做一個健康的孕媽媽,享受餐桌上的孕美時光
做一個健康的孕媽媽,享受餐桌上的孕美時光
做一個健康的孕媽媽,享受餐桌上的孕美時光
做一個健康的孕媽媽,享受餐桌上的孕美時光
做一個健康的孕媽媽,享受餐桌上的孕美時光
做一個健康的孕媽媽,享受餐桌上的孕美時光
做一個健康的孕媽媽,享受餐桌上的孕美時光
我是鄭小廚吖
1/6 【豆腐三明治全麥麵包】,蔬果+奶酪+豆腐 = 完全零負罪感零負擔的,清淡可口,適合所有追求營養美食同時想控制住體重的孕媽
2/6 【紅糖核桃塔】,紅糖加核桃,營養美味兩不誤
3/6 【蟹棒乳酪鹹蛋糕】,孕期控糖很關鍵,但是可以吃這個以蟹棒和奶酪為主要原料的鹹口蛋糕給大家,味道更加鮮美
4/6 【核桃酥】,孕期多吃核桃有助於胎兒腦部發育。但每天也要適量,核桃油性大,堅持一天2-3個,外加補充其他乾果,保證各種營養攝入。
5/6 【小米栗子紅棗粥】小米,養胃。 栗子,補腎。 紅棗,補血補氣。很適合孕期服用。
6/6 【燕麥吐司】,主要食材有燕麥,橄欖油,全麥,沒有牛奶、雞蛋、黃油,三高的孕婦吃起來都絕對不會有負擔
2017-09-10

更多精彩

推薦中...