夏天必喝這道湯，清涼解暑，美容養顏，喝了不長肉，做法超簡單！
我很喜歡夏季，因為這個時候有很多當季的蔬菜水果大量上市，可以盡情享用，絲瓜就是我們家最喜愛的蔬菜之一，不管是清炒還是做湯，味道都非常的鮮美爽口，而且絲瓜營養豐富，含有防止皮膚老化的B族維生素，可美白皮膚，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有“美人水”之稱。
夏天天然，我家必用絲瓜搭配白玉菇和雞蛋做湯喝，清涼解暑，美容養顏，喝了不長肉，食材做法超簡單。感興趣的朋友，趕緊和寶媽一起來看看這個湯的簡單家常做法吧！
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【準備食材】1個雞蛋，3根絲瓜，少許白玉菇，1棵小蔥
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【準備食材】1個雞蛋，3根絲瓜，少許白玉菇，1棵小蔥
【做法步驟】
1、把買的1塊5毛錢白玉菇，切去根部，清洗乾淨，切成小段，裝入盤中，鍋中加入適量清水，水開後把菌菇下入開水中焯水後，撈出裝入盤中備用。
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【做法步驟】
1、把買的1塊5毛錢白玉菇，切去根部，清洗乾淨，切成小段，裝入盤中，鍋中加入適量清水，水開後把菌菇下入開水中焯水後，撈出裝入盤中備用。
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【做法步驟】
1、把買的1塊5毛錢白玉菇，切去根部，清洗乾淨，切成小段，裝入盤中，鍋中加入適量清水，水開後把菌菇下入開水中焯水後，撈出裝入盤中備用。
2、碗中打入1個雞蛋，用筷子把雞蛋打散，鍋中加入適量食用油，油熱後把攪拌好的蛋液倒入鍋中，煎熟成型後，快速劃散，出鍋裝入碗中。
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【做法步驟】
1、把買的1塊5毛錢白玉菇，切去根部，清洗乾淨，切成小段，裝入盤中，鍋中加入適量清水，水開後把菌菇下入開水中焯水後，撈出裝入盤中備用。
2、碗中打入1個雞蛋，用筷子把雞蛋打散，鍋中加入適量食用油，油熱後把攪拌好的蛋液倒入鍋中，煎熟成型後，快速劃散，出鍋裝入碗中。
3、把買的3根新鮮絲瓜，用刮刀颳去外皮，清洗乾淨後切成絲瓜片，裝入盤中，然後再把小蔥清洗乾淨，切成蔥圈，放一邊備用。
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【做法步驟】
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2、碗中打入1個雞蛋，用筷子把雞蛋打散，鍋中加入適量食用油，油熱後把攪拌好的蛋液倒入鍋中，煎熟成型後，快速劃散，出鍋裝入碗中。
3、把買的3根新鮮絲瓜，用刮刀颳去外皮，清洗乾淨後切成絲瓜片，裝入盤中，然後再把小蔥清洗乾淨，切成蔥圈，放一邊備用。
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【做法步驟】
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2、碗中打入1個雞蛋，用筷子把雞蛋打散，鍋中加入適量食用油，油熱後把攪拌好的蛋液倒入鍋中，煎熟成型後，快速劃散，出鍋裝入碗中。
3、把買的3根新鮮絲瓜，用刮刀颳去外皮，清洗乾淨後切成絲瓜片，裝入盤中，然後再把小蔥清洗乾淨，切成蔥圈，放一邊備用。
4、鍋中加入少許食用油，油熱後放入切好的蔥花爆香，然後加入切好的絲瓜片，翻炒片刻，煸炒均勻後再加入2碗清水，少許食用鹽，最後再把焯過水的白玉菇倒入鍋中，蓋上鍋蓋煮開後，再把炒好的雞蛋倒入鍋中，攪拌混合均勻即可關火，也可以加入幾滴香油和一點雞精調味，不喜歡的也可以不加，原汁原味更美味。
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2、碗中打入1個雞蛋，用筷子把雞蛋打散，鍋中加入適量食用油，油熱後把攪拌好的蛋液倒入鍋中，煎熟成型後，快速劃散，出鍋裝入碗中。
3、把買的3根新鮮絲瓜，用刮刀颳去外皮，清洗乾淨後切成絲瓜片，裝入盤中，然後再把小蔥清洗乾淨，切成蔥圈，放一邊備用。
4、鍋中加入少許食用油，油熱後放入切好的蔥花爆香，然後加入切好的絲瓜片，翻炒片刻，煸炒均勻後再加入2碗清水，少許食用鹽，最後再把焯過水的白玉菇倒入鍋中，蓋上鍋蓋煮開後，再把炒好的雞蛋倒入鍋中，攪拌混合均勻即可關火，也可以加入幾滴香油和一點雞精調味，不喜歡的也可以不加，原汁原味更美味。
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3、把買的3根新鮮絲瓜，用刮刀颳去外皮，清洗乾淨後切成絲瓜片，裝入盤中，然後再把小蔥清洗乾淨，切成蔥圈，放一邊備用。
4、鍋中加入少許食用油，油熱後放入切好的蔥花爆香，然後加入切好的絲瓜片，翻炒片刻，煸炒均勻後再加入2碗清水，少許食用鹽，最後再把焯過水的白玉菇倒入鍋中，蓋上鍋蓋煮開後，再把炒好的雞蛋倒入鍋中，攪拌混合均勻即可關火，也可以加入幾滴香油和一點雞精調味，不喜歡的也可以不加，原汁原味更美味。
5、關火盛出，裝入碗中，一道美容養顏不長肉的清涼解暑湯就做好了，鮮美無比，食材做法超簡單，老公和孩子都說味道非常鮮美好喝極了，絲瓜吃起來肉肉的，特別好吃，加上雞蛋和白玉菇，非常的營養又美味，你學會了嗎？有時間不妨在家試著做做哦！
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【做法步驟】
1、把買的1塊5毛錢白玉菇，切去根部，清洗乾淨，切成小段，裝入盤中，鍋中加入適量清水，水開後把菌菇下入開水中焯水後，撈出裝入盤中備用。
2、碗中打入1個雞蛋，用筷子把雞蛋打散，鍋中加入適量食用油，油熱後把攪拌好的蛋液倒入鍋中，煎熟成型後，快速劃散，出鍋裝入碗中。
3、把買的3根新鮮絲瓜，用刮刀颳去外皮，清洗乾淨後切成絲瓜片，裝入盤中，然後再把小蔥清洗乾淨，切成蔥圈，放一邊備用。
4、鍋中加入少許食用油，油熱後放入切好的蔥花爆香，然後加入切好的絲瓜片，翻炒片刻，煸炒均勻後再加入2碗清水，少許食用鹽，最後再把焯過水的白玉菇倒入鍋中，蓋上鍋蓋煮開後，再把炒好的雞蛋倒入鍋中，攪拌混合均勻即可關火，也可以加入幾滴香油和一點雞精調味，不喜歡的也可以不加，原汁原味更美味。
5、關火盛出，裝入碗中，一道美容養顏不長肉的清涼解暑湯就做好了，鮮美無比，食材做法超簡單，老公和孩子都說味道非常鮮美好喝極了，絲瓜吃起來肉肉的，特別好吃，加上雞蛋和白玉菇，非常的營養又美味，你學會了嗎？有時間不妨在家試著做做哦！
我是寶媽，一直致力於用最普通的食材，做出最美的味道，喜歡寶媽的分享，請關注寶媽，分享、收藏、轉發、點贊，並留下您寶貴的評論，我們一起研究探討，此圖文系寶媽原創，嚴禁不良媒體搬運、盜圖，寶媽保留追究法律責任的權利。
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【做法步驟】
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2、碗中打入1個雞蛋，用筷子把雞蛋打散，鍋中加入適量食用油，油熱後把攪拌好的蛋液倒入鍋中，煎熟成型後，快速劃散，出鍋裝入碗中。
3、把買的3根新鮮絲瓜，用刮刀颳去外皮，清洗乾淨後切成絲瓜片，裝入盤中，然後再把小蔥清洗乾淨，切成蔥圈，放一邊備用。
4、鍋中加入少許食用油，油熱後放入切好的蔥花爆香，然後加入切好的絲瓜片，翻炒片刻，煸炒均勻後再加入2碗清水，少許食用鹽，最後再把焯過水的白玉菇倒入鍋中，蓋上鍋蓋煮開後，再把炒好的雞蛋倒入鍋中，攪拌混合均勻即可關火，也可以加入幾滴香油和一點雞精調味，不喜歡的也可以不加，原汁原味更美味。
5、關火盛出，裝入碗中，一道美容養顏不長肉的清涼解暑湯就做好了，鮮美無比，食材做法超簡單，老公和孩子都說味道非常鮮美好喝極了，絲瓜吃起來肉肉的，特別好吃，加上雞蛋和白玉菇，非常的營養又美味，你學會了嗎？有時間不妨在家試著做做哦！
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