我們大家都知道夏天的時候天氣比較熱，自然就會出汗比較多，這時候補充水分是非常關鍵的，而且有些人還會適量的喝一點淡鹽水，好多人都覺得夏天出汗多屬於正常的現象，但是我們有沒有發現日常生活當中有一些人格外愛出汗，可能是由於缺鉀而導致的。所以說在夏天的時候，我們也一定要注意適量的補充一些鉀元素，香蕉中的鉀元素含量是非常高的，除此之外今天小編給大家帶來一款食材，含鉀量也是非常高的，相當於香蕉的5倍，而且還能夠達到美容養顏的功效，就是黃豆。
夏天出汗多可能是缺鉀，經常吃這道菜，鉀含量是香蕉的5倍
黃豆當中含有豐富的蛋白質以及雌激素，對於女性朋友來說，適當的吃點黃豆能夠達到美容養顏的功效，同時適當的吃點黃豆還能夠有效的預防血管硬化，達到健腦的功效，那麼我們平時除了用黃豆來打豆漿之外還怎麼吃呢？今天小編就給大家帶來一款非常不錯的小吃，就是醬黃豆，作為下酒菜也是非常不錯的。
醬黃豆
首先我們將黃豆在清水當中抽洗乾淨點，抽裡邊的壞道，然後放在清水當中浸泡一個晚上，夏天的時候由於氣溫比較高，我們在浸泡黃豆的時候可以放進冰箱的冷藏層，這樣以防止出現發黴的現象。
然後等到第2天的時候將黃豆取出控幹水分放在炒鍋當中，然後我們往炒鍋當中加入蔥段薑片，八角，香葉，桂皮，再加入適量的生抽老抽，加入一小碗清水，大火煮開之後轉成小火煮20分鐘左右，往鍋中加入適量的食用鹽和白糖，攪拌均勻，一直煮著黃豆，口感非常的軟爛。
等到黃豆煮至非常的透明，而且湯汁收緊的時候就可以上桌啦。
這樣做出來的醬黃豆非常的開胃，下飯作為下酒菜也是非常不錯的，女性朋友可以適當的多吃一些，可以達到美容養顏的效果。
今天的分享就到這裡了，如果大家對此還有其他不同的意見和看法，歡迎在下方評論區留言，同時也可以關注小編，瞭解更多的美食知識。
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