早餐不知道吃什麼,試試這個小丸子,簡單快手又好做,5分鐘搞定

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最近出門參加活動,同行的是一幫年輕人,一路上說說笑笑甚是熱鬧。但是我發現一個問題,這幫年輕人平時不吃早飯。問及原因,一是說起不來,二是說怕長肉。我的天來,怎麼會給他們種下一個吃早飯會長肉的觀念。青島最近一直是陰天下雨下霧的天氣,這幫女孩子在陰冷的天氣裡,竟然凍得瑟瑟發抖、手腳冰涼。

早飯吃什麼,的確是很多人頭痛發愁的事。早起做飯其實很簡單,當然有一些準備工作需要在頭天晚上準備好。像今天做的小丸子,就可以在晚上攪拌好麵糊,第二天早晨起來直接用,可以做成小丸子,也可以煎出小餅,做熟就需要5分鐘,搭配一杯熱牛奶或晚上用電飯煲預約一鍋熱粥,早晨這樣吃就非常舒服了,天天這樣吃,徹底告別手腳冰涼。

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蔬菜小丸子

【材料】

綠葉菜一小把,油條預拌粉200克,雞蛋1個,鹽少許,植物油適量,番茄沙司、沙拉醬適量,清水少許

【製作過程】

1、要準備的材料真的是簡單極致,綠葉菜是萵筍的葉子,油條預拌粉中有小蘇打等膨鬆劑,不用再餘外添加小蘇打,做小丸子鬆軟好吃。

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2、綠葉菜洗淨切碎,不用剁爛,切成小碎丁即可。

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3、把切碎的綠葉菜和油條粉、雞蛋、一點清水,全部放在大碗中,攪拌均勻成稀溜溜的麵糊。

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4、新思特多功能鍋接通電源後用3檔預熱,用小丸子的模具,預熱到位後,用刷子在模具裡刷一點植物油。

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5、用湯匙將麵糊舀入模具中,麵糊和模具齊平即可,蓋好鍋蓋煎。

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6、等2~3分鐘後,用竹籤插著小丸子翻面,翻面的小丸子已經上色,蓋好蓋子繼續煎2分鐘左右。

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7、再次開蓋後即可取出,吃的時候蘸食番茄沙司、沙拉醬(這是孩子們愛吃的調料),或者甜不辣等等。也可以用竹籤串起來吃,這種方式吃小丸子,大人孩子都愛。

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小貼士:

1、綠葉菜可以是菠菜、小油菜、大頭菜等等,不侷限於萵筍葉子,還可以是薺菜等野菜。

2、小丸子的麵糊不要太濃稠,煎好的小丸子以口感鬆軟為佳,若沒有油條粉,麵糊裡可以加一點小蘇打粉或泡打粉,一點點即可。

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