最近的天氣真是太燥熱了，吹風扇都不管用了，一會沒有吹空調就汗流浹背的，簡直熱得人都不想吃飯，而我家孩子最近是每天都要吃一根冰棍，不准他吃就大吵大鬧的，還說不給他吃冰棍就不去補習班了，看來是我之前太慣著他了，所有我決定要他改掉每天吃冰棍的習慣，雖然大熱天的都想吃個冰棍來解暑，但是吃多了也是不好的，剛好週末有時間，所有我決定做些沙拉來給孩子吃，轉移注意力之後說不定他就念著要吃冰棍了。
最近的天氣真是太燥熱了，吹風扇都不管用了，一會沒有吹空調就汗流浹背的，簡直熱得人都不想吃飯，而我家孩子最近是每天都要吃一根冰棍，不准他吃就大吵大鬧的，還說不給他吃冰棍就不去補習班了，看來是我之前太慣著他了，所有我決定要他改掉每天吃冰棍的習慣，雖然大熱天的都想吃個冰棍來解暑，但是吃多了也是不好的，剛好週末有時間，所有我決定做些沙拉來給孩子吃，轉移注意力之後說不定他就念著要吃冰棍了。
看了一下冰箱，之前買的豌豆和土豆都還剩下一些，剛好可以用來做豌豆土豆沙拉，簡單的土豆泥沙拉都已經足夠顛倒眾生了，更別提加入了圓溜溜、綠油油、可愛至極的小豌豆粒，細滑柔軟的土豆泥摻著清甜的豌豆粒了，吃了包準讓你停不下來。
說了這麼多，我們還是來進入主題，看看怎麼在家做出好處的豌豆沙拉吧！
準備食材：
土豆2個、豌豆80克、胡蘿蔔50克、沙拉醬適量、鹽少許
製作方法：
1、先把土豆清洗乾淨，然後削皮後再洗淨，然後切小塊後放入鍋中，加適量水煮至土豆熟透後撈出。
最近的天氣真是太燥熱了，吹風扇都不管用了，一會沒有吹空調就汗流浹背的，簡直熱得人都不想吃飯，而我家孩子最近是每天都要吃一根冰棍，不准他吃就大吵大鬧的，還說不給他吃冰棍就不去補習班了，看來是我之前太慣著他了，所有我決定要他改掉每天吃冰棍的習慣，雖然大熱天的都想吃個冰棍來解暑，但是吃多了也是不好的，剛好週末有時間，所有我決定做些沙拉來給孩子吃，轉移注意力之後說不定他就念著要吃冰棍了。
看了一下冰箱，之前買的豌豆和土豆都還剩下一些，剛好可以用來做豌豆土豆沙拉，簡單的土豆泥沙拉都已經足夠顛倒眾生了，更別提加入了圓溜溜、綠油油、可愛至極的小豌豆粒，細滑柔軟的土豆泥摻著清甜的豌豆粒了，吃了包準讓你停不下來。
說了這麼多，我們還是來進入主題，看看怎麼在家做出好處的豌豆沙拉吧！
準備食材：
土豆2個、豌豆80克、胡蘿蔔50克、沙拉醬適量、鹽少許
製作方法：
1、先把土豆清洗乾淨，然後削皮後再洗淨，然後切小塊後放入鍋中，加適量水煮至土豆熟透後撈出。
2、把撈出的土豆塊瀝去多餘水分，裝入大碗中，用勺子壓成細膩的土豆泥放在一旁待用。
最近的天氣真是太燥熱了，吹風扇都不管用了，一會沒有吹空調就汗流浹背的，簡直熱得人都不想吃飯，而我家孩子最近是每天都要吃一根冰棍，不准他吃就大吵大鬧的，還說不給他吃冰棍就不去補習班了，看來是我之前太慣著他了，所有我決定要他改掉每天吃冰棍的習慣，雖然大熱天的都想吃個冰棍來解暑，但是吃多了也是不好的，剛好週末有時間，所有我決定做些沙拉來給孩子吃，轉移注意力之後說不定他就念著要吃冰棍了。
看了一下冰箱，之前買的豌豆和土豆都還剩下一些，剛好可以用來做豌豆土豆沙拉，簡單的土豆泥沙拉都已經足夠顛倒眾生了，更別提加入了圓溜溜、綠油油、可愛至極的小豌豆粒，細滑柔軟的土豆泥摻著清甜的豌豆粒了，吃了包準讓你停不下來。
說了這麼多，我們還是來進入主題，看看怎麼在家做出好處的豌豆沙拉吧！
準備食材：
土豆2個、豌豆80克、胡蘿蔔50克、沙拉醬適量、鹽少許
製作方法：
1、先把土豆清洗乾淨，然後削皮後再洗淨，然後切小塊後放入鍋中，加適量水煮至土豆熟透後撈出。
2、把撈出的土豆塊瀝去多餘水分，裝入大碗中，用勺子壓成細膩的土豆泥放在一旁待用。
3、再把豌豆洗淨待用；胡蘿蔔去皮後清洗乾淨，然後切成豌豆大小的小丁。
最近的天氣真是太燥熱了，吹風扇都不管用了，一會沒有吹空調就汗流浹背的，簡直熱得人都不想吃飯，而我家孩子最近是每天都要吃一根冰棍，不准他吃就大吵大鬧的，還說不給他吃冰棍就不去補習班了，看來是我之前太慣著他了，所有我決定要他改掉每天吃冰棍的習慣，雖然大熱天的都想吃個冰棍來解暑，但是吃多了也是不好的，剛好週末有時間，所有我決定做些沙拉來給孩子吃，轉移注意力之後說不定他就念著要吃冰棍了。
看了一下冰箱，之前買的豌豆和土豆都還剩下一些，剛好可以用來做豌豆土豆沙拉，簡單的土豆泥沙拉都已經足夠顛倒眾生了，更別提加入了圓溜溜、綠油油、可愛至極的小豌豆粒，細滑柔軟的土豆泥摻著清甜的豌豆粒了，吃了包準讓你停不下來。
說了這麼多，我們還是來進入主題，看看怎麼在家做出好處的豌豆沙拉吧！
準備食材：
土豆2個、豌豆80克、胡蘿蔔50克、沙拉醬適量、鹽少許
製作方法：
1、先把土豆清洗乾淨，然後削皮後再洗淨，然後切小塊後放入鍋中，加適量水煮至土豆熟透後撈出。
2、把撈出的土豆塊瀝去多餘水分，裝入大碗中，用勺子壓成細膩的土豆泥放在一旁待用。
3、再把豌豆洗淨待用；胡蘿蔔去皮後清洗乾淨，然後切成豌豆大小的小丁。
4、再往鍋內加入適量水燒開，先後放入豌豆和胡蘿蔔汆燙3分鐘左右撈出。
最近的天氣真是太燥熱了，吹風扇都不管用了，一會沒有吹空調就汗流浹背的，簡直熱得人都不想吃飯，而我家孩子最近是每天都要吃一根冰棍，不准他吃就大吵大鬧的，還說不給他吃冰棍就不去補習班了，看來是我之前太慣著他了，所有我決定要他改掉每天吃冰棍的習慣，雖然大熱天的都想吃個冰棍來解暑，但是吃多了也是不好的，剛好週末有時間，所有我決定做些沙拉來給孩子吃，轉移注意力之後說不定他就念著要吃冰棍了。
看了一下冰箱，之前買的豌豆和土豆都還剩下一些，剛好可以用來做豌豆土豆沙拉，簡單的土豆泥沙拉都已經足夠顛倒眾生了，更別提加入了圓溜溜、綠油油、可愛至極的小豌豆粒，細滑柔軟的土豆泥摻著清甜的豌豆粒了，吃了包準讓你停不下來。
說了這麼多，我們還是來進入主題，看看怎麼在家做出好處的豌豆沙拉吧！
準備食材：
土豆2個、豌豆80克、胡蘿蔔50克、沙拉醬適量、鹽少許
製作方法：
1、先把土豆清洗乾淨，然後削皮後再洗淨，然後切小塊後放入鍋中，加適量水煮至土豆熟透後撈出。
2、把撈出的土豆塊瀝去多餘水分，裝入大碗中，用勺子壓成細膩的土豆泥放在一旁待用。
3、再把豌豆洗淨待用；胡蘿蔔去皮後清洗乾淨，然後切成豌豆大小的小丁。
4、再往鍋內加入適量水燒開，先後放入豌豆和胡蘿蔔汆燙3分鐘左右撈出。
5、把撈出來的土豆和胡蘿蔔丁瀝去多餘水分，加鹽拌勻待用。
最近的天氣真是太燥熱了，吹風扇都不管用了，一會沒有吹空調就汗流浹背的，簡直熱得人都不想吃飯，而我家孩子最近是每天都要吃一根冰棍，不准他吃就大吵大鬧的，還說不給他吃冰棍就不去補習班了，看來是我之前太慣著他了，所有我決定要他改掉每天吃冰棍的習慣，雖然大熱天的都想吃個冰棍來解暑，但是吃多了也是不好的，剛好週末有時間，所有我決定做些沙拉來給孩子吃，轉移注意力之後說不定他就念著要吃冰棍了。
看了一下冰箱，之前買的豌豆和土豆都還剩下一些，剛好可以用來做豌豆土豆沙拉，簡單的土豆泥沙拉都已經足夠顛倒眾生了，更別提加入了圓溜溜、綠油油、可愛至極的小豌豆粒，細滑柔軟的土豆泥摻著清甜的豌豆粒了，吃了包準讓你停不下來。
說了這麼多，我們還是來進入主題，看看怎麼在家做出好處的豌豆沙拉吧！
準備食材：
土豆2個、豌豆80克、胡蘿蔔50克、沙拉醬適量、鹽少許
製作方法：
1、先把土豆清洗乾淨，然後削皮後再洗淨，然後切小塊後放入鍋中，加適量水煮至土豆熟透後撈出。
2、把撈出的土豆塊瀝去多餘水分，裝入大碗中，用勺子壓成細膩的土豆泥放在一旁待用。
3、再把豌豆洗淨待用；胡蘿蔔去皮後清洗乾淨，然後切成豌豆大小的小丁。
4、再往鍋內加入適量水燒開，先後放入豌豆和胡蘿蔔汆燙3分鐘左右撈出。
5、把撈出來的土豆和胡蘿蔔丁瀝去多餘水分，加鹽拌勻待用。
6、最後將拌好的豌豆和胡蘿蔔丁放入土豆泥中，並加入沙拉醬，反覆拌勻後可以吃了，這樣一盤美味的豌豆土豆沙拉就做了，愛吃沙拉的朋友趕緊動手試試吧！
最近的天氣真是太燥熱了，吹風扇都不管用了，一會沒有吹空調就汗流浹背的，簡直熱得人都不想吃飯，而我家孩子最近是每天都要吃一根冰棍，不准他吃就大吵大鬧的，還說不給他吃冰棍就不去補習班了，看來是我之前太慣著他了，所有我決定要他改掉每天吃冰棍的習慣，雖然大熱天的都想吃個冰棍來解暑，但是吃多了也是不好的，剛好週末有時間，所有我決定做些沙拉來給孩子吃，轉移注意力之後說不定他就念著要吃冰棍了。
看了一下冰箱，之前買的豌豆和土豆都還剩下一些，剛好可以用來做豌豆土豆沙拉，簡單的土豆泥沙拉都已經足夠顛倒眾生了，更別提加入了圓溜溜、綠油油、可愛至極的小豌豆粒，細滑柔軟的土豆泥摻著清甜的豌豆粒了，吃了包準讓你停不下來。
說了這麼多，我們還是來進入主題，看看怎麼在家做出好處的豌豆沙拉吧！
準備食材：
土豆2個、豌豆80克、胡蘿蔔50克、沙拉醬適量、鹽少許
製作方法：
1、先把土豆清洗乾淨，然後削皮後再洗淨，然後切小塊後放入鍋中，加適量水煮至土豆熟透後撈出。
2、把撈出的土豆塊瀝去多餘水分，裝入大碗中，用勺子壓成細膩的土豆泥放在一旁待用。
3、再把豌豆洗淨待用；胡蘿蔔去皮後清洗乾淨，然後切成豌豆大小的小丁。
4、再往鍋內加入適量水燒開，先後放入豌豆和胡蘿蔔汆燙3分鐘左右撈出。
5、把撈出來的土豆和胡蘿蔔丁瀝去多餘水分，加鹽拌勻待用。
6、最後將拌好的豌豆和胡蘿蔔丁放入土豆泥中，並加入沙拉醬，反覆拌勻後可以吃了，這樣一盤美味的豌豆土豆沙拉就做了，愛吃沙拉的朋友趕緊動手試試吧！
另外由於豌豆味甘、性平，具有補益中氣、調和脾胃等食療作用，女性朋友多吃豌豆沙拉還可以起到潤澤肌膚的作用。
烹飪祕笈：
做土豆沙拉時，要挑選適合做沙拉的面土豆，這樣容易煮爛，且口感夠軟糯；加入沙拉醬時，要少量多次地加入，這樣更容易拌勻，做出來的沙拉味道也更好