大家我是“蔥薑蒜大爆炒”今天更新海鮮粥的做法，營養價值特別高。
@生滾鮮蝦菠菜粥
原材料：大米100克，鮮蝦仁60克，菠菜50克，枸杞少許。
調味料：鹽少許。
做法：1.大米淘洗乾淨，浸泡一小時，撈出瀝乾，蝦仁，枸杞分別洗淨，菠菜洗淨切碎。
2.大米放入鍋中加適量水，煮至成粥。
3.再下入枸杞、蝦仁和菠菜一起煮至熟，加鹽調味即可。
@海鮮粥
原材料：蝦、鮮魷魚、海蜇皮各100克，青菜，大米各50克。
調味料：鹽4克
做法：1.將蝦仁去殼、去腸泥，取蝦仁，洗淨，鮮魷魚洗淨切塊，海蜇皮洗淨，切條。青菜洗淨，切絲。米淘洗淨。
2.將大米放入湯鍋中，放入適量的清水熬成粥。
3.待粥煮沸時，放入蝦仁，魷魚、海蜇皮，青菜，調入鹽煮熟即可。
@韭菜蝦仁粥
原材料：大米200克，韭菜50克，蝦仁30克。
調味料：鹽4克。
做法：1.大米頭洗乾淨，浸泡後瀝乾，韭菜洗淨切段，蝦仁洗淨瀝乾。
2.鍋中加入大米和水，煮沸後轉小火熬成粥。
3.加入韭菜和蝦仁煮熟後熄火，加鹽調好味即可。
@一鍋鮮粥
原材料：大米300克，螃蟹150克，牛肉、蟹肉棒、菜乾各50克，魚子30克。
調味料：鹽3克
做法：1.大米淘好洗淨，浸泡後瀝乾，螃蟹治淨，牛肉洗淨切薄片，蟹肉棒去包裝後切段，魚子洗淨，菜乾切碎。
2.鍋中倒入大米和適量水，煮開後轉小火熬成粥。
3.倒入剩餘原料，加鹽拌勻，全部煮熟後即可出鍋。
@鍋仔什錦粥
原材料：蝦100克，幹魷魚100克，百合50克，紅棗50克，青菜150克，板栗100克，密棗20克，米50克。
調味料：鹽4克
做法：1.將蝦去殼，去腸泥，取蝦仁，洗淨，幹魷魚洗淨，浸泡至軟，打花刀，百合、紅棗、青菜、蜜棗、米洗淨，板栗去殼、去衣洗淨。
2.將米放入湯鍋中，倒入適量清水煮至冒泡。
3.再下入其餘原料，煮熟，調入鹽即可。
幾道簡單易做的海鮮粥，希望大家能夠喜歡。明天繼續更新。
每天都不同，就像不同的