這羹美容養顏，滋補肌膚，人稱“羹中王”，是女性最愛的一道湯羹！
“蒼花千朵親摘處，認取玉肌籠雪”。今天這道中國傳統的甜品小吃和以往的到底有何不同呢？它口感潤滑，香甜入口，小小的它作為甜品桌上的龍頭，幾乎是所有女性們愛不釋手的一道菜品，它”美容養顏，滋補肌膚，人稱羹中王”，今天小鍋就來教你們做這道“火龍果銀耳羹”。
這羹美容養顏，滋補肌膚，人稱“羹中王”，是女性最愛的一道湯羹！
“蒼花千朵親摘處，認取玉肌籠雪”。今天這道中國傳統的甜品小吃和以往的到底有何不同呢？它口感潤滑，香甜入口，小小的它作為甜品桌上的龍頭，幾乎是所有女性們愛不釋手的一道菜品，它”美容養顏，滋補肌膚，人稱羹中王”，今天小鍋就來教你們做這道“火龍果銀耳羹”。
銀耳大家都不陌生吧，許多媽媽和當今女性的最愛補品之一，銀耳又叫做白木耳，你可別看小小的白木耳，它可是“菌中冠軍”，銀耳作為一種食用菌是菌類道中數一數二的佼佼者，銀耳不僅僅可以作為食用菌，同時還具有很高的醫用價值。再醫用中，銀耳充當的覺得是名貴的補品之一，銀耳可以延年益壽，而且為什麼它作為甜品中的必備菜品，因為銀耳本身就是多糖，糖分在銀耳身體內佔用了至少50％。銀耳的營養價值特別的高，富有豐富的蛋白質，你可別小看這其中的蛋白質，銀耳的蛋白質當中裝滿了17種不同的氨基酸，同時還有脂肪克一些礦物質。不僅僅如何還有豐富的胡蘿蔔素和纖維素、維生素A、維生素E等等，它的營養價值是可以和燕窩相媲美的。
這羹美容養顏，滋補肌膚，人稱“羹中王”，是女性最愛的一道湯羹！
“蒼花千朵親摘處，認取玉肌籠雪”。今天這道中國傳統的甜品小吃和以往的到底有何不同呢？它口感潤滑，香甜入口，小小的它作為甜品桌上的龍頭，幾乎是所有女性們愛不釋手的一道菜品，它”美容養顏，滋補肌膚，人稱羹中王”，今天小鍋就來教你們做這道“火龍果銀耳羹”。
銀耳大家都不陌生吧，許多媽媽和當今女性的最愛補品之一，銀耳又叫做白木耳，你可別看小小的白木耳，它可是“菌中冠軍”，銀耳作為一種食用菌是菌類道中數一數二的佼佼者，銀耳不僅僅可以作為食用菌，同時還具有很高的醫用價值。再醫用中，銀耳充當的覺得是名貴的補品之一，銀耳可以延年益壽，而且為什麼它作為甜品中的必備菜品，因為銀耳本身就是多糖，糖分在銀耳身體內佔用了至少50％。銀耳的營養價值特別的高，富有豐富的蛋白質，你可別小看這其中的蛋白質，銀耳的蛋白質當中裝滿了17種不同的氨基酸，同時還有脂肪克一些礦物質。不僅僅如何還有豐富的胡蘿蔔素和纖維素、維生素A、維生素E等等，它的營養價值是可以和燕窩相媲美的。
而火龍果具有極高的營養價值，今天我做的這道菜不是普通的火龍果而是紅心火龍果，紅心火龍果和銀耳相搭配，可以將這道菜品的最大功效發揮出來，紅心火龍果也是“天然排毒小分隊”之一的隊員，因為它含有一些植物性蛋白，這種蛋白再人體內如果遇到重金屬超標能夠進行排毒作用，同時紅心火龍果有大量的花青素，它其中含鐵的元素就比其他的水果更高一些，造血紅蛋白的能裡更強，而且你別看紅心火龍果的果皮，就連它的果皮都含有維生素E和他叔的而花青素，這種花青素的功效大家記住啦，是能夠抗衰和抗氧化的。聽了這麼多的他們分別的功效，如果他們兩個搭配在一起的話，這道紅心火龍果銀耳羹就能幫助我們強身健體延年益壽，而且還能美容養顏。
這羹美容養顏，滋補肌膚，人稱“羹中王”，是女性最愛的一道湯羹！
“蒼花千朵親摘處，認取玉肌籠雪”。今天這道中國傳統的甜品小吃和以往的到底有何不同呢？它口感潤滑，香甜入口，小小的它作為甜品桌上的龍頭，幾乎是所有女性們愛不釋手的一道菜品，它”美容養顏，滋補肌膚，人稱羹中王”，今天小鍋就來教你們做這道“火龍果銀耳羹”。
銀耳大家都不陌生吧，許多媽媽和當今女性的最愛補品之一，銀耳又叫做白木耳，你可別看小小的白木耳，它可是“菌中冠軍”，銀耳作為一種食用菌是菌類道中數一數二的佼佼者，銀耳不僅僅可以作為食用菌，同時還具有很高的醫用價值。再醫用中，銀耳充當的覺得是名貴的補品之一，銀耳可以延年益壽，而且為什麼它作為甜品中的必備菜品，因為銀耳本身就是多糖，糖分在銀耳身體內佔用了至少50％。銀耳的營養價值特別的高，富有豐富的蛋白質，你可別小看這其中的蛋白質，銀耳的蛋白質當中裝滿了17種不同的氨基酸，同時還有脂肪克一些礦物質。不僅僅如何還有豐富的胡蘿蔔素和纖維素、維生素A、維生素E等等，它的營養價值是可以和燕窩相媲美的。
而火龍果具有極高的營養價值，今天我做的這道菜不是普通的火龍果而是紅心火龍果，紅心火龍果和銀耳相搭配，可以將這道菜品的最大功效發揮出來，紅心火龍果也是“天然排毒小分隊”之一的隊員，因為它含有一些植物性蛋白，這種蛋白再人體內如果遇到重金屬超標能夠進行排毒作用，同時紅心火龍果有大量的花青素，它其中含鐵的元素就比其他的水果更高一些，造血紅蛋白的能裡更強，而且你別看紅心火龍果的果皮，就連它的果皮都含有維生素E和他叔的而花青素，這種花青素的功效大家記住啦，是能夠抗衰和抗氧化的。聽了這麼多的他們分別的功效，如果他們兩個搭配在一起的話，這道紅心火龍果銀耳羹就能幫助我們強身健體延年益壽，而且還能美容養顏。
趕緊跟小鍋一起來做這道“火龍果銀耳羹”。
【火龍果銀耳羹食材】
主料：紅心火龍果半顆（如果一時間你們沒有買到紅心，用普通的白果肉也可以）、銀耳1朵
輔料：冰糖適量（一時沒有冰糖可以用白糖代替，但是口感上差很多）
【烹飪方法】
1、首先把銀耳根部的黃色塊去除，然後將銀耳掰成一小塊，這時候泡在清水裡面30分鐘，時間不多不少30分鐘就可以，如果你們覺得太硬了掰不動的，是可以先放入清水泡完了再撕成小塊也是可以的。
這羹美容養顏，滋補肌膚，人稱“羹中王”，是女性最愛的一道湯羹！
“蒼花千朵親摘處，認取玉肌籠雪”。今天這道中國傳統的甜品小吃和以往的到底有何不同呢？它口感潤滑，香甜入口，小小的它作為甜品桌上的龍頭，幾乎是所有女性們愛不釋手的一道菜品，它”美容養顏，滋補肌膚，人稱羹中王”，今天小鍋就來教你們做這道“火龍果銀耳羹”。
銀耳大家都不陌生吧，許多媽媽和當今女性的最愛補品之一，銀耳又叫做白木耳，你可別看小小的白木耳，它可是“菌中冠軍”，銀耳作為一種食用菌是菌類道中數一數二的佼佼者，銀耳不僅僅可以作為食用菌，同時還具有很高的醫用價值。再醫用中，銀耳充當的覺得是名貴的補品之一，銀耳可以延年益壽，而且為什麼它作為甜品中的必備菜品，因為銀耳本身就是多糖，糖分在銀耳身體內佔用了至少50％。銀耳的營養價值特別的高，富有豐富的蛋白質，你可別小看這其中的蛋白質，銀耳的蛋白質當中裝滿了17種不同的氨基酸，同時還有脂肪克一些礦物質。不僅僅如何還有豐富的胡蘿蔔素和纖維素、維生素A、維生素E等等，它的營養價值是可以和燕窩相媲美的。
而火龍果具有極高的營養價值，今天我做的這道菜不是普通的火龍果而是紅心火龍果，紅心火龍果和銀耳相搭配，可以將這道菜品的最大功效發揮出來，紅心火龍果也是“天然排毒小分隊”之一的隊員，因為它含有一些植物性蛋白，這種蛋白再人體內如果遇到重金屬超標能夠進行排毒作用，同時紅心火龍果有大量的花青素，它其中含鐵的元素就比其他的水果更高一些，造血紅蛋白的能裡更強，而且你別看紅心火龍果的果皮，就連它的果皮都含有維生素E和他叔的而花青素，這種花青素的功效大家記住啦，是能夠抗衰和抗氧化的。聽了這麼多的他們分別的功效，如果他們兩個搭配在一起的話，這道紅心火龍果銀耳羹就能幫助我們強身健體延年益壽，而且還能美容養顏。
趕緊跟小鍋一起來做這道“火龍果銀耳羹”。
【火龍果銀耳羹食材】
主料：紅心火龍果半顆（如果一時間你們沒有買到紅心，用普通的白果肉也可以）、銀耳1朵
輔料：冰糖適量（一時沒有冰糖可以用白糖代替，但是口感上差很多）
【烹飪方法】
1、首先把銀耳根部的黃色塊去除，然後將銀耳掰成一小塊，這時候泡在清水裡面30分鐘，時間不多不少30分鐘就可以，如果你們覺得太硬了掰不動的，是可以先放入清水泡完了再撕成小塊也是可以的。
2、這時候拿出我們可愛的紅心火龍果，只需要半個就足夠啦，把紅心火龍果切成小塊裝盤備好。
這羹美容養顏，滋補肌膚，人稱“羹中王”，是女性最愛的一道湯羹！
“蒼花千朵親摘處，認取玉肌籠雪”。今天這道中國傳統的甜品小吃和以往的到底有何不同呢？它口感潤滑，香甜入口，小小的它作為甜品桌上的龍頭，幾乎是所有女性們愛不釋手的一道菜品，它”美容養顏，滋補肌膚，人稱羹中王”，今天小鍋就來教你們做這道“火龍果銀耳羹”。
銀耳大家都不陌生吧，許多媽媽和當今女性的最愛補品之一，銀耳又叫做白木耳，你可別看小小的白木耳，它可是“菌中冠軍”，銀耳作為一種食用菌是菌類道中數一數二的佼佼者，銀耳不僅僅可以作為食用菌，同時還具有很高的醫用價值。再醫用中，銀耳充當的覺得是名貴的補品之一，銀耳可以延年益壽，而且為什麼它作為甜品中的必備菜品，因為銀耳本身就是多糖，糖分在銀耳身體內佔用了至少50％。銀耳的營養價值特別的高，富有豐富的蛋白質，你可別小看這其中的蛋白質，銀耳的蛋白質當中裝滿了17種不同的氨基酸，同時還有脂肪克一些礦物質。不僅僅如何還有豐富的胡蘿蔔素和纖維素、維生素A、維生素E等等，它的營養價值是可以和燕窩相媲美的。
而火龍果具有極高的營養價值，今天我做的這道菜不是普通的火龍果而是紅心火龍果，紅心火龍果和銀耳相搭配，可以將這道菜品的最大功效發揮出來，紅心火龍果也是“天然排毒小分隊”之一的隊員，因為它含有一些植物性蛋白，這種蛋白再人體內如果遇到重金屬超標能夠進行排毒作用，同時紅心火龍果有大量的花青素，它其中含鐵的元素就比其他的水果更高一些，造血紅蛋白的能裡更強，而且你別看紅心火龍果的果皮，就連它的果皮都含有維生素E和他叔的而花青素，這種花青素的功效大家記住啦，是能夠抗衰和抗氧化的。聽了這麼多的他們分別的功效，如果他們兩個搭配在一起的話，這道紅心火龍果銀耳羹就能幫助我們強身健體延年益壽，而且還能美容養顏。
趕緊跟小鍋一起來做這道“火龍果銀耳羹”。
【火龍果銀耳羹食材】
主料：紅心火龍果半顆（如果一時間你們沒有買到紅心，用普通的白果肉也可以）、銀耳1朵
輔料：冰糖適量（一時沒有冰糖可以用白糖代替，但是口感上差很多）
【烹飪方法】
1、首先把銀耳根部的黃色塊去除，然後將銀耳掰成一小塊，這時候泡在清水裡面30分鐘，時間不多不少30分鐘就可以，如果你們覺得太硬了掰不動的，是可以先放入清水泡完了再撕成小塊也是可以的。
2、這時候拿出我們可愛的紅心火龍果，只需要半個就足夠啦，把紅心火龍果切成小塊裝盤備好。
3、接下來鍋裡面加入清水，加入銀耳，水我一般加很多沒有具體，可以多一些誰沒關係，因為銀耳溪水特別快，而且一定要讓銀耳出膠，銀耳出膠的時候，營養價值全部跑出來，慢慢的蛋白質都在這膠中，然後大火煮開，先用大火然後再轉小火，慢慢煮上1個小時左右，這時候加入紅火龍果，慢慢再煮上5分鐘。
這羹美容養顏，滋補肌膚，人稱“羹中王”，是女性最愛的一道湯羹！
“蒼花千朵親摘處，認取玉肌籠雪”。今天這道中國傳統的甜品小吃和以往的到底有何不同呢？它口感潤滑，香甜入口，小小的它作為甜品桌上的龍頭，幾乎是所有女性們愛不釋手的一道菜品，它”美容養顏，滋補肌膚，人稱羹中王”，今天小鍋就來教你們做這道“火龍果銀耳羹”。
銀耳大家都不陌生吧，許多媽媽和當今女性的最愛補品之一，銀耳又叫做白木耳，你可別看小小的白木耳，它可是“菌中冠軍”，銀耳作為一種食用菌是菌類道中數一數二的佼佼者，銀耳不僅僅可以作為食用菌，同時還具有很高的醫用價值。再醫用中，銀耳充當的覺得是名貴的補品之一，銀耳可以延年益壽，而且為什麼它作為甜品中的必備菜品，因為銀耳本身就是多糖，糖分在銀耳身體內佔用了至少50％。銀耳的營養價值特別的高，富有豐富的蛋白質，你可別小看這其中的蛋白質，銀耳的蛋白質當中裝滿了17種不同的氨基酸，同時還有脂肪克一些礦物質。不僅僅如何還有豐富的胡蘿蔔素和纖維素、維生素A、維生素E等等，它的營養價值是可以和燕窩相媲美的。
而火龍果具有極高的營養價值，今天我做的這道菜不是普通的火龍果而是紅心火龍果，紅心火龍果和銀耳相搭配，可以將這道菜品的最大功效發揮出來，紅心火龍果也是“天然排毒小分隊”之一的隊員，因為它含有一些植物性蛋白，這種蛋白再人體內如果遇到重金屬超標能夠進行排毒作用，同時紅心火龍果有大量的花青素，它其中含鐵的元素就比其他的水果更高一些，造血紅蛋白的能裡更強，而且你別看紅心火龍果的果皮，就連它的果皮都含有維生素E和他叔的而花青素，這種花青素的功效大家記住啦，是能夠抗衰和抗氧化的。聽了這麼多的他們分別的功效，如果他們兩個搭配在一起的話，這道紅心火龍果銀耳羹就能幫助我們強身健體延年益壽，而且還能美容養顏。
趕緊跟小鍋一起來做這道“火龍果銀耳羹”。
【火龍果銀耳羹食材】
主料：紅心火龍果半顆（如果一時間你們沒有買到紅心，用普通的白果肉也可以）、銀耳1朵
輔料：冰糖適量（一時沒有冰糖可以用白糖代替，但是口感上差很多）
【烹飪方法】
1、首先把銀耳根部的黃色塊去除，然後將銀耳掰成一小塊，這時候泡在清水裡面30分鐘，時間不多不少30分鐘就可以，如果你們覺得太硬了掰不動的，是可以先放入清水泡完了再撕成小塊也是可以的。
2、這時候拿出我們可愛的紅心火龍果，只需要半個就足夠啦，把紅心火龍果切成小塊裝盤備好。
3、接下來鍋裡面加入清水，加入銀耳，水我一般加很多沒有具體，可以多一些誰沒關係，因為銀耳溪水特別快，而且一定要讓銀耳出膠，銀耳出膠的時候，營養價值全部跑出來，慢慢的蛋白質都在這膠中，然後大火煮開，先用大火然後再轉小火，慢慢煮上1個小時左右，這時候加入紅火龍果，慢慢再煮上5分鐘。
4、最後一步特別簡單，可以拿出我們的冰糖，將冰糖加入其中再效果進行熬製10分鐘，記得可以用筷子稍微攪動一下哦，慢慢膠原蛋白的火龍果銀耳湯就隆重出世啦。
這羹美容養顏，滋補肌膚，人稱“羹中王”，是女性最愛的一道湯羹！
“蒼花千朵親摘處，認取玉肌籠雪”。今天這道中國傳統的甜品小吃和以往的到底有何不同呢？它口感潤滑，香甜入口，小小的它作為甜品桌上的龍頭，幾乎是所有女性們愛不釋手的一道菜品，它”美容養顏，滋補肌膚，人稱羹中王”，今天小鍋就來教你們做這道“火龍果銀耳羹”。
銀耳大家都不陌生吧，許多媽媽和當今女性的最愛補品之一，銀耳又叫做白木耳，你可別看小小的白木耳，它可是“菌中冠軍”，銀耳作為一種食用菌是菌類道中數一數二的佼佼者，銀耳不僅僅可以作為食用菌，同時還具有很高的醫用價值。再醫用中，銀耳充當的覺得是名貴的補品之一，銀耳可以延年益壽，而且為什麼它作為甜品中的必備菜品，因為銀耳本身就是多糖，糖分在銀耳身體內佔用了至少50％。銀耳的營養價值特別的高，富有豐富的蛋白質，你可別小看這其中的蛋白質，銀耳的蛋白質當中裝滿了17種不同的氨基酸，同時還有脂肪克一些礦物質。不僅僅如何還有豐富的胡蘿蔔素和纖維素、維生素A、維生素E等等，它的營養價值是可以和燕窩相媲美的。
而火龍果具有極高的營養價值，今天我做的這道菜不是普通的火龍果而是紅心火龍果，紅心火龍果和銀耳相搭配，可以將這道菜品的最大功效發揮出來，紅心火龍果也是“天然排毒小分隊”之一的隊員，因為它含有一些植物性蛋白，這種蛋白再人體內如果遇到重金屬超標能夠進行排毒作用，同時紅心火龍果有大量的花青素，它其中含鐵的元素就比其他的水果更高一些，造血紅蛋白的能裡更強，而且你別看紅心火龍果的果皮，就連它的果皮都含有維生素E和他叔的而花青素，這種花青素的功效大家記住啦，是能夠抗衰和抗氧化的。聽了這麼多的他們分別的功效，如果他們兩個搭配在一起的話，這道紅心火龍果銀耳羹就能幫助我們強身健體延年益壽，而且還能美容養顏。
趕緊跟小鍋一起來做這道“火龍果銀耳羹”。
【火龍果銀耳羹食材】
主料：紅心火龍果半顆（如果一時間你們沒有買到紅心，用普通的白果肉也可以）、銀耳1朵
輔料：冰糖適量（一時沒有冰糖可以用白糖代替，但是口感上差很多）
【烹飪方法】
1、首先把銀耳根部的黃色塊去除，然後將銀耳掰成一小塊，這時候泡在清水裡面30分鐘，時間不多不少30分鐘就可以，如果你們覺得太硬了掰不動的，是可以先放入清水泡完了再撕成小塊也是可以的。
2、這時候拿出我們可愛的紅心火龍果，只需要半個就足夠啦，把紅心火龍果切成小塊裝盤備好。
3、接下來鍋裡面加入清水，加入銀耳，水我一般加很多沒有具體，可以多一些誰沒關係，因為銀耳溪水特別快，而且一定要讓銀耳出膠，銀耳出膠的時候，營養價值全部跑出來，慢慢的蛋白質都在這膠中，然後大火煮開，先用大火然後再轉小火，慢慢煮上1個小時左右，這時候加入紅火龍果，慢慢再煮上5分鐘。
4、最後一步特別簡單，可以拿出我們的冰糖，將冰糖加入其中再效果進行熬製10分鐘，記得可以用筷子稍微攪動一下哦，慢慢膠原蛋白的火龍果銀耳湯就隆重出世啦。
今天我要插播我的美食評價，這道“火龍果銀耳羹”，羹湯濃稠香甜，冰糖再加上銀耳本身自帶的糖分，讓天天的糖味飄在空氣中喝一口羹湯，發現銀耳散發出的清香也在其中，味蕾不斷地享受，這時候來一口滿滿膠原蛋白的銀耳，小小的銀耳入口清脆滑爽，牙齒的口感碰觸到銀耳特別舒服，感覺輕微的嘎吱聲讓人越來越上癮一直停不下來，這時候最後補上一口紅心火龍果，果肉入口即化，果籽碰上清脆的銀耳，僅是就是口感小精靈啊。
這羹美容養顏，滋補肌膚，人稱“羹中王”，是女性最愛的一道湯羹！
“蒼花千朵親摘處，認取玉肌籠雪”。今天這道中國傳統的甜品小吃和以往的到底有何不同呢？它口感潤滑，香甜入口，小小的它作為甜品桌上的龍頭，幾乎是所有女性們愛不釋手的一道菜品，它”美容養顏，滋補肌膚，人稱羹中王”，今天小鍋就來教你們做這道“火龍果銀耳羹”。
銀耳大家都不陌生吧，許多媽媽和當今女性的最愛補品之一，銀耳又叫做白木耳，你可別看小小的白木耳，它可是“菌中冠軍”，銀耳作為一種食用菌是菌類道中數一數二的佼佼者，銀耳不僅僅可以作為食用菌，同時還具有很高的醫用價值。再醫用中，銀耳充當的覺得是名貴的補品之一，銀耳可以延年益壽，而且為什麼它作為甜品中的必備菜品，因為銀耳本身就是多糖，糖分在銀耳身體內佔用了至少50％。銀耳的營養價值特別的高，富有豐富的蛋白質，你可別小看這其中的蛋白質，銀耳的蛋白質當中裝滿了17種不同的氨基酸，同時還有脂肪克一些礦物質。不僅僅如何還有豐富的胡蘿蔔素和纖維素、維生素A、維生素E等等，它的營養價值是可以和燕窩相媲美的。
而火龍果具有極高的營養價值，今天我做的這道菜不是普通的火龍果而是紅心火龍果，紅心火龍果和銀耳相搭配，可以將這道菜品的最大功效發揮出來，紅心火龍果也是“天然排毒小分隊”之一的隊員，因為它含有一些植物性蛋白，這種蛋白再人體內如果遇到重金屬超標能夠進行排毒作用，同時紅心火龍果有大量的花青素，它其中含鐵的元素就比其他的水果更高一些，造血紅蛋白的能裡更強，而且你別看紅心火龍果的果皮，就連它的果皮都含有維生素E和他叔的而花青素，這種花青素的功效大家記住啦，是能夠抗衰和抗氧化的。聽了這麼多的他們分別的功效，如果他們兩個搭配在一起的話，這道紅心火龍果銀耳羹就能幫助我們強身健體延年益壽，而且還能美容養顏。
趕緊跟小鍋一起來做這道“火龍果銀耳羹”。
【火龍果銀耳羹食材】
主料：紅心火龍果半顆（如果一時間你們沒有買到紅心，用普通的白果肉也可以）、銀耳1朵
輔料：冰糖適量（一時沒有冰糖可以用白糖代替，但是口感上差很多）
【烹飪方法】
1、首先把銀耳根部的黃色塊去除，然後將銀耳掰成一小塊，這時候泡在清水裡面30分鐘，時間不多不少30分鐘就可以，如果你們覺得太硬了掰不動的，是可以先放入清水泡完了再撕成小塊也是可以的。
2、這時候拿出我們可愛的紅心火龍果，只需要半個就足夠啦，把紅心火龍果切成小塊裝盤備好。
3、接下來鍋裡面加入清水，加入銀耳，水我一般加很多沒有具體，可以多一些誰沒關係，因為銀耳溪水特別快，而且一定要讓銀耳出膠，銀耳出膠的時候，營養價值全部跑出來，慢慢的蛋白質都在這膠中，然後大火煮開，先用大火然後再轉小火，慢慢煮上1個小時左右，這時候加入紅火龍果，慢慢再煮上5分鐘。
4、最後一步特別簡單，可以拿出我們的冰糖，將冰糖加入其中再效果進行熬製10分鐘，記得可以用筷子稍微攪動一下哦，慢慢膠原蛋白的火龍果銀耳湯就隆重出世啦。
今天我要插播我的美食評價，這道“火龍果銀耳羹”，羹湯濃稠香甜，冰糖再加上銀耳本身自帶的糖分，讓天天的糖味飄在空氣中喝一口羹湯，發現銀耳散發出的清香也在其中，味蕾不斷地享受，這時候來一口滿滿膠原蛋白的銀耳，小小的銀耳入口清脆滑爽，牙齒的口感碰觸到銀耳特別舒服，感覺輕微的嘎吱聲讓人越來越上癮一直停不下來，這時候最後補上一口紅心火龍果，果肉入口即化，果籽碰上清脆的銀耳，僅是就是口感小精靈啊。
甚至再吃完這道菜品的過程當中，就有一種今天自己做了一個天然的皮膚spa，比起美容院高價格的護膚，這道菜天然的功效讓人想想就覺得開心和驚喜，忍不住也會往自己的臉上摸一摸，吃完了它皮膚是不是瞬間就變好了，心情也是非常的好。今天的小鍋講食堂就結束啦，這道“火龍果銀耳羹”是我美容美白皮膚潤滑的寶藏菜品，記住收藏和點贊，讓我們一起繼續健康又簡單的家庭美食菜譜傳記。
溫馨提醒：
1、銀耳一定要提前泡，時間我特地說明了，30分鐘我覺得最適合。
2、如果你們食材有的話，可以加入小棗5顆或者大棗3顆，再放入一些枸杞就更加完美了。
3、實在沒有紅心火龍果可以用普通的，但是營養價值有差別。