團的時候，多揉一會兒，這樣做出來的饅頭會比較好吃暄軟
麵粉自從學會這做法，我家再不蒸包子了，暄軟多層，比吃肉更健康
現在，絕大部分人的早餐基本上都是包子，茶葉蛋。因為現在在外面買包子是非常非常方便的，現在除了有很多包子鋪之外，還有很多流動的早餐車。在這些地方，包子是最常見的一種早餐，也是最方便的一種早餐，所以大家基本上早飯都是吃包子。不過，經常吃包子的話，肯定會有吃膩的一天，所以今天咱們就來看看，有什麼其他可以來代替包子的早餐。
大家平時應該都比較喜歡吃花捲，不過，花捲裡面加的餡料實在是太少了，一口咬下去比較多的就是麵糰，所以小編今天要給大家介紹的這道能夠代替包子的早餐，是花捲的進階板。不過，吃起來要比花捲好吃很多，而且做法非常適合懶人，暄軟多層而且非常有營養，吃起來比肉還要香。保證大家吃過一次之後，就再也不想吃肉了，會天天想念小編的這道進階版花捲的。
咱們今天的這道花捲真的非常不錯，不僅可以給孩子當早餐吃，而且還能當午餐或者晚餐吃，吃起來非常暄軟，而且非常有營養，所以大家可以平時在家裡多做一些給孩子。當成早餐吃搭配上一瓶牛奶真的很棒，比吃包子要有營養多了。
【食材】
500克麵粉，10克白糖，5克酵母，270克溫水，三條黃瓜，食用鹽，一個西紅柿，兩個土雞蛋，食用油，十三香，蠔油，香油
【做法】
1、把5克酵母，10克白糖，以及270克溫水，加入麵粉裡揉成硬度適中的麵糰，然後把麵糰放到一邊醒發，醒發到原來的兩倍大就可以了
2、準備三條黃瓜擦成絲，然後加點鹽殺水10分鐘
3、準備一個西紅柿洗乾淨，去掉根部，切成丁
4、準備兩個土雞蛋攪散，在鍋裡倒油，然後把土雞蛋下進去攪碎。等到雞蛋定型之後，倒出來晾涼備用
5、把殺過水的黃瓜絲擠幹水分，西紅柿也擠幹水分，然後把雞蛋倒進去，加點十三香，蠔油香油，少許的食用鹽，拌勻
6、麵糰醒發好了之後，把裡面的空氣全部拍出來。大家如果時間比較多的話，可以多揉一會兒，麵糰面揉的越久，蒸出來的饅頭就會越好吃
7、把麵糰揉成長條，擀成長方形，然後把調好的餡料鋪上去，然後再捲起來，切成大小差不多的面劑子，上鍋蒸15分鐘，蒸熟以後，再燜兩分鐘就完成了
【烹飪技巧】
1、大家在和麵的時候，配料一定要精確一點。麵糰一定要和的軟硬適中，最好醒發到一定的時間再拿出來
2、黃瓜和西紅柿一定要擠幹水分，然後再把雞蛋倒進去
3、揉麵團的時候，多揉一會兒，這樣做出來的饅頭會比較好吃暄軟
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