秋季天高氣爽，氣候乾燥，秋燥之氣易傷津損肺，因此，秋季亦注意食療以潤肺補肺。
山藥在秋季正好是上市的季節，且山藥性溫很適合秋季食用，山藥會對身體起到一個溫補效果，且不會出現上火現象，既能當食物還是一味藥材，屬於秋季養生食物最佳選擇之一。
秋季天高氣爽，氣候乾燥，秋燥之氣易傷津損肺，因此，秋季亦注意食療以潤肺補肺。
山藥在秋季正好是上市的季節，且山藥性溫很適合秋季食用，山藥會對身體起到一個溫補效果，且不會出現上火現象，既能當食物還是一味藥材，屬於秋季養生食物最佳選擇之一。
山藥荷蘭豆炒蝦仁
1.準備食材。蝦仁、荷蘭豆、山藥
秋季天高氣爽，氣候乾燥，秋燥之氣易傷津損肺，因此，秋季亦注意食療以潤肺補肺。
山藥在秋季正好是上市的季節，且山藥性溫很適合秋季食用，山藥會對身體起到一個溫補效果，且不會出現上火現象，既能當食物還是一味藥材，屬於秋季養生食物最佳選擇之一。
山藥荷蘭豆炒蝦仁
1.準備食材。蝦仁、荷蘭豆、山藥
2.蝦仁挑去蝦線，洗乾淨，用料酒，蠔油，生抽，澱粉醃製15分鐘。
秋季天高氣爽，氣候乾燥，秋燥之氣易傷津損肺，因此，秋季亦注意食療以潤肺補肺。
山藥在秋季正好是上市的季節，且山藥性溫很適合秋季食用，山藥會對身體起到一個溫補效果，且不會出現上火現象，既能當食物還是一味藥材，屬於秋季養生食物最佳選擇之一。
山藥荷蘭豆炒蝦仁
1.準備食材。蝦仁、荷蘭豆、山藥
2.蝦仁挑去蝦線，洗乾淨，用料酒，蠔油，生抽，澱粉醃製15分鐘。
3.山藥去皮洗淨切片
秋季天高氣爽，氣候乾燥，秋燥之氣易傷津損肺，因此，秋季亦注意食療以潤肺補肺。
山藥在秋季正好是上市的季節，且山藥性溫很適合秋季食用，山藥會對身體起到一個溫補效果，且不會出現上火現象，既能當食物還是一味藥材，屬於秋季養生食物最佳選擇之一。
山藥荷蘭豆炒蝦仁
1.準備食材。蝦仁、荷蘭豆、山藥
2.蝦仁挑去蝦線，洗乾淨，用料酒，蠔油，生抽，澱粉醃製15分鐘。
3.山藥去皮洗淨切片
4.荷蘭豆擇去兩邊的長絲，洗淨，焯水10秒，撈出瀝乾水分。
秋季天高氣爽，氣候乾燥，秋燥之氣易傷津損肺，因此，秋季亦注意食療以潤肺補肺。
山藥在秋季正好是上市的季節，且山藥性溫很適合秋季食用，山藥會對身體起到一個溫補效果，且不會出現上火現象，既能當食物還是一味藥材，屬於秋季養生食物最佳選擇之一。
山藥荷蘭豆炒蝦仁
1.準備食材。蝦仁、荷蘭豆、山藥
2.蝦仁挑去蝦線，洗乾淨，用料酒，蠔油，生抽，澱粉醃製15分鐘。
3.山藥去皮洗淨切片
4.荷蘭豆擇去兩邊的長絲，洗淨，焯水10秒，撈出瀝乾水分。
5.姜，大紅椒切絲，蒜切末，裝入盤中備用。
秋季天高氣爽，氣候乾燥，秋燥之氣易傷津損肺，因此，秋季亦注意食療以潤肺補肺。
山藥在秋季正好是上市的季節，且山藥性溫很適合秋季食用，山藥會對身體起到一個溫補效果，且不會出現上火現象，既能當食物還是一味藥材，屬於秋季養生食物最佳選擇之一。
山藥荷蘭豆炒蝦仁
1.準備食材。蝦仁、荷蘭豆、山藥
2.蝦仁挑去蝦線，洗乾淨，用料酒，蠔油，生抽，澱粉醃製15分鐘。
3.山藥去皮洗淨切片
4.荷蘭豆擇去兩邊的長絲，洗淨，焯水10秒，撈出瀝乾水分。
5.姜，大紅椒切絲，蒜切末，裝入盤中備用。
6.鍋中倒入適量油，油熱後將蝦仁放入鍋中翻炒
秋季天高氣爽，氣候乾燥，秋燥之氣易傷津損肺，因此，秋季亦注意食療以潤肺補肺。
山藥在秋季正好是上市的季節，且山藥性溫很適合秋季食用，山藥會對身體起到一個溫補效果，且不會出現上火現象，既能當食物還是一味藥材，屬於秋季養生食物最佳選擇之一。
山藥荷蘭豆炒蝦仁
1.準備食材。蝦仁、荷蘭豆、山藥
2.蝦仁挑去蝦線，洗乾淨，用料酒，蠔油，生抽，澱粉醃製15分鐘。
3.山藥去皮洗淨切片
4.荷蘭豆擇去兩邊的長絲，洗淨，焯水10秒，撈出瀝乾水分。
5.姜，大紅椒切絲，蒜切末，裝入盤中備用。
6.鍋中倒入適量油，油熱後將蝦仁放入鍋中翻炒
7.蝦仁炒變色後，加入薑絲，蒜末煸炒出香味
秋季天高氣爽，氣候乾燥，秋燥之氣易傷津損肺，因此，秋季亦注意食療以潤肺補肺。
山藥在秋季正好是上市的季節，且山藥性溫很適合秋季食用，山藥會對身體起到一個溫補效果，且不會出現上火現象，既能當食物還是一味藥材，屬於秋季養生食物最佳選擇之一。
山藥荷蘭豆炒蝦仁
1.準備食材。蝦仁、荷蘭豆、山藥
2.蝦仁挑去蝦線，洗乾淨，用料酒，蠔油，生抽，澱粉醃製15分鐘。
3.山藥去皮洗淨切片
4.荷蘭豆擇去兩邊的長絲，洗淨，焯水10秒，撈出瀝乾水分。
5.姜，大紅椒切絲，蒜切末，裝入盤中備用。
6.鍋中倒入適量油，油熱後將蝦仁放入鍋中翻炒
7.蝦仁炒變色後，加入薑絲，蒜末煸炒出香味
8.倒入山藥翻炒均勻
秋季天高氣爽，氣候乾燥，秋燥之氣易傷津損肺，因此，秋季亦注意食療以潤肺補肺。
山藥在秋季正好是上市的季節，且山藥性溫很適合秋季食用，山藥會對身體起到一個溫補效果，且不會出現上火現象，既能當食物還是一味藥材，屬於秋季養生食物最佳選擇之一。
山藥荷蘭豆炒蝦仁
1.準備食材。蝦仁、荷蘭豆、山藥
2.蝦仁挑去蝦線，洗乾淨，用料酒，蠔油，生抽，澱粉醃製15分鐘。
3.山藥去皮洗淨切片
4.荷蘭豆擇去兩邊的長絲，洗淨，焯水10秒，撈出瀝乾水分。
5.姜，大紅椒切絲，蒜切末，裝入盤中備用。
6.鍋中倒入適量油，油熱後將蝦仁放入鍋中翻炒
7.蝦仁炒變色後，加入薑絲，蒜末煸炒出香味
8.倒入山藥翻炒均勻
9.加入荷蘭豆，大紅椒，適量鹽快速翻炒
秋季天高氣爽，氣候乾燥，秋燥之氣易傷津損肺，因此，秋季亦注意食療以潤肺補肺。
山藥在秋季正好是上市的季節，且山藥性溫很適合秋季食用，山藥會對身體起到一個溫補效果，且不會出現上火現象，既能當食物還是一味藥材，屬於秋季養生食物最佳選擇之一。
山藥荷蘭豆炒蝦仁
1.準備食材。蝦仁、荷蘭豆、山藥
2.蝦仁挑去蝦線，洗乾淨，用料酒，蠔油，生抽，澱粉醃製15分鐘。
3.山藥去皮洗淨切片
4.荷蘭豆擇去兩邊的長絲，洗淨，焯水10秒，撈出瀝乾水分。
5.姜，大紅椒切絲，蒜切末，裝入盤中備用。
6.鍋中倒入適量油，油熱後將蝦仁放入鍋中翻炒
7.蝦仁炒變色後，加入薑絲，蒜末煸炒出香味
8.倒入山藥翻炒均勻
9.加入荷蘭豆，大紅椒，適量鹽快速翻炒
10.出鍋裝入盤中
秋季天高氣爽，氣候乾燥，秋燥之氣易傷津損肺，因此，秋季亦注意食療以潤肺補肺。
山藥在秋季正好是上市的季節，且山藥性溫很適合秋季食用，山藥會對身體起到一個溫補效果，且不會出現上火現象，既能當食物還是一味藥材，屬於秋季養生食物最佳選擇之一。
山藥荷蘭豆炒蝦仁
1.準備食材。蝦仁、荷蘭豆、山藥
2.蝦仁挑去蝦線，洗乾淨，用料酒，蠔油，生抽，澱粉醃製15分鐘。
3.山藥去皮洗淨切片
4.荷蘭豆擇去兩邊的長絲，洗淨，焯水10秒，撈出瀝乾水分。
5.姜，大紅椒切絲，蒜切末，裝入盤中備用。
6.鍋中倒入適量油，油熱後將蝦仁放入鍋中翻炒
7.蝦仁炒變色後，加入薑絲，蒜末煸炒出香味
8.倒入山藥翻炒均勻
9.加入荷蘭豆，大紅椒，適量鹽快速翻炒
10.出鍋裝入盤中