不用烤箱也可以做的蝦皮蔥花小麵包。酥軟鮮香,適合一歲以上寶寶的健康補鈣輔食。發酵的麵食能養胃,加了蝦皮香氣十足又補鈣,營養價值更高,一口一個好吃到停不下來~
造型超級小巧可愛的蝦皮蔥花小麵包,綿軟蓬鬆的一個,一口就能吃掉。別看人家小,可是有大大的營養哦,蝦皮的補鈣效果棒棒噠,而且麵食又能養胃、促進腸胃健康。學會之後再也不用擔心寶寶吃什麼啦,這麼簡單快手的小麵包,連烤箱都不用,還不快學學,給寶貝做起來?
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所需食材
高筋麵粉150g、小蔥4克、蝦皮4克。
酵母粉1g、溫水15克、雞蛋1個、油少許。
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做法步驟
先來準備需要的食材:蝦皮提前加清水一起浸泡15分鐘,之後撈出切碎備用;小蔥清洗乾淨瀝乾水分後切末備用。
取一個碗,篩入150g高筋麵粉,加入蔥花、切好的蝦皮碎、加入1g酵母粉,打入1顆雞蛋,一起用筷子攪拌均勻成絮狀之後著手揉成光滑的麵糰。將麵糰放在溫暖的地方發酵到兩倍左右大小,然後取出排氣,用擀麵杖擀成薄片(稍微有一點厚度),豎著切成小長條,然後再橫著切幾刀切成小方塊,蓋上保鮮膜靜置5分鐘。
平底鍋加熱,倒入適量使用油,放入小面塊小火煎,期間不停翻面,煎至兩面金黃即可撈出控油,鮮香蓬鬆的小麵包就OK啦。
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小貼士
蝦皮的營養價值很高,在寶寶的輔食中加入一些蝦皮,不僅可以給寶寶補充鈣質,蝦皮鮮美的味道也能讓寶寶愛上輔食。蝦皮也可以用料理機攪打成粉,在給寶寶煮麵或粥時裡面可以加一點,攪拌均勻,既好吃,又補鈣。
不過需要注意的是,蝦皮本身是含有大量的鹽分的,所以它可以直接代替食鹽,在我們給寶寶做輔食的過程中就不用再加入食鹽了。如果嫌蝦皮的鹽味太重的話,可以將它多泡幾次水,過濾掉其中的鹽分,這樣寶寶吃起來也更健康。
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